Revista Natureza

5 AÇÕES que adotei para cuidar de mim e dos outros

“Estou com covid.” Ninguém está preparado pra receber uma mensagem dessas, mas quando minha irmã me escreveu isso, semanas atrás, me senti surpreendentemente calma. Tinha acabado de voltar de uma semana de folga, cozinhando comidas novas, tomando muita água, mudando plantas de vasos. Tudo isso que hoje entendemos como “autocuidado” me tornou forte, lúcida, saudável e preparada pra tomar a decisão de ir sozinha pra Araraquara, um dos epicentros da pandemia no Estado de São Paulo. Em sete dias, perdi um tio muito amado e internei minha irmã — no fim, nenhum dos dois por causa de coronavírus, mas ambos em estado grave por outras mazelas.

Desde então, tenho pensado muito

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