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    Planejamento dietético Dash: as recomendações mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.
    Planejamento dietético Dash: as recomendações mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.
    Planejamento dietético Dash: as recomendações mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.
    Ebook53 pages48 minutes

    Planejamento dietético Dash: as recomendações mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.

    By The Blokehead

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    About this ebook

    O Instituo Nacional de Coração, Pulmões e Sangue (NHLBI) com base em suas duas pesquisas científicas afirma que é possível baixar a pressão sanguínea por meio de um planejamento dietético que não apenas inclua pequenas porções de gorduras totais - colesterol e gordura saturada.
    O Instituo Nacional de Coração, Pulmões e Sangue (NHLBI) afirma que a pressão sanguínea pode ser controlada por um planejamento dietético que não apenas inclua pequenas porções de gorduras totais (colesterol e gordura saturada), mas igualmente contenha baixo teor de gordura, leite ou produtos lácteos desnatados, legumes e frutas.  O planejamento dietético DASH é a denominação para o plano alimentar composto basicamente por nozes, aves, peixes e produtos de grãos integrais. Além disso, inclui o consumo mínimo de bebidas contendo açúcar natural ou extra, doces e carnes vermelhas magras.

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    LanguagePortuguês
    PublisherBadPress
    Release dateApr 25, 2016
    ISBN9781507139141
    Planejamento dietético Dash: as recomendações mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.

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      Planejamento dietético Dash - The Blokehead

      Planejamento dietético DASH

      As recomendações mais importantes sobre dieta DASH para emagrecer.

      The Blokehead

      Yap Kee Chong

      8345 NW 66 ST #B7885

      Miami, FL 33166

      Edição Smashwords

      Copyright 2015

      Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro poderá ser reproduzida ou usada por nenhum  meio eletrônico ou mecânico. Isso significa que não é permitida a gravação, a cópia do conteúdo ou de qualquer orientação contida neste livro.

      Conheça nossos lançamentos novos aqui! (http://eepurl.com/7s_KT)

      Curta nossa página no Facebook

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      ***

      Sumário

      Notas do Editor

      Capítulo 1 O que é planejamento dietético DASH?

      Capítulo 2 Emagreça com planejamento dietético DASH

      Capítulo 3 Reduza o consumo de sódio

      Capítulo 4 Aumente o consumo de potássio

      Capítulo 5 Comece agora

      Capítulo 6 Permaneça no caminho

      Informativo

      ***

      Notas do Editor

      Aviso de isenção de responsabilidade

      Esta publicação tem por objetivo fornecer material útil e informativo. Não pretende diagnosticar, tratar, curar ou impedir qualquer problema de saúde ou doença, nem tampouco substituir as orientações médicas. Nenhuma ação deverá ser tomada somente com base no conteúdo exposto neste livro. Sempre consulte o médico ou o profissional de saúde habilitado para se referir a problemas de saúde e antes de adotar qualquer sugestão apresentada nesta obra ou deduzir sobre seu conteúdo.

      O autor e o editor eximem-se da responsabilidade de obrigação, perda e risco pessoal causado pela aplicação, pelo uso direto ou indireto do conteúdo deste livro.

      Todo e qualquer nome de produto referenciado neste livro constitui-se em marca registrada de seus respectivos proprietários.

      Nenhum desses proprietários patrocinou, autorizou, endossou ou aprovou este livro. Antes de usar os produtos leia sempre todas as informações fornecidas em seus rótulos. Nem o autor nem o editor se responsabilizam por reivindicações feitas pelos fabricantes.

      Edição digital 2015

      Produzido nos Estados Unidos da América

      ***

      Capítulo1

      O que é planejamento dietético DASH?

      Nem todos sabem que manter a pressão sanguínea, mesmo um pouco acima dos índices de referência de 120/80 mmHg, pode resultar em problemas para a saúde. Quando a pressão sanguínea de uma pessoa fica acima do nível normal, seu risco torna-se maior.

      O Instituo Nacional de Coração, Pulmões e Sangue (NHLBI) afirma que a pressão sanguínea pode ser controlada por um planejamento dietético que não apenas inclua pequenas porções de gorduras totais (colesterol e gordura saturada), mas igualmente contenha baixo teor de gordura, leite ou produtos lácteos desnatados, legumes e frutas.  O planejamento dietético DASH é a denominação para o plano alimentar composto

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