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YOGA: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni con lo yoga
By Nicole Evans
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DISPONIBILE ANCHE IN EDIZIONE TASCABILE!
VUOI SCOPRIRE IL MODO MIGLIORE DI FARE YOGA?
Che il vostro obiettivo sia liberarvi dallo stress, essere più in pace con il mondo o perdere peso, YOGA: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni con lo yoga può certamente aiutarvi.
Ecco un anteprima di ciò che imparerete:
Storia dello yoga
Praticare yoga
Stili di yoga
I benefici dello yoga
Posizioni per perdere peso
Posizioni antistress
Lo yoga e i chakra
Errori comuni da evitare
E molto di più!
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Book preview
YOGA - Nicole Evans
Yoga
Perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni con lo yoga
di Nicole Evans
traduzione di Chiara Bortolameolli
Indice
––––––––
Introduzione
Capitolo 1 – Yoga: Passato, Presente e futuro
Capitolo 2 – Tipi e stili di yoga
Capitolo 3 – I benefici dello Yoga
Capitolo 4 – Posizioni per perdere di peso
Capitolo 5 – Posizioni antistress
Capitolo 6 – lo Yoga e i Chakra
Capitolo 7 – Insidie Comuni: Errori da Evitare
Mi serve il tuo aiuto!
––––––––
Introduzione
Ti ringrazio e mi congratulo con te per l’acquisto di Yoga: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere più sereni
.
Questo libro contiene passi già calcati e strategie collaudate per beneficiare dello yoga nella tua vita quotidiana e godere dei benefici portati da questa antica disciplina. Imparerai anche a servirti dello yoga per alleviare lo stress, perdere peso e vivere una vita più felice grazie ai vari stili e tecniche. Avrai inoltre la possibilità di familiarizzare con i chakra, e imparerai a scegliere le posizioni adatte a influenzare un determinato centro di energia.
Grazie ancora per avere acquistato questo libro. Spero ti piacerà! Se dovessi apprezzarlo davvero, sarei felice di ricevere una tua recensione sincera.
Capitolo 1 – Yoga: Passato, Presente e futuro
Pensiamo sempre allo yoga come a un concetto intricato e composto da strane posizioni, quando in realtà, mentre le posizioni possono sembrare
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