Revista dos Vegetarianos

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Painço

Como retirar a casca da semente de painço, porque só encontro com casca em minha cidade.

Tomie Kavakami, por e-mail

Olá, Tomie. Para Ele é um cereal rico em bons carboidratos, proteínas e várias vitaminas e minerais, além de ser bem versátil no preparo de muitas receitas.

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