Qualidade de Vida e Autoestima

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Otimismo Inabalável: A importância de uma mentalidade de aço

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12 Maneiras fáceis e poderosas de Acelerar a Vossa Gratidão

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5 Rituais para a Felicidade e o Cumprimento

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Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal: o melhor do relaxamento

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Cannabis e paternidade: os desafios a enfrentar

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Relaxamento de visualização de velas: o melhor do relaxamento

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Mindfulness: Práticas para melhorar o seu corpo, mente e espírito

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Os melhores clássicos de visualização: o melhor do relaxamento

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Relaxamento para crianças: o melhor do relaxamento

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Relaxamento matinal: iniciação energética guiada: o melhor do relaxamento

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Respire fundo... Vire a página e viva a vida que você deseja alinhada ao seu poder de confiança e fé

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Inspiração para a vida

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Relaxamento da autoestima: o melhor do relaxamento

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relaxamento de visualização de praia: o melhor do relaxamento

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Capuz dos pais: Manual final para pais de filhos com sabedoria (Portuguese Edition)

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Lidar com a solidão

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CARÁCTER CONSTRUTIVO E AUTO-CONFIANÇA (SÉRIE DE 2 LIVROS)

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Limites Saudáveis

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Caso de amor: Lidar com a infidelidade e um casamento difícil

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Caso de amor: Cura e construção de confiança com um parceiro infiel

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Caso de amor: A mente e o coração das pessoas que estão em um triângulo amoroso

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Ser Espiritual: Da Evidência à Ciência

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CONSTRUIR AS BASES DA AUTO-ESTIMA E AUTO-CONFIANÇA (SÉRIE DE 4 LIVROS)

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500 citações para mudar sua vida: Recolha as melhores citações

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Caso de amor: Encontrar força para se recuperar de um cônjuge trapaceiro

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Quem é você na fila do pão?: Tenha um plano e faça acontecer

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Caso de amor: Razões e medidas preventivas para relacionamentos extraconjugais

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500 citações de pacificadores: Recolha as melhores citações

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Liberdade Emocional Espiritual

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Desistir não é opção!: Transforme seus obstáculos em triunfo!

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18 Maneiras de ser uma pessoa mais confiante

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21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho

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O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar

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Finanças Organizadas, Mentes Tranquilas: A organização precede a prosperidade

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O Poder da Mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano

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Focar: Supere a procrastinação e aumente a força de vontade e a atenção

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Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente.

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Refloresça Curando-se de seus Traumas

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Um poder chamado persuasão: Estratégias, dicas e explicações

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15 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente

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A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional

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Focar: Afie sua mente criativa e elimine distrações

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O Poder da Autodisciplina. Torne-se uma Pessoa Produtiva e Bem-Sucedida Mudando Seus Hábitos

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Como Definir Objetivos com Kaizen & Ikigai: Foque, Cure a Procrastinação & Aumente sua Produtividade Pessoal (Alcance o Sucesso com Disciplina e Bons Hábitos)

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10 Maneiras de não se importar com o que os outros pensam de você

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Como abordar temas complexos: Um guia para conduzir conversas complicadas

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Vencendo gigantes

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35 Técnicas (e Curiosidades) Mentais: Porque a mente também deve evoluir

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Descubra o seu poder interior: Aprenda a superar comportamentos programados e encontre seu propósito único

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Transforme Seu Tempo em Rendimento: Estratégias eficientes para eliminar a procrastinação

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A arte da persuasão: Um guia rápido para influenciar as pessoas de maneira ética e eficaz

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Como melhorar a sua comunicação: Como Conseguir Alcançar os seus Objetivos Através de Comunicação Eficaz

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10 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento

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Café com Salmos - Volume 2

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A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme

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Turbine Suas Capacidades Mentais: Seu cérebro também precisa de treinos

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Valorize sua imagem

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A Arte de Saber Se Relacionar: Aprenda a se relacionar de modo saudável

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Como Analisar as Pessoas. Linguagem Corporal

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Meu Amigo, o Medo: Como Superar a Ansiedade Social e Aceitar a Vida que Você Quer

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1035 – Decisões – Como Facilitar Esse Processo Para O Seu Cérebro: Tomar decisões é, naturalmente, um processo que d…

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122. As mensagens dos sonhos | Parte 2: Como investigar o significado dos sonhos? Seguimos explorando esse fascinante fenômeno da vida interior na visão da psicologia analítica de Carl Jung, que considera os sonhos como um canal com a nossa dimensão transcendente. Nessa visão, o Self – centro organizador da psique – se vale dos sonhos para equilibrar a vida psíquica, fazer chegar à consciência algo que está inconsciente e nos proporcionar uma compreensão mais profunda de nós mesmos. === Você teve um sonho marcante em sua vida? Compartilhe ou comente o episódio na versão do YouTube: https://youtu.be/G8OnbiNr8SY?t=102 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citado neste episódio Livro "O Caminho dos Sonhos", Marie-Louise Von Franz

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Podcast Terapia #4: Psicofobia: Ir ao psiquiatra, ou fazer terapia, ainda é visto por muita gente como "coisa de maluco". Mas, em plena era das doenças mentais, por que elas continuam sendo um tabu?

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34 - Livro Você Pode Curar Sua Vida, Louise L. Hay - Continuação 14° Capítulo

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#208 - Aquele sobre identificar emoções

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108. Autoconfiança: Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) == 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2; 67 – Culpa; 68 – Sobre perdoar-se; 69 – Sobre perdoar ao outro; 34 – Quando nos comparamos aos outros; 35 – Esse nosso desejo de aprovação; 43 – Quando nos cobramos demais; 45 – A voz da autocrítica na cabeça; 46 – Pacificando a voz da autocrítica; 47 – O poder da autoaceitação; 93 – Precisamos

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102. O ego não é um inimigo | Parte 2: Nosso ego criou uma "melhor versão de si mesmo" para se adaptar às exigências da vida da maneira que lhe foi possível, mas é uma parte muito limitada do que temos potencial para ser... Vamos entender o seu papel no caminho da individuação, o processo de integração das muitas partes de nós segundo a psicologia de Carl Jung. No caminho da individuação, o chamado é constante e segui-lo, uma escolha. ==== Playlist de episódios relacionados: 21 - Você não tem que ser perfeito == 31. Tudo bem fracassar == 34. Quando nos comparamos aos outros == 35. Esse nosso desejo de aprovação == 43. Quando nos cobramos demais == 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça == 46. Pacificando a voz da autocrítica - Meditação guiada == 49. O poder da autoaceitação == 67. Culpa == 68. Sobre perdoar-se == 71 e 72. Acolhendo a criança interior == 90, 91 e 92. O efeito sombra em nossa vida == 93. Precisamos ter autocompaixão == 94. Mudando a relação conosco mesmos ==== Aco

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71. Relacionamento amoroso | Parte 1: Vamos entender os porquês das nossas dificuldades no amor com base na Teoria dos Estilos de Apego. Se a gente se perguntar de onde essas dificuldades vêm, elas deixam de ser um mistério e se tornam um caminho para o autoconhecimento e para um relacionamento mais harmonioso conosco mesmos, antes de mais nada. E isso vai se refletir nos nossos relacionamentos com os outros. ==== Livro “Que Você Esteja Bem – Em tempos de Incerteza: https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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1151 – Propósito de Vida: Direcione o Cérebro para Descobrir o Seu: Vote aqui para o podcast Reprograme Seu Cérebro C…

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Como mudar o hábito que está DESTRUINDO a sua vida | Podcast Sai da Média #152: → Quer receber uma publicação escrita pessoalment…

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38 - Livro Você Pode Curar Sua Vida, Louise L. Hay - Final 14° Capítulo

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#1 - PALESTRA - Família: Um lugar de perdão

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138. A prisão da mente: Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQ Citados neste episódio Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificul

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75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 2: As feridas emocionais da infância não se curam sozinhas, não se apagam com os anos. Mas sempre é tempo para resgatar a nossa criança interior ferida, aliviar suas dores e dissolver seus medos. Temos em nós essa criança que clama por amor e cuidado e também o adulto que é capaz de cuidar e proteger. Que pode entender a vida de uma forma mais madura, acolher a criança ferida e dizer “já passou”. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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111. Detox mental | Parte 1: Nossa mente pode ficar intoxicada com informações em excesso, pensamentos negativos, notícias trágicas, a zoeira das redes sociais, ruminação de fatos passados, preocupações com o futuro.... Neste episódio, vamos conhecer o que a neurociência descobriu sobre o silêncio como recurso para um detox mental. Precisamos aprender a valorizar e criar diferentes formas de silêncio em momentos do dia. Isso se torna cada vez mais necessário na nossa vida. Meu canal no YouTube: https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Episódios relacionados: 1- O viciante pingue-pongue da atenção 50 – Quando o trabalho nos esgota 56 – Ansiedade pós-moderna | Parte 1 57 – Ansiedade pós-moderna | Parte 2 95 – Desistir é uma opção 103 – Necessidade de descanso

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1134 – [Braintime] – O Que Precisa Te Encantar: Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academ…

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#174 - Querida família...

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1049 – CRIE HÁBITOS através de 3 estratégias comprovadas: A maior parte das pessoas sabe que não adianta re…

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116. Frustração: Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro emocional que nos faz sentir impotentes, sem saber o que fazer. Mas sempre há o que fazer. Como todas as nossas experiências emocionais difíceis, a frustração cumpre uma função na nossa vida, nos leva a uma adaptação. Nós realmente podemos sair maiores de uma situação frustrante. E podemos também, quem sabe, mudar o modo de encarar as coisas para nos pouparmos da frustração. Inscreva-se em meu canal no YouTube, estou formando uma comunidade de ouvintes por lá - https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Acompanhe-me no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado - https://www.instagram.com/regina.giannetti/ Citados neste episódio Artigo da dra. Andrea Bonior (em inglês) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201909/frustrated-theres-probably-another-emotion-present Vídeo do prof

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127. Uma jornada de cura interior: Vamos contemplar a jornada de cura interior de uma pessoa em questões que são comuns a todos nós – autossabotagem, feridas emocionais de infância, problemas no relacionamento com os pais, dificuldades afetivas. Essa jornada é contada na minissérie "Respire" (Keep Breathing). Com uma linguagem simbólica, a história se aproxima dos mitos com que, em tempos antigos, as pessoas aprendiam sobre a natureza humana e a vida. O contato com o simbólico enriquece muito a nossa vida interior. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/kngUdzRGWbI Meu site e cursos: www.reginagiannetti.com.br Citada neste episódio: Série "Respire (Keep breathing) - Netflix === EPISÓDIOS RELACIONADOS === Sobre o sabotador interno 61 – Por que nos sabotamos Sobre as teorias de Carl Jung 86 – Persona: como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 101 e 102 – O ego não é um inimigo Sobre infância e relacionamento afetivo 71

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Por que não ensinam Logoterapia na faculdade de Psicologia? Respondendo comentários: A Logoterapia é uma terapia criada por Victor Frankl. Por que não é ensinada na faculdade de Psicologia? A logoterapia lida com sentido da vida e análise existencial, na prática utiliza técnicas terapêuticas para ansiedade […]

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A rotina que vai deixar você rico | Podcast Sai da Média #150 – Liberdade financeira: → Descubra como vencer a procrastinação em até 60…

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1027 – Três Técnicas Para Acalmar a Ansiedade: BrainPower | Academia Cerebral

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Como vencer a procrastinação para vender mais (4 regras) | Podcast Sai da Média #131: → Quer receber uma publicação escrita pessoalment…

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Positividade tóxica e o direito à reclamação

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29. Sem medo do medo: Talvez a gente precise compreender melhor o papel do medo em nossa vida. Deixar de nos nos julgar ou envergonhar por tê-lo, e aceitar o medo como algo natural e humano. Entender que evitar ou lutar contra o medo só o torna mais doloroso. E embora possa soar estranho o que eu vou dizer agora, a gente não deveria tentar afastar nem repelir o medo, mas, sim, acolher o nosso medo. ### Página deste episódio na web: bit.ly/autoconsciente_ep29

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LIVRO "Negocie Como se Sua Vida Dependesse Disso": O Segredo do FBI para Dominar Negociações

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49. Dar e receber feedback - parte 2: Dar feedback assertivo, ou seja, com franqueza, clareza, serenidade e respeito, não é algo que a gente nasce sabendo. Requer um aprendizado. Neste episódio, vamos falar sobre o momento, o lugar e o modo de dar feedback, utilizando princípios da Comunicação Não Violenta (CNV). Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódios relacionados 35. Esse nosso desejo de aprovação 42. Quando um relacionamento nos irrita 47. O poder da autoaceitação 49. Dar e receber feedback – Parte 1

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#07. Saúde Mental: como manter o juízo no lugar em tempos de desesperança?

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76. Alegria: A alegria é o estado natural de uma criança. Mas, na vida adulta, a experiência da alegria é bem menos frequente que na infância. Como adultos, temos um senso mais amplo de realidade, responsabilidades, preocupações... Ainda assim, nunca perdemos a capacidade de nos alegrar. A fonte da nossa alegria não é externa, é a nossa criança interior. E para ela, essa emoção tão bonita pode ser despertada de formas muito simples.==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Site: www.autoconscientepodcast.com.br ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast brasileiro: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast