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5/5
Audiobook58 minutes
Cale o seu Crítico Interior: Como vencer a síndrome de impostor e perder o medo de se arriscar
Written by Becky Mollenkamp ACC
Narrated by Adriana Sacciotto
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
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About this audiobook
Estudos apontam que 70% dos norte-americanos já foram acometidos pela Síndrome do Impostor em algum momento de suas vidas. Trata-se de uma experiência extenuante capaz de gerar sintomas de estresse e ansiedade que afetam a carreira e a sua vida de milhões de indivíduos. A boa notícia é que existem meios de se tornar proativo e encarar de frente sua Síndrome de Impostor – além de calar para sempre o seu Crítico Interior.
Em "Cale o seu crítico interior" (Tradução de Danny Reis), a life coach Becky Mollenkamp mostra exatamente como fazer isso. A autora explica como diferenciar o "pensamento impostor" do "pensamento realista"; como personificar o seu Crítico Interior e o tratar com compaixão e respeito; a fazer três perguntas-chave ao seu Crítico Interior para silenciar suas ansiedades, e muito mais. Mollenkamp também apresenta exercícios para você começar a desafiar o seu Crítico Interior diretamente.
Se a Síndrome de Impostor está prejudicando a sua saúde mental e a sua carreira, não se preocupe mais. O método de Becky Mollenkamp vai ajudar você a não deixar mais que o seu crítico interior controle sua vida – e a viver do modo como sempre desejou.
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