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As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos: Um guia prático de 28 dias para desbloquear a sua mente, abrir os seus caminhos e destravar a sua vida

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Chakras: Abra seu chacra raiz, chacra sacral e outros chakras bloqueados

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Leis da Riqueza: Prosperidade a um pensamento de distância

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Chakras: O guia definitivo para irradiar energia positiva, equilíbrio, chakras e despertar seu terceiro olho

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Como se tornar uma pessoa melhor

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Ultra Coaching: Ultrapassando os limites impostos pela sua mente

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23 Perguntas para Você se Autoconhecer

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Fique Bem: 101 atitudes para uma vida melhor

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Gerencie suas emoções: Curso intensivo de mindfulness e controle emocional

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Mentes tranquilas, almas felizes: Tenha uma vida à prova de conflitos e descubra os benefícios da paz interior

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Minimalismo: O guia completo para viver como um minimalista feliz e gratuito

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Como ser uma pessoa humilde

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18 Maneiras de controlar a ansiedade

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Diga não ao burnout: Aprenda a tratar e prevenir o esgotamento laboral de acordo com sua personalidade

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Minimalismo: Organize e viva uma vida mais significativa

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Chakras: O guia para iniciantes para compreender a meditação, a atenção plena e o despertar espiritual

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Preguiça: Os 7 pecados capitais (Portuguese Edition)

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13. SOS ansiedade | Meditação guiada

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5. Mindfulness é estar no seu centro

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18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento: Quando a mente está agitada, cheia de preocupações, ela briga com o sono. Nesta meditação, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a mente desacelera. E mais calma, ela se rende ao sono. Apenas solte as expectativas sobre adormecer logo. Você não tem que conseguir nada. Apenas deixe acontecer. Você também poderá fazer essa meditação em qualquer momento em deseje relaxar, não apenas na hora de dormir.

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#105 - O poder do silêncio

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Podcast Terapia #2: Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade: Quem tem TDAH costuma viver boa parte do tempo em um turbilhão de pensamentos soltos. Entenda, de uma vez por todas, o que é e como funciona o déficit de atenção.

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1027 – Três Técnicas Para Acalmar a Ansiedade: BrainPower | Academia Cerebral

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54. Hackeie a sua mente: Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem os nossos pressupostos sobre a vida, influenciam nossas percepções e atitudes. Nesses tempos de incerteza e constantes mudanças, muitos desses padrões nos limitam. Se quisermos nos adaptar às mudanças e expandir nossas possibilidades, precisamos “hackear”, quebrar esses padrões. Acompanhe o Autoconsciente no Instagram com @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados ==5. Mindfulness é estar no seu centro 6A. Experimentando o mindfulness | Orientações ==6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada ==15. A lagarta na janela ==53. Mudança de hábitos

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#146 – Cogna: as lições de sucesso do maior grupo educacional do Brasil: Enquanto boa parte dos adolescentes aos 16 anos fica na dúvida sobre qual universidade fazer, Rodrigo Galindo já estava trabalhando em uma: o negócio da família que ele ajudou a consolidar e, depois, vender para o então Grupo Kroton por R$ 200...

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86. Angústia e a busca de sentido: Ela é declamada em poesias, dissecada por filósofos, levada aos divãs dos psicanalistas. Outros sentimentos podem se fazem passar por ela, mas a legítima angústia é enigmática, é misteriosa. A sua causa se esconde em um lugar muito profundo em nós. E vale a pena visitar esse lugar. Resolver-se com a angústia é resolver-se com o sentido da nossa existência. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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#109 - Relacionamentos

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Podcast Terapia #4: Psicofobia: Ir ao psiquiatra, ou fazer terapia, ainda é visto por muita gente como "coisa de maluco". Mas, em plena era das doenças mentais, por que elas continuam sendo um tabu?

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76. Alegria: A alegria é o estado natural de uma criança. Mas, na vida adulta, a experiência da alegria é bem menos frequente que na infância. Como adultos, temos um senso mais amplo de realidade, responsabilidades, preocupações... Ainda assim, nunca perdemos a capacidade de nos alegrar. A fonte da nossa alegria não é externa, é a nossa criança interior. E para ela, essa emoção tão bonita pode ser despertada de formas muito simples.==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Site: www.autoconscientepodcast.com.br ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast brasileiro: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast

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104. Para um fim de ano: Estou passando por aqui para deixar uma mensagem de fim de ano pra você e compartilhar um pouco mais sobre descanso – agora, sobre sete tipos de descanso, para que a gente possa restaurar as nossas energias em aspectos diferentes da vida. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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138. A prisão da mente: Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQ Citados neste episódio Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificul

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TDAH: entenda o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade

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#208 - Aquele sobre identificar emoções

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6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações

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87. O que é essencial na vida?: Quem somos nós, no centro de tudo o que gravita ao nosso redor: roupas, eletrônicos, livros, utensílios, móveis, sapatos, bens e experiências de consumo das mais diversas? Neste episódio, vamos refletir sobre a nossa relação com as coisas do mundo exterior. Viver com o que é essencial, como propõe o minimalismo, é um caminho para uma vida interior mais rica, mais alinhada à nossa essência. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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1028 – Como Desenvolver Inteligência Emocional Na Prática: “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais int…

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16. Você não tem que estar feliz o tempo todo: No mundo de hoje, estar triste, decepcionado, com medo ou outro tipo de dor emocional tornou-se inaceitável, como se fosse algo anormal. É a ditadura da felicidade! Vamos questionar a ideia de ter que estar feliz o tempo todo. Vamos admitir que momentos de infelicidade são normais na experiência humana. E considerar que esses momentos são um caminho para conhecermos nossas forças. ----- Página deste episódio na Internet: bit.ly/autoconsciente_16 ----- Acompanhe-me pelo Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ----- Episódio relacionado: 10 - A razão das emoções

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Naruhodo #360 - O que é e como lidar com o bullying?: Na escola, é um clássico. No ambiente corporativo, também é comum. Acontece entre crianças, adolescentes e até mesmo pessoas adultas. Afinal, o que é bullying? E como lidar com esse tipo de situação? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (55min 41s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * PARCERIA: ALURA A Alura é a maior escola online de tecnologia e negócios digitais do Brasil. Com uma matricula você tem acesso as centenas de cursos online, com lançamentos e atualizações constantes nas áreas de programação, front-end, DevOps, Mobile, Data Science, UX & Design, Inovação e Gestão. Além de instrutoras e Instrutores reconhecidos, Discord exclusivo e a comunidade mais engajada

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12. Estratégias para baixar a ansiedade

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#SEMFILTRO: TDAH ESPIRITUAL

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#07. Saúde Mental: como manter o juízo no lugar em tempos de desesperança?

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#12 Exercício físico para promover a saúde mental, topa?: Nesse episódio falamos um pouco sobre o que há de mais recente acerca dos efeitos benéficos do exercício físico no cérebro. Para isso, entrevistamos a profa. Andréa Camaz Deslandes, do Instituto de Psiquiatria na Universidade Federal do Rio de Janeiro (I...

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Gatilho da antecipação: Como permanecer na mente da sua audiência | Podcast 6 em 7 #26: O que vamos te falar nesse podcast, tem o poder de te colocar nos pensamentos da sua audiência, dos seus clientes, do seu público em geral por muito mais tempo. E é claro que estamos falando do gatilho mental da antecipação. Abordamos toda o conceito de a

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6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada

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94. Mudando a relação conosco mesmos: É possível nos compreendermos melhor, nos gostarmos mais, sermos o nosso melhor amigo e protetor. E conforme a nossa conversa interior se torna mais gentil, a autocrítica severa e o autojulgamento impiedoso perdem espaço. Esses são os efeitos da autocompaixão, que nos apóia nos momentos difíceis da vida. Neste episódio, compartilho com você como começar a desenvolvê-la. ==== Acompanhe o podcast no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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26. Ao despertar | Meditação guiada: Em continuação ao episódio anterior, sobre criar uma atitude mental positiva e energia para começar o dia, ofereço esta meditação guiada para você fazer ao despertar. Vamos vibrar bons sentimentos, praticar a atitude da gratidão e colocar intenções no nosso dia. Escute com fones de ouvido.

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#174 - Querida família...