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Gerencie suas Preocupações: Como compreender e ter controle sobre a ansiedade

Gerencie suas Preocupações: Como compreender e ter controle sobre a ansiedade

Escrito por Jennifer Bronsnick

Narrado por Adriana Sacciotto


Gerencie suas Preocupações: Como compreender e ter controle sobre a ansiedade

Escrito por Jennifer Bronsnick

Narrado por Adriana Sacciotto

notas:
5/5 (5 notas)
Duração:
50 minutos
Editora:
Lançados:
12 de jul. de 2022
ISBN:
9781094445946
Formato:
Audiolivro

Descrição

Existem milhares de informações sobre como lidar com a ansiedade. Talvez você já tenha lido vários livros e artigos sobre como controlá-la… Mas ainda se vê lutando para gerenciar o estresse quando surge em sua vida. Como devem ser utilizados os diversos recursos disponíveis para administrar a inquietação? Por onde devemos começar?

A assistente social Jennifer Bronsnick pode ajudá-lo a tornar a sua jornada um pouco mais fácil. Em "Gerencie suas Preocupações – Como compreender e ter controle sobre a ansiedade" (tradução de Alexandre Tuche), um audiocurso Scribd Coach, a autora propõe um olhar abrangente sobre as aflições constantes e suas implicações em nossas vidas, além de explicar os "Seis Padrões Cognitivos Essenciais" para conter a tensão e recomendar técnicas que vão auxiliar a sair da crise.

"Gerencie suas Preocupações" é a chave para compreender e lidar com a ansiedade. Mergulhe nesta imersão. Talvez você encontre a técnica que faltava em sua vida…

Editora:
Lançados:
12 de jul. de 2022
ISBN:
9781094445946
Formato:
Audiolivro

Sobre o autor

Jennifer Bronsnick is a Licensed Clinical Social Worker


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