Audiobook1 hour
7-Tage-Meditation Seele & Selbst: 7 Meditation für das Selbst und die Seele
Written by Kim Fleckenstein
Narrated by Kim Fleckenstein
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Ist Ihnen bewusst, dass so viele Wörter mit dem Wort Selbst anfangen:
Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstkritik oder Selbsthass. Das kommt daher, weil sich das Leben um das eigene Selbst dreht, auch wenn das im ersten Moment egoistisch oder sogar narzisstisch klingt, was es aber nicht ist. Es ist wichtig, dass wir uns mit uns selber auseinandersetzen, dass wir uns mit unserer Seele und unserem Selbst beschäftigen.
Das Gefühl für den eigenen Selbstwert ist das Fundament, auf dem wir stehen, auf dem unser Leben fusst. Alles weitere wie Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen oder Selbstakzeptanz erschließen sich aus dem eigenen Selbstwert. Ein gesunder Selbstwert ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, aber leider ist das eigene Selbstwert bei vielen Menschen sehr fragil. Das Selbstwert hat meistens in der Kindheit bereits gelitten, weil das Kind im Selbstwert nicht so gestärkt wurde, wie es gesund und gut gewesen wäre.
Die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm „Meine Seele & Mein Selbst“, wie Sie sich ganz entspannt und voller Zuwendung auf sich selber einlassen können. Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen anderen Aspekt Ihrer Seele und Ihres Selbst und bekommen einen speziellen Satz mit, der Sie in der Meditationsphase und darüber hinaus unterstützt: Vom „Bewusstsein“ über den „Körper“ bis hin zur „Seele“. Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das Tages-Thema. Am ersten Tag starten Sie mit einer Meditationszeit von fünf Minuten und steigern sich in den weiteren sechs Tagen kontinuierlich, bis Sie am siebten Tag zehn Minuten zu einem Meditationssatz meditieren. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach jeder Meditationszeit ertönt wieder der Gong. Und dann kommen noch ein paar abschließende Worte von Kim Fleckenstein.
Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem Seelen-Selbst-Urlaub zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich mit sich „selbst-bewusster“ und „seelen-verbundener“ fühlen.
Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstkritik oder Selbsthass. Das kommt daher, weil sich das Leben um das eigene Selbst dreht, auch wenn das im ersten Moment egoistisch oder sogar narzisstisch klingt, was es aber nicht ist. Es ist wichtig, dass wir uns mit uns selber auseinandersetzen, dass wir uns mit unserer Seele und unserem Selbst beschäftigen.
Das Gefühl für den eigenen Selbstwert ist das Fundament, auf dem wir stehen, auf dem unser Leben fusst. Alles weitere wie Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen oder Selbstakzeptanz erschließen sich aus dem eigenen Selbstwert. Ein gesunder Selbstwert ist ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen, aber leider ist das eigene Selbstwert bei vielen Menschen sehr fragil. Das Selbstwert hat meistens in der Kindheit bereits gelitten, weil das Kind im Selbstwert nicht so gestärkt wurde, wie es gesund und gut gewesen wäre.
Die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm „Meine Seele & Mein Selbst“, wie Sie sich ganz entspannt und voller Zuwendung auf sich selber einlassen können. Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen anderen Aspekt Ihrer Seele und Ihres Selbst und bekommen einen speziellen Satz mit, der Sie in der Meditationsphase und darüber hinaus unterstützt: Vom „Bewusstsein“ über den „Körper“ bis hin zur „Seele“. Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das Tages-Thema. Am ersten Tag starten Sie mit einer Meditationszeit von fünf Minuten und steigern sich in den weiteren sechs Tagen kontinuierlich, bis Sie am siebten Tag zehn Minuten zu einem Meditationssatz meditieren. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach jeder Meditationszeit ertönt wieder der Gong. Und dann kommen noch ein paar abschließende Worte von Kim Fleckenstein.
Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem Seelen-Selbst-Urlaub zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich mit sich „selbst-bewusster“ und „seelen-verbundener“ fühlen.
Related to 7-Tage-Meditation Seele & Selbst
Related audiobooks
7-Tage-Meditation Liebe: 7 Meditation für mehr (Selbst)Liebe im Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Grateful!: Affirmationen für Dankbarkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Self-Confident!: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Ängste loslassen: Ängste einfach weg meditieren! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLong-Seminar-Classics - Für immer gesund Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelf Care - Du bist wertvoll (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInnerlich frei - Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Gespräch mit dir selbst: (Er)kenne deinen eigenen Wert und finde die Lösung für deine Probleme in dir Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Achtsamkeit: Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit durch Meditation! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAffirmative Hypnose zum Loslassen deiner Angst: Bewährte Anwendung für positives Denken & mehr Vertrauen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 7 Schleier vor der Wahrheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbst-Coaching: selbstbestimmt und glücklich das Leben genießen...- der Ratgeber für mehr Lebensqualität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentaltraining Kursus: Mit Herz und Verstand leben - Teil 6 Rating: 0 out of 5 stars0 ratings111 Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins (Positives Denken, Glück, Motivation, Erfolg): Stück für Stück zum Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDIE KUNST DES POSITIVEN DENKENS Rating: 5 out of 5 stars5/5Hypnose - Selbstbewusstsein aufbauen, innere Sicherheit gewinnen: Hypnose zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFinde deine Berufung - Persönliche Transformation bewusst gestalten (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLong-Seminar-Classics - Der Weg zum Millionär Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Heilung fuers Ich: 7 Meditationen für Heilung Seelenleben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArt of Happiness: Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Von der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditationen (Ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTranszendentale Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAsmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5Heilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Schwere wird leicht: Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Reise zum Inneren Kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSolfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeführte Tiefenentspannung: Aktiv stressfrei mit dem tiefenwirksamen Inner-Balance-Training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Leben bewusst meistern! (mit klangenergetischer Musik von Sayama): 3 Basis-Meditationen für mehr Leichtigkeit & inneren Frieden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for 7-Tage-Meditation Seele & Selbst
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews