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O Definitivo Treinamento com Peso

O Definitivo Treinamento com Peso

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O Definitivo Treinamento com Peso

notas:
1/5 (1 nota)
Duração:
46 páginas
1 hora
Editora:
Lançados:
18 de nov. de 2015
ISBN:
9781507124178
Formato:
Livro

Descrição

Este livro contém 10 equipamentos ideais para treinamento de força. Você verá informações sobre equipamento de treino, tais como:

• Barras

• Halteres

• Exercícios no banco

• Pull-up bars

• Kettlebells

…e muito mais.

Além da informação básica, você também verá os benefícios de obter o referido equipamento. Ele também vai dizer que partes do corpo irá ajudá-lo a melhorar.

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Editora:
Lançados:
18 de nov. de 2015
ISBN:
9781507124178
Formato:
Livro

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Treinamento com Peso

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The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Edição Smashwords

Copyright 2015

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desse livro pode ser reproduzida ou utilizada em qualquer forma, formato ou por qualquer meio eletrônico ou mecânico. As ideias e dicas contidas nesse livro não podem ser gravadas ou copiadas. 

––––––––

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***

Conteúdo

Nota dos Editores

Introdução

Capítulo 1- Kettlebell

Capítulo 2- Medicine Ball

Capítulo 3 - Halteres

Capítulo 4 - Barras

Capítulo 5- Bola Suíça

Capítulo 6- Saco de Pancadas

Capítulo 7- Pull-up Bars

Capítulo 8 – Heavy Rope

Capítulo 9-  Argolas

Capítulo 10- Exercícios no Banco

Conclusão

Sobre nós

***

Nota dos Editores

Renúncia

Esta publicação destina-se a fornecer material útil e informativo. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer problema de saúde e nem se destina a substituir o conselho de um médico. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente com o conteúdo deste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado sobre qualquer assunto a respeito de sua saúde antes de adotar todas as sugestões contidas neste livro ou fazer inferências a partir dele.

O autor e o editor espeficicamente assumem toda e qualquer responsabilidade, perda ou risco, pessoal ou não, que seja incorridos como consequência, direta ou indiretamente do uso ou aplicação de quaisquer conteúdos deste livro.

Todos e quaisquer nomes de produtos mencionados neste livro são marcas comerciais de seus respectivos proprietários. Nenhum desses proprietários têm patrocinado, autorizado, endossado ou aprovado este livro.

Sempre leia todas as informações fornecidas nos rótulos dos produtos do fabricante antes de usá-los. O autor e editor não são responsáveis ​​por reivindicações feitas pelos fabricantes.

Edição Digital 2015

Fabricado nos Estados Unidos da América

***

Introdução

Além de perder peso, as pessoas optam por treinar para ser mais saudáveis. Não é apenas boa

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