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    Ebook32 pages10 minutes

    Plano de Treino Abdominal em Pé de 15 Minutos

    By Dale L. Roberts

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    About this ebook

    Perca a barriguinha se exercitando por apenas 15 minutos!

    E se você pudesse perder entre cinco a dez vezes mais peso eliminando a gordura indesejada da barriga? E se eu disser que você não precisa se cansar com horas de exercícios só para perder pouco ou nenhum peso? E se você pudesse ter mais tempo no dia para ler, passar tempo com a família ou relaxar?

    Autor de doze livros renomadíssimos sobre saúde e fitness, Dale L. Roberts apresenta seu plano de treino com dez exercícios abdominais em pé que dura menos de 15 minutos. Após quase uma década desenvolvendo exercícios de qualidade que maximizam o tempo, Roberts responde à pergunta: quais são os segredos para se livrar da barriguinha sem ter que trabalhar incansavelmente por horas?

    Neste livro, você vai aprender:

    • a eliminar aquele pedaço de bolo ou aquela coxinha a mais no abdômen;

    • por que não é preciso rolar no chão para ter uma barriga tanquinho;

    • um programa abdominal de quinze minutos para realizar a qualquer hora, em qualquer lugar;

    • que não é preciso nenhum equipamento para fortalecer o core;

    • por que em pé é mais eficaz para a perda de gordura do que deitado;

    • dados científicos que mostram que ficar em pé aumenta a expectativa de vida;

    • várias outras dicas para obter o máximo de qualquer treino ou plano de exercícios;

    • exercícios abdominais rápidos para que você possa curtir a vida;

    • dicas e técnicas para aplicar na sua rotina de exercícios atual;

    • a ganhar uma oferta gratuita exclusiva: o relatório “As Dez Melhores Ferramentas de Fitness Para Obter mais Resultados no Menor Tempo”;

    • e muito mais!

    Não perca mais tempo; compre este livro agora e finalmente elimine essa gordura da barriga de uma vez por todas!

    Clique em “Comprar” agora no topo desta página!

    LanguagePortuguês
    PublisherOne Jacked Monkey, LLC
    Release dateMay 23, 2018
    ISBN9781507158296
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    Plano de Treino Abdominal em Pé de 15 Minutos

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