Antistress-Übungen: Für Macher, Manager und alle, die es eilig haben

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Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

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Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle

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Stressbewältigung dank Muskelentspannung: Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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Autogenes Training: Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit

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Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille): Progressive Muskelentspannung, Atem- & Augenentspannung, Bewegungsübungen, Powernapping

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Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan: Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR: Entspannung & Harmonie - Einführung & angeleitete Übungen

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Autogenes Training 1: Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie.

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Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper: wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik

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Die 10-Minuten-Entspannung: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

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Atemkraft - Entspannen in 10 Minuten

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Mentale Fitness in kurzer Zeit: Autogenes-Training: Eine wirksame 10 Minuten Entspannungsübung

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Meditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit

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Traumreisen für Kinder & Erwachsene:: mit Progressiver Muskelentspannung (Fantasiereisen & Progressive Muskelentspannung)

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Autogenes Training, Reinhart: Gelassen und entspannt durch den Alltag

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Autogenes Training Vol.3: für Höchstleistungen in Beruf und Sport

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Der kleine Alltagsentschleuniger (ungekürzt): Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen

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Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten - Haufe TaschenGuide (Ungekürzt)

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Muskel-Entspannung: Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson

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In 15 Minuten völlig erfrischt - Bewährte Atemübungen zur einfachen und sofort wirksamen Anwendung: Tiefenentspannung, Meditation, Innere Balance

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Stilles Qi Gong für Einsteiger: Mit sanfter Meditation zu innerer Stärke, Achtsamkeit, mehr Lebensenergie und starker Gesundheit - inkl. sanfter Traumreise zum Einschlafen

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Autogenes Training Vol.2: und die Macht des Unterbewusstseins

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Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit: Das 8-Wochen-Übungsprogramm

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie

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BestOf : Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg: Bock auf ein Warm-up fürs Krafttraining, das Du schnell, easy und effektiv abhaken kannst? Das kein Sportdiplom erfordert und Deinem Training mehr „Bämm!“ gibt? Dann bist Du hier richtig. Das richtige Warm-up bereitet Deine Gelenke, Muskeln und...

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21: Workout für Unternehmer: Die guten Vorsätze kommen jedes Jahr. Nur häufig fehlt die richtige Struktur den Wunsch auch in die Tat umzusetzen. Speziell für Deine Fitness hier ein ganz persönlicher Tipp von uns an Dich, damit Du ein grandioses 2017 erlebst.

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#176 Mindset, Training, Sales und Fokus. Interview mit Ben Ouattara: Du verbringst große Teile deiner Zeit damit, dir Sorgen über Dinge zu machen, die gar nicht eintreten? Ben Ouattara kennt dieses Problem. Wer kennt es nicht? Deine Gedanken müssen aber nicht ausweglos sein! Mit etwas Training und Fokus kannst du...

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#52 Stress. Wie wir einen guten Umgang damit finden und Resilienz aufbauen.

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Stress: Warum fühlen wir uns alle eigentlich permanent gestresst? Mit Dr. Veronika Engert: Problematisch wird es erst, wenn er zum Dauerzustand wird. Aber warum stehen so viele Menschen ständig "unter Strom"?

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#25 Wie Breathwork mein Leben veränderte: Erfahre mehr über dieses wundervolle Tool um Körper, Geist und Seele zu verbinden

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108 • Chief of Anything: GSD-Zeitmanagement

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FMM 056 : Das Geheimnis der Superkompensation: Machst Du diese 3 Trainingsfehler?

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063 - Stress durch innere Antreiber erkennen und auflösen: Wie wir die Kraft unserer inneren Muster erkennen und richtig nutzen