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Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios
Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios
Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios
E-book46 páginas13 minutos

Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios

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Sobre este e-book

Série Cozinha Essencial, Livro 46

Leu corretamente - reduza a inflamação tendo em atenção aquilo que come.

A longevidade, e a saúde em geral, têm sido ligadas à adoção de uma dieta saudável e à rotina das refeições, mas o que fazer no período intermédio, quando os desejos apertam?

Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na maneira como se sente e como o seu corpo atua. Aprenda a apreciar a vida um bocadinho mais, construa um sentido de confiança e adote uma atitude de bem-estar simplesmente modificando o que ingere durante o dia.

Reduza a Inflamação e as Alergias hoje

Quando observamos com atenção a inflamação esquecemo-nos de olhar para a forma micro da doença, que afeta as paredes da arteríola, levando à aterosclerose e à formação de placa. Poderá reconhecer isto como o início de uma doença cardíaca.

Liberte-se da tendência dominante, das dores crónicas e limpe o seu sistema, comprometendo-se a seguir uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar nos media, em programas de cozinha online e até no médico sobre anti-oxidantes e sobre radicais livres.

Aplique estes novos conhecimentos na sua dieta utilizando este livro de receitas na sua cozinha.

Começa com o desejo

Mudanças de estilo de vida, numa via positiva, podem e irão transformar a sua vida, e não há melhor altura do que o presente para fazer um ajuste muito importante - a sua necessidade de petiscar. As Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-Inflamatórios é um livro de receitas de leitura obrigatória para pessoas que desejem ter mais energia, menos dores e um coração mais forte.

Aprenda o que milhares já descobriram sobre as inflamações: alguns ingredientes agravam a inflamação, enquanto outros atuam como agentes de cura. Não há melhor maneira de aprender os segredos de uma dieta de controlo à inflamação do que fazer o download deste livro, recheado de uma grande variedade de receitas de petiscos deliciosos.

Fomente Escolhas e Hábitos Saudáveis

É o seu corpo; comece o processo de cura hoje. Aprenda a ter o controlo da sua manutenção, fugindo à fatiga e à dor.

Adote a ideia de um estilo de vida saudável e compre este livro de receitas hoje!

Não se irá arrepender, mas sim descobrir uma nova pessoa, cheia de energia e vitalidade renovada. Se comprar hoje, terá também acesso a um presente grátis especial da Série Cozinha Essencial.

IdiomaPortuguês
Data de lançamento5 de fev. de 2016
ISBN9781507131121
Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios
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    Receitas de Petiscos Dietéticos Anti-inflamatórios - Sarah Sophia

    Conteúdos

    Capítulo 1 – Pestiscos Anti-Inflamatórios

    Benefícios da Dieta Anti-Inflamatória

    Capítulo 2 – Patés e Pavês

    Pavê de Cacau

    Smoothie de combate às Inflamações

    Paté de Rábano

    Salada de Gelatina com Nozes

    Paté de Espinafre

    Paté de Endro

    Pavê de Chocolate

    Mostarda Picante

    Chimichurri

    Húmus

    Capítulo 3 – Petiscos Rápidos

    Gelados

    Puré de Maçã

    Muffins de Ovos Escalfados

    Batido de Verão

    Rolos de Alface

    Iogurte com Pepino

    Laranja com Queijo Fresco

    Couves e Molho

    Pudim de Tofu

    Ambrósia Fácil

    Capítulo 4 - Acompanhamentos

    Salada de Repolho e Rábano

    Cogumelos Assados

    Falso Caviar

    Arroz de Couve

    Petisco de Pepino

    Caçarola de Alcachofra

    Aboborinha Cremosa

    Salada de Alcachofra

    Churrasco de Camarão

    Couve-flor Assada

    Capítulo 5 - Conclusão

    Capítulo 1 – Petiscos Anti-Inflamatórios

    Sofre de inflamações no seu sistema digestivo? Manifesta-se em doenças e desordens como síndrome do intestino irritável, colite ulcerosa, ou intestino solto? Ou tem problemas com outros tipos de inflamação no corpo, como dores nas articulações? Se respondeu sim a alguma destas questões, então a dieta anti-inflamatória é o que necessita para melhorar a sua vida e controlar as suas dores.

    A dieta anti-inflamatória resulta porque aumenta o consumo diário de ácidos gordos ómega-3 enquanto diminui os ácidos gordos ómega-6, que os Americanos tendem a consumir em demasia. Esta dieta é também

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