Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
“MEDIR O HOMEM EM
MOVIMENTO”
HISTÓRICO
INDIRETOS:
PESAGEM HIDROSTÁTICA
DEXA (Dual Energy X-Ray Absorptiometry)
DUPLAMENTE INDIRETOS:
BIO-IMPEDÂNCIA
ANTROPOMETRIA
Pesagem Hidrostática
Pesagem Hidrostática
Através da pesagem hidrostática se determina a
densidade corporal, o percentual de gordura, a
massa gorda e a massa magra de um indivíduo.
A densitometria refere-se ao processo geral
para estimar a composição corporal através da
densidade corporal. A densitometria se tornou
um sinônimo de pesagem hidrostática. Esse
método indireto é considerado como padrão e
frequentemente tem sido usado como critério de
validação de novos métodos da determinação
da DC, %G, MG e MM.
Arquimedes disse o seguinte...
O método baseia-se no princípio de
Arquimedes: “Um corpo imerso em um
líquido sofre a ação de uma força
hidrostática de flutuabilidade, que é
evidenciada por uma perda de peso
equivalente ao peso do líquido
deslocado.”
Fórmula de cálculo da
densitometria
DC = M
(M – MSub) – (VR + 0,1)
D
DC – Densidade corporal em g/ml
M – massa do corpo no ar em Kg
MSub – massa do corpo submersa em Kg
D – densidade da água em g/ml
MÉTODO DEXA
Dual-Energy X-Ray Absorptiometry
Método DEXA
Dexa (dual energy x-ray absorptiometry, ou
radioabsorciometria de feixes duplos) é um
método de avaliação que serve para analisar a
composição corporal. A quantidade de massa
magra ou gorda do organismo é medida pelo
densitômetro, que traduz para porcentagens as
imagens obtidas por um tipo especial de raio x
dos diferentes compartimentos do corpo: tecido
ósseo, muscular, de gordura e fluidos.
MÉTODO DEXA
Posição supinada;
Área de escaneamento 60 x 200 cm;
Escaneamentos transversais com
intervalos de 1cm da cabeça aos pés;
Cada escaneamento gera 120 pixels;
Tempo de escaneamento 20-25min;
Exposição a radiação 0,02-1,0 mrem
MÉTODO DEXA
BIOIMPEDÂNCIA
Bioimpedância (BIA)
A palavra "Impedância" significa
resistência à passagem da corrente
elétrica, e está inversamente relacionado
à condutividade elétrica. Toda matéria
oferece uma determinada resistência ao
fluxo de corrente elétrica que é
inversamente proporcional ao nível de
hidratação e eletrólitos nela contidos.
Bioimpedância (BIA)
A avaliação da composição corporal por
Bioimpedância, se fundamenta na passagem de
uma corrente de baixa voltagem e frequência
pelo corpo do paciente, determinando-se a
resistência oferecidas pelos diversos tecidos do
organismo.Lembrando o fato de que o tecido
gorduroso tem um conteúdo aquoso baixo,
pode-se deduzir que a condução da corrente
elétrica será mais difícil se comparada com a
condução do tecido muscular que é
predominantemente aquoso. Com esses dados
e através de um programa especial pode-se
estimar o percentual de massa gorda, massa
magra e metabolismo basal do paciente.
Protocolo para realização
de BIA
Não comer ou beber a menos de quatro horas do
teste;
Não fazer exercícios a menos de 24 horas do teste;
Urinar a menos de 30 minutos do teste;
Não consumir álcool a menos de 48 horas do teste;
Não tomar medicamentos diuréticos a menos de sete
dias do teste
Mulheres em período pré-mestrual não devem fazer o
teste.
Bio-impedância Bio-impedância
de balança de mão
ANTROPOMETRIA
O ser humano pode ser descrito com
grande precisão através de medidas de
sua morfologia externa, tais como
segmentos ou alturas, diâmetros,
perímetros e dobras cutâneas. O uso da
dobra cutânea é um dos mais práticos e
hábeis métodos na avaliação corporal em
populações adultas entre 20 e 50 anos de
idade, isto porque aproximadamente 70%
da gordura corporal total está localizada
subcutâneamente.
Utilização do IMC
IMC (Kg/m2) =
MCT/Estatura2(m)
IMC = 95/1,752 31,0 Kg/m2
Índice de Massa Corporal (IMC)
A forma mais amplamente recomendada para
avaliação do peso corporal em adultos é o IMC
(índice de massa corporal), recomendado
inclusive pela Organização Mundial da Saúde.
Esse índice é calculado dividindo-se o peso do
paciente em kilogramas (Kg) pela sua altura em
metros elevada ao quadrado (quadrado de sua
altura). O valor assim obtido estabelece o
diagnóstico da obesidade e caracteriza também
os riscos associados conforme apresentado a
seguir:
Tabela do IMC
Tipo de
IMC ( kg/m2) Grau de Risco
obesidade
18 a 24,9 Peso saudável Ausente
Sobrepeso
25 a 29,9 Moderado (Pré-
Obesidade )
Obesidade Grau
30 a 34,9 Alto
I
Obesidade Grau
35 a 39,9 Muito Alto
II
Obesidade Grau
40 ou mais Extremo
III (Mórbida)
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETROS
DIÂMETROS SEGMENTOS
COMPASSO DE DOBRAS
(plicômetro)
Procedimento
O compasso deve ser manuseado com a
mão direita, com a mão esquerda pinçamos o
tecido subcutâneo entre o polegar e o
indicador, cuidando para o músculo não seja
pinçado junto, na dúvida solicita-se uma leve
contração e posterior relaxamento do
músculo. As extremidades do compasso são
ajustadas perpendicularmente à prega a uma
distância de aproximadamente 1 cm do ponto
onde a prega foi pinçada, aguarda-se dois
segundos antes de efetuar a leitura.
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETRO
S
DIÂMETROS SEGMENTOS
FITA MÉTRICA
Procedimento
DIÂMETROS SEGMENTOS
PAQUíMETRO E
ANTROPÔMETRO
Procedimento
As ramas do paquímetro ou do
antropômetro devem estar colocadas entre
os dedos polegar e indicador, utiliza-se o
dedo médio para localizar o ponto
anatômico. Deve-se aplicar uma pressão
firme sobre as ramas para minimizar a
espessura dos tecidos como músculos e
gordura.
O QUE MEDIR?
DOBRAS PERÍMETRO
S
DIÂMETROS SEGMENTOS
SEGMÔMETRO
Procedimento
ESTUDO E DESENVOLVIMENTO DE
EQUIPAMENTOS PARA SEGURANÇA
NO TRABALHO;
UTILIZAÇÃO PRÁTICA NA
EDUCAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO E DESENVOLVIMENTO
OU RECONFIGURAÇÃO DE LOCAIS
DE TRABALHO;
FORMULAÇÃO DE PROGRAMAS
ADEQUADOS DE ATIVIDADE FÍSICA;
CUIDADOS GERAIS
Local amplo e com regulação de
temperatura;
Vestimenta (menor roupa e
descalço);
Medidas realizadas do lado direito;
Marcar pontos anatômicos antes de
iniciar as medidas.
RECOMENDAÇÕES
Explicação sobre os procedimentos;
Trocas de posição do avaliado de
forma não brusca;
Estudos ao longo do tempo,
respeitar horário que os testes foram
feitos pela primeira vez;
É conveniente contar com a
colaboração de um ajudante.
Quando você foi avaliado pela
primeira vez na sua vida?