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1027 – Três Técnicas Para Acalmar a Ansiedade: BrainPower | Academia Cerebral

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1198 – GUIA COMPLETO: Jejum de DOPAMINA: A moda atual é o jejum de dopamina. Mas além das …

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133. Trabalhando o corpo para transformar a mente: Se você se interessa em ampliar a autoconsciência, a flexibilidade psicológica, a autoconfiança, a autoaceitação. Se gostaria de se importar menos com o que os outros vão pensar, de ter mais abertura para novas experiências e capacidade para sustentar suas intenções na vida, então considere fazer alguma forma de trabalho corporal, que pode ser direcionado para transformar padrões mentais e emocionais. Eu venho observando os efeitos disso em mim nos últimos anos. E agora, com a minha iniciante prática de yoga, tudo faz ainda mais sentido. Eu não poderia deixar de compartilhar isso com você. Então senta que lá vem história. == Comente este episódio no YouTube: https://youtu.be/fhftJyFyVmw == Livros citados neste episódio: "A espiritualidade do corpo", de Alexander Lowen "Atenção plena: como encontrar a paz num mundo frenético", Mark Williams "A bíblia do Yoga", Christina Brown == Conheça meu trabalho no site https://www.reginagianne

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1210 – COMO SER UMA PESSOA MAIS SEGURA EM 2024: Explorar os meandros da insegurança e descobrir m…

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113. Detox mental | Parte 3: Pensamentos em excesso, aflitivos, pessimistas, de ruminação ou preocupação saturam a mente. Desintoxicá-la passa também – e acho que principalmente – por aquietar os pensamentos. Não é tão complicado quanto parece. Podemos começar com exercícios simples e ir aumentando sua frequência e duração até adquirir o hábito de nos aquietar em momentos do dia para arejar a mente, relaxar o corpo e nos nutrir do nosso próprio cuidado. Informações sobre o meu curso de mindfulness - https://www.vocemaiscentrado.com.br/programa-autogerenciamento-on-line O Autoconsciente também está no YouTube: https://www.youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Citados neste episódio: Livro "Silêncio: O poder da quietude em um mundo barulhento", de Tich Nhat Hanh Canal de Honeyjubu no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCg_xrQ9KMN7wL4moBwuxZWw ======Anunciante====== IDOMED, Instituto de Educação Médica – Vestibular unificado com inscrições abertas, acesse: https://www.id

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978 – DROPS – Seja Responsável Pela Sua Energia: BrainPower | Academia Cerebral

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138. A prisão da mente: Sabe quando uma situação indesejável se repete, aí a gente começa a pensar que aquilo está acontecendo de novo, e que não estamos sabendo sair daquilo, e ficamos ainda mais agoniados... É como estar presos no labirinto de pensamentos da nossa mente. Bem, isso acontece com todos nós, acontece comigo, e neste episódio compartilho o que estou lendo sobre o assunto. Se um problema não pode ser resolvido no mesmo nível de consciência em que foi criado, precisamos elevar a nossa consciência para encontrar uma saída da prisão que a nossa mente criou. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/UW1-0HD4XeQ Citados neste episódio Livro "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificul

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O que faz um livro independente dar certo?

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139. A prisão da mente | Parte 2: Nós percebemos a realidade de acordo com a nossa consciência. Essas percepções, ou pensamentos, são projetados de volta para o mundo e criam a nossa realidade, que então vai ser interpretada de acordo com a nossa consciência... E assim ficamos presos no labirinto da nossa mente. Neste episódio, prosseguimos conhecendo "O Trabalho" de Byron Katie, que ensina a questionar nossos pensamentos para sair desse labirinto. Comente este episódio em sua versã no YouTube - https://youtu.be/YmX6U8lNKr0 Livro citado neste episódio: "Ame a realidade", de Byron Katie Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como c

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#1 - JORNADA DO ESPÍRITA: Mundo Comum

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Positividade tóxica e o direito à reclamação

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1110 – O único superpoder que um humano deve desejar: ocê está no podcast do BrainPower | A Sua Academi…

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#1 - PALESTRA - Família: Um lugar de perdão

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#174 - Querida família...

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34 - Livro Você Pode Curar Sua Vida, Louise L. Hay - Continuação 14° Capítulo

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#208 - Aquele sobre identificar emoções

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70: Ouvindo Música Como Platão | André Assi: No mundo moderno, as pessoas ouvem música para re…

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122. As mensagens dos sonhos | Parte 2: Como investigar o significado dos sonhos? Seguimos explorando esse fascinante fenômeno da vida interior na visão da psicologia analítica de Carl Jung, que considera os sonhos como um canal com a nossa dimensão transcendente. Nessa visão, o Self – centro organizador da psique – se vale dos sonhos para equilibrar a vida psíquica, fazer chegar à consciência algo que está inconsciente e nos proporcionar uma compreensão mais profunda de nós mesmos. === Você teve um sonho marcante em sua vida? Compartilhe ou comente o episódio na versão do YouTube: https://youtu.be/G8OnbiNr8SY?t=102 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citado neste episódio Livro "O Caminho dos Sonhos", Marie-Louise Von Franz

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Episódio #35 - HISTÓRIAS COM DAUTO BARROS

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Estou com a consciência tranquila?: Estou com a consciência tranquila? by Juliana Isl…

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Sons da Natureza - Músicas para Relaxar - Água Corrente - Ondas Alfa

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Limites do corpo e da mente e Libertação | Monja Coen: No décimo quinto episódio do Podcast Despertar Zen, Monja Coen fala sobre os limites do corpo e da mente e como podemos usar estes entendimentos para nossa própria libertação.

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Reconhecer x lembrar: isso faz diferença para estudar e memorizar: Como recuperar memórias de forma mais eficiente? Saber a diferença entre reconhecer x lembrar vai te ajudar. Alguns tipos de práticas de recuperar informações são mais eficazes do que outras? Até testes de múltipla escolha […]

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86. Angústia e a busca de sentido: Ela é declamada em poesias, dissecada por filósofos, levada aos divãs dos psicanalistas. Outros sentimentos podem se fazem passar por ela, mas a legítima angústia é enigmática, é misteriosa. A sua causa se esconde em um lugar muito profundo em nós. E vale a pena visitar esse lugar. Resolver-se com a angústia é resolver-se com o sentido da nossa existência. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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124 - Livro Mulheres que correm com os Lobos, Clarissa pinkola Estés - Final cap 14

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105. Especial | Trilha sonora: Quando comecei a criar o projeto do Autoconsciente, uma das primeiras ideias que tive foi usar uma música para fechar cada episódio. A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras; inspira, emociona, eleva, alegra. Com a evolução do podcast, a trilha sonora passou a estar cada vez mais presente, criando um pano de fundo para os assuntos e enriquecendo a experiência do ouvinte. O Autoconsciente não seria o mesmo sem ela! Reuni neste áudio músicas que foram temas de episódios. Quase todas são produções especialmente criadas para trabalhos de comunicação e licenciadas para o podcast. Elas agora podem ser a trilha sonora do seu dia, inspirando bons sentimentos. Escute e desfrute! ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== 1. (0m13s) – Heavenly waters, Geoff Harvey | 2. (1m23s) – Message to a friend, AG Music | 3. (2m54s) First light, AG Music | 4. (4m45s) Shimmering waters, John Wrig

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Naruhodo #323 - Ho'oponopono e os Números de Grabovoi têm validade científica?: Duas bizarrices que ganharam fama na internet. Uma é fruto de uma apropriação cultural seguida de deturpação. Outra é fruto de pura picaretagem. Mas o que está por trás desses dois factóides? Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (47min 06s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * PARCERIA: ALURA A Alura tem mais de 1.000 cursos de diversas áreas e é a maior plataforma de cursos online do Brasil -- e você tem acesso a todos com uma única assinatura. Aproveite o desconto de R$100 para ouvintes Naruhodo no link: https://www.alura.com.br/promocao/naruhodo * REFERÊNCIAS Cutting the Cord: Ho'oponopono and Hawaiian Restorative Justice in the Crimi

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025 Beleza sem filtro: Os filtros e aplicativos digitais têm estimulado a busca pelo aperfeiçoamento ou se tornado uma ferramenta da qual as pessoas estão se tornando reféns? Neste episódio, vamos levantar essa reflexão. Link do grupo no Facebook:...

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Treinamento da Mente e Apreciação da Vida | Monja Coen