O esgotamento profissional, ou burnout, não só existe como também é global: 79% da força de trabalho relata já ter sido vítima de exaustão extrema. As consequências do burnout podem se tornar preocupantes tanto para os indivíduos quanto para os empregadores. Entretanto, o que ouvimos é que "o trabalho tem de ser feito". Como você pode gerenciar o seu próprio estresse para evitar o esgotamento e, ao mesmo tempo, ser próspero e elevar a cultura da sua empresa, apesar do cansaço?

A consultora de cultura corporativa Beth Ridley tem as respostas. No audiocurso "Os três hábitos para ser feliz: Técnicas dos líderes para combater a exaustão, construir resiliência e criar uma cultura de trabalho próspera" (Tradução: Danny Reis), Beth apresenta uma nova abordagem para lidar com o estresse no local de trabalho por meio da prática de três hábitos: atenção plena, gratidão e investimento em novas experiências. A autora também apresenta exercícios de aplicação imediata que ajudam a fixar o aprendizado.

Com a prática dos três hábitos, você poderá desenvolver sua vida pessoal e se dedicar ao seu trabalho até mesmo nos momentos de maior estresse.