Educao Fsica

Professores: Carolina, Wander e Juliano

APOSTILA DE HANDEBOL

Aluno(a):______________________________________ Turma:___________

Entenda o Handebol
Jogos utilizando a mo para controlar uma bola j eram praticados na
Antigidade. Um esporte chamado "urnia", praticado na Grcia com uma bola do
tamanho de uma ma, foi citado por Homero na obra "Odissia". H registro de um
jogo parecido na Frana, na Idade Mdia.
As origens do handebol moderno remontam ao fim do sculo XIX, como
complemento para treinar e preparar as ginastas. Em 1892, um professor de ginstica,
Konrad Koch, criou o "raffballspied", com caractersticas muito parecidas com o
handebol atual. Nessa poca, na regio da Boemia, se praticava um jogo nas escolas em
que cada equipe era formada por sete jogadores. Era chamado de "hazena" e suas
primeiras regras foram criadas em 1905.
Em 1898, um professor de ginstica da Dinamarca, Holger Nielsen, introduziu
no Instituto de Ensino Mdio um jogo praticado com uma pequena bola, chamado de
"haandbol". O objetivo consistia em marcar pontos em um gol, de modo semelhante ao
futebol, porm com as mos.
O verdadeiro "pai" do atual handebol foi o professor de educao fsica alemo
Max Heiser, que praticava com suas alunas em uma das principais avenidas de Berlim,
em 1907, uma modalidade chamada de "torball". Dois anos mais tarde, um compatriota
de Heiser, Karl Schellenz, inventou um novo jogo, batizado de handball, inspirado no
futebol.
Aps a 1 Guerra Mundial, o handebol ganhou popularidade e se converteu no
esporte coletivo oficial da Alemanha. A primeira partida internacional foi disputada em
1925, entre uma equipe alem e outra austraca. Durante os Jogos Olmpicos de 1928,
onze pases fundaram a Internacional Amateur Handball Federation. As regras
internacionais foram padronizadas em 1936.
Em 1933, a Alemanha conseguiu a incluso do esporte nos Jogos de Berlim1936. Na poca, o handebol se jogava ao ar livre, com times de 11 jogadores, nos
padres do futebol. Quando a modalidade se popularizou no resto da Europa, foram
propostas modificaes significativas, sobretudo no norte do continente, devido s
condies climticas severas. A principal proposta inclua a disputa em quadras cobertas
e a reduo no nmero de jogadores. As duas verses (quadra e ar livre) conviveram
com igual popularidade at o fim dos anos 60.
Em 1965, o Comit Olmpico Internacional aprovou a disputa do handebol de
quadra - com sete jogadores por equipe - para os Jogos de 1972, em Munique. A
modalidade feminina foi includa na Olimpada seguinte, em Montral-1976.
Atualmente, a Crocia a campe olmpica no masculino. No feminino, a Dinamarca
conquistou o tri em Atenas.

Handebol
O Handebol muito parecido com o Futsal, porm jogador com as mos, como diz o seu
prprio nome em ingls: hand = mo e ball bola.
O Handebol jogador com as mos e o jogador s pode deslocar a bola passando a um
companheiro ou movimentando-se com ela batendo-a sucessivamente no cho. Pode tambm dar
trs passos sem bater a bola. O jogo iniciado no centro da quadra pela equipe que vencer o sorteio
da posse da bola. A outra equipe dever ficar em sua quadra de defesa e a trs metros da bola. Aps
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o apito do juiz os jogadores podero movimentar a bola em qualquer direo. O objetivo do jogo
marcar gols. Para isso necessrio:
a) Que a bola seja deslocada por vrios jogadores que a passam entre si para penetrar
mais facilmente na quadra adversria, uma vez que individualmente isso muito mais
difcil, mas sem invadir a rea do goleiro;
b) Que os jogadores de um time, passando a bola entre si, desloquem-se at uma posio
que permita o arremesso ao gol.
Vence a partida a equipe que tiver marcado o maior nmero de gols ao fim do tempo.
Uma partida de Handebol disputada por 14 jogadores. Assim, cada time deve ser formado
por 7 jogadores, sendo um o goleiro. Poder haver at mais 7 jogadores reservas. Portanto, no
total, a equipe de handebol formada por at 14 jogadores.
Oficialmente uma partida de Handebol compe-se de dois tempos de 30 minutos cada, com
intervalo entre eles de 10 minutos.
Os oficiais contam com a participao de dois rbitros, um secretrio e um cronometrista.
Observe atentamente a figura, que representa uma quadra de handebol de salo:

QUADRA DE HANDEBOL

As linhas laterais e de fundo limitam a rea de jogo.

A linha de meio de quadra ou linha central divide a quadra ao meio.
Da linha de tiro livre so punidas as faltas cometidas nas imediaes da rea do goleiro.
A rea do goleiro limitada pela linha de rea do goleiro exclusiva do goleiro.
Da linha do tiro de sete metros cobrada a penalidade mxima do Handebol ( o tiro de sete
metros).
Recomenda-se na recepo de bolas:
* Receba a bola sempre com as duas mos.
* Erga a cabea, olhando a trajetria da bola.
* Mantenha os braos semi-flexionados para amortecer o impacto da bola.
* Incline um pouco o tronco em direo da bola.
* Segur-la prendendo-a fortemente entre os dedos, PIS do contrrio corre o risco de
perd-la, de posse da bola, naturalmente os adversrios tentaro tom-la.
* Pux-la para junto de seu corpo, protegendo-a.
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Mas ateno: no permitido ficar mais que trs segundos segurando a bola sem movimentla. Assim, para evitar a perda da bola necessrio pass-la a um companheiro.

O JOGO

O jogo de handebol constitudo por dois tempos

de 30 minutos com 10 minutos de intervalo entre eles, nas
ltimas olimpadas de Atlanta foi permitido a utilizao
do tempo, como no voleibol.
O nmero de substituies ilimitado mas elas tem
de ser feitas no espao de 4,45 metros que cada time
possui especialmente para isso, elas so feitas tambm
sem a interrupo do jogo e preciso que um jogador saia
completamente da quadra antes que outro entre em seu
lugar, caso ocorra uma substituio incorreta, ela deve ser
avisada ao rbitro da partida pela mesa do jogo, que
constituda por um cronometrista e um marcador de gols. E ento o jogador que cometeu a infrao
recebe uma punio de 2 minutos. O objetivo bsico do jogo manobrar o adversrio passando a
bola hbil e rapidamente entre os jogadores e quando possvel arremess-la ao gol, marcando um
ponto caso a bola ultrapasse completamente a linha de gol. preciso muito jogo de corpo para
enganar o adversrio e deixar um companheiro livre. Como no futebol e no basquete, preciso
mudar rapidamente de direo e velocidade e usar passes inesperados (s vezes no maior estilo
NBA) para atingir o gol.

PASSES
* Passe frontal o mais comum e o mais fcil de ser executado;
* Passe frontal picado serve no somente para enganar o adversrio, como tambm
para dificultar-lhe de interceptar a bola, principalmente se ele for alto;
* Passe baixo utilizado para distncias curtas. Deve ser executado quando o jogador
est de costas para a defesa e precisa manter a bola bem protegida.
O jogador que estiver com a bola pode tambm querer conduzi-la. No Handebol, assim que o
jogador recebe a bola pode dar at trs passos com ela na mo. Em seguida poder pass-la ou
arremess-la; ainda bater uma ou mais vezes no cho, dar trs passos e s ento arremess-la ou
pass-la.

FINTAS

So movimentos que o jogador realiza para desequilibrar e confundir o adversrio.

ARREMESSOS

Para arremessar a bola ao gol, usa-se a mesma tcnica do passe, porm empregando mais
fora e velocidade e procurando enganar o goleiro quanto direo da bola, de preferncia a bola
deve bater primeiro no cho, bem prximo da baliza, pois isto dificulta o trabalho do goleiro.

TCNICAS DEFENSIVAS

Defesa individual (homem a homem), pode ser usada na quadra inteira ou em meia quadra.
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Defesa por zona, onde a marcao feita por posicionamento em quadra, pode ter as
seguintes variaes: 6x0; 5x1; 4x2; 3x3.

SISTEMA OFENSIVO

Para melhor entender o posicionamento ofensivo no Handebol observe uma formao bsica
na figura abaixo:
.

Nomes das posies:

* Armadores (meia): orientam, organizam e distribuem a bola durante o jogo;
* Piv: tem a funo de atrapalhar, confundir os jogadores da outra equipe, criando condies para
que outros companheiros e ele possam penetrar na defesa adversria, receber passes e finalizar.
* Pontas (laterais, alas): so jogadores que se deslocam pelas laterais da quadra adversria, recebendo
os passes dos armadores e piv, e arremessam ou penetram pelas laterais.
REA DO GOLEIRO
No Handebol, a rea do goleiro to importante que quase tudo depende dela. O prprio
goleiro de uma equipe pode sair da sua rea e jogar como um jogador de linha, desde que faa sem
a posse de bola. Fora de sua rea, o goleiro considerado um jogador de linha e est sujeito s
mesmas regras que os eles. Pode voltar para sua rea quando desejar, desde que esteja sem a posse
de bola.
Ao jogador permitido:
* Utilizar braos e mos para se apoderar da bola;
* Utilizar a mo aberta para tirar a bola do adversrio (sem bater);
* Barrar com o tronco o caminho do adversrio, mesmo que ele no esteja com a posse
de bola.
As principais FALTAS do jogador so:
* Agarrar, empurrar, segurar o adversrio;
* Socar a bola para desvi-la do adversrio;
* Invadir a rea do goleiro;
* Usar os ps para apossar-se da bola ou defender-se;
* Ficar com a bola nas mos por mais de trs segundos;
* Dar mais de trs passos sem bater ou passar a bola;
* Jogar-se sobre a bola que se encontra rolando na rea de jogo.
A primeira coisa que voc deve saber que somente o goleiro tem o direito de permanecer
em sua rea. A rea de goleiro violada sempre que um jogador (adversrio ou no):
* Invadir propositalmente;
* Pisa ou cai sobre a linha da rea de goleiro com qualquer parte do corpo e se
beneficia desta ao.
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Ento, se durante o jogo, a bola chegar at a rea de goleiro poder ser devolvida ao campo
somente pelo goleiro. proibido a qualquer outro jogador tocar na bola que ali se encontrar, parada
ou rolando, ou mesmo com o prprio goleiro.
TIRO DE LATERAL
A bola ser reposta em jogo por um jogador que, colocando um p sobre a linha lateral,
arremessa-a para outro companheiro. No Handebol, para cobrar qualquer penalidade o jogador no
pode tirar o p de apoio do cho.
TIRO LIVRE
Se um jogador, de posse da bola, agarrado quando tenta infiltrar-se entre seus adversrios, o
rbitro dever marcar a infrao de tiro livre.
Na cobrana do tiro livre os jogadores da defesa podem ficar alinhados um ao lado do outro
com os braos levantados, formando uma barreira. Devem estar a uma distncia igual ou superior a
trs metros em relao ao cobrador. O tiro livre cobrado da linha de tiro livre quando a infrao
ocorrer nas imediaes da rea do goleiro. Pode ser executado sem esperar a autorizao do rbitro
e a formao da barreira. Porm, se o rbitro apitar, o arremesso dever ser executado dentro do
tempo de trs segundos. Caso se esgote o tempo o adversrio ganha a posse de bola e ser cobrado.
Durante a execuo do tiro livre nenhum jogador da equipe que est de posse da bola poder
ficar entre a linha de gol e a linha de tiro livre. Alm disso, ao jogador atacante no permitido
atirar a bola contra a barreira. O jogador poder arremessar ao gol, por cima ou pelo lado da
barreira, desde que no ameace a integridade fsica dos adversrios. Essas infraes so punidas
com tiro livre.
O tiro livre aplicado quando o jogador:
* Tocar a bola com os ps;
* Entra e sai irregularmente do campo;
* Maneja a bola irregularmente;
* Comete infrao nas imediaes da rea de gol;
* Agarra, empurra ou segura o adversrio;
* D mais de trs passos com a bola na mo;
* Atira-se sobre a bola que est rolando;
* Soca a bola para tir-la do adversrio.
As infraes cometidas pelo goleiro tambm so punidas com tiro livre. Quando as infraes
no so cometidas nas imediaes da rea do goleiro, o tiro livre cobrado do local exato onde
ocorreu a infrao.
TIRO DE META
Deve ser executado de dentro da rea do goleiro e durante o arremesso o goleiro se quiser,
pode tirar o p de apoio do cho. Ao cobrar o tiro de meta o goleiro pode aproveitar-se da distrao
do goleiro da outra equipe e arremessar direto baliza adversria, marcando o gol. O gol ser vlido
pois se pode obter um gol diretamente e em conseqncia de um tiro de meta, de um tiro de lateral
ou de um tiro de sada. Quando um arremesso desviado por um jogador adversrio (exceto pelo
goleiro) para a linha de fundo, o rbitro marca tiro de lateral (no existe escanteio no Handebol).
TIRO DE SETE METROS
Quando o jogador se conduz irregularmente, agarra o adversrio para impedir clara
oportunidade de gol, aplicada a penalidade do tiro de sete metros.
Mas preste ateno:

* O tiro de sete metros dever ser executado pelo jogador em at trs segundos aps o apito do
rbitro;
* Aps o apito do rbitro o jogador no poder bater a bola no cho. Se fizer o tiro ser considerado
cobrado;
* Na cobrana do tiro de sete metros o jogador no poder tirar o p de apoio do solo; neste caso,
ser o p que estiver na frente. No entanto permitida a queda do corpo frente;
* Se o jogador que cobrar o tiro de sete metros infringir qualquer uma das regras acima a execuo
ser invalidade e ser cobrado um tiro livre contra a equipe do infrator;
* Na execuo do tiro de sete metros o goleiro pode movimentar-se livremente e avanar at 4 metros
de distncia da linha de gol. Se na execuo do tiro de sete metros o arremessador no marcar o gol
devido a irregularidade da posio do goleiro o tiro ser repetido.
SUBSTITUIES
Nas ocasies em que um jogador no se encontrar em boas condies fsicas, cansado, machucado ou
por questes tticas, poder ser substitudo.
O jogador reserva deve entrar na quadra pela zona de substituio. Ele pode entrar sem avisar a mesa
de controle, desde que o jogador a ser substitudo j tenha abandonado a quadra.
ADVERTNCIA
Quando um jogador comete falta violenta sobre o adversrio toma atitude antiregulamentar ou antidesportiva, punido com uma advertncia.
EXCLUSO
Uma excluso deve ser dada nos seguintes casos:
* Substituio irregular ou entrada anti-regulamentar na quadra de jogo;
* Repetidas infraes no comportamento para com o adversrio, sancionadas progressivamente;
* Conduta anti-desportiva repetida por parte de um jogador na quadra de jogo.
EXPULSO
A expulso ser dada em casos de agresso dentro ou fora da quadra. Considera-se motivo de
expulso uma agresso fsica cometida contra um jogador, rbitro, secretrio, demais oficiais ou
espectador.
DESQUALIFICAO
Ser dada nos seguintes casos:
* Depois da terceira excluso de um mesmo jogador;
* Conduta anti-desportiva grave, seja por parte de um jogador ou por parte de um oficial.
ATENO
As regras oficiais do Handebol sero cobradas na avaliao A2. Estude-as, tambm, pelo site
sugerido abaixo:
http://www.brasilhandebol.com.br/