42 Vitaminas e Sucos Veganos: Rápidos, Fáceis e Perfeitos para uma Alimentação Saudável
By Kelli Rae
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“42 Vitaminas e Sucos Veganos: Rápidos, Fáceis e Perfeitos para uma Alimentação Saudável” fala sobre sentir-se bem consigo mesmo ao ingerir alimentos naturais. Trata-se de fazer uma refeição de maneira breve e simples. Qual é o segredo? Vitaminas e shakes proteicos! Além de benéficos, também são convenientes, pois podem ser consumidos a qualquer hora do dia. Eles também ajudam a evitar o desejo por doces. Você pode até perder alguns quilinhos e economizar na lista de compras. Há uma grande variedade de ingredientes, entre eles: morango, semente de chia, leite de amêndoa, melancia, cereja e muito mais! São receitas ímpares e deliciosas. O livro ainda inclui fatos e curiosidades sobre um ingrediente de cada receita. Quer saber mais? Garanta já o seu!
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Book preview
42 Vitaminas e Sucos Veganos - Kelli Rae
Índice
––––––––
Introdução
Top 5 Dicas e Truques
Vitamina de Chia e Frutas Vermelhas
Fantástica Vitamina de Morango com Banana
Suco Verde com Amêndoas
Vitamina Tropical de Abacaxi
Vitamina Tropical de Melancia
Vitamina Proteica de Frutas Vermelhas
Vitamina Tango
Suco Verde Rápido
Suco Verde do Hulk
Coquetel Saudável
Vitamina da Macacada
Suco Refrescante de Morango
Milk-shake de Chocolate com Banana
Vitamina de Frutas Vermelhas com Banana e Kiwi
Vitamina de Pina Colada
Suco Verde com Mirtilo
Suco Refrescante de Cereja
Suco Verde Detox
Milk-shake de Chocolate
Vitamina Proteica de Mirtilo
Suco Verdejante
Suco Verde Delicioso
Suco Purificante
Vitamina de Banana com Especiarias
Vitamina Proteica de Cereja
Vitamina de Cheesecake
Vitamina de Framboesa com Papoula
Vitamina Apimentada de Manga
Vitamina Explosiva de Canela
Suco Básico de Frutas Vermelhas
Vitamina de Frutas Vermelhas com Manga
Vitamina Tropical de Manga
Suco Praiano de Melancia e Pêssego
Suco Azedinho
Milk-Shake de Chocolate com Toque Amendoado
Suco de Melão com Banana
Vitamina Matinal
Vitamina Tropical de Açaí
Vitamina Irada de Cantaloupe
Suco de Maçã Delicioso
Vitamina Cremosa de Frutas Vermelhas
Vitamina de Banana com Chocolate
Introdução
––––––––
As vitaminas, além de deliciosas, trazem muitos benefícios à saúde. Elas fornecem um alto valor nutritivo e são ótimas para as formiguinhas
de plantão. É rápido e fácil de preparar. Você pode tomar como um lanchinho