Mejora tu concentración: Las claves para mantenerse centrado
By 50Minutos and Maïlys Charlier
3.5/5
()
About this ebook
Este libro es una guía práctica y accesible para descubrir cómo concentrarte mejor, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Entender cuáles son los tipos de atención y los trastornos que pueden afectarla
• Analizar tus hábitos diarios y determinar si benefician u obstaculizan tu concentración
• Determinar una estrategia adaptada a tu entorno para mejorar tu capacidad de concentración
SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching
en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas.
Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo.
¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
Read more from 50 Minutos
El diagrama de Ishikawa: Solucionar los problemas desde su raíz Rating: 4 out of 5 stars4/5La cadena de valor de Michael Porter: Identifique y optimice su ventaja competitiva Rating: 5 out of 5 stars5/5El modelo Canvas: Analice su modelo de negocio de forma eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5El análisis PESTEL: Asegure la continuidad de su negocio Rating: 4 out of 5 stars4/5Albert Camus: Del ciclo de lo absurdo a la rebeldía Rating: 5 out of 5 stars5/5El principio de Pareto: Optimice su negocio con la regla del 80/20 Rating: 4 out of 5 stars4/5El plan de negocios: Cómo crear un plan óptimo para su empresa Rating: 4 out of 5 stars4/5El cuadro de mando integral: Mejore su reflexión estratégica Rating: 5 out of 5 stars5/5El marketing mix: Las 4Ps para aumentar sus ventas Rating: 4 out of 5 stars4/5El concepto de la estrategia del océano azul: Las claves del famoso método para superar a la competencia Rating: 4 out of 5 stars4/5La psicología de la Gestalt: Cómo sacar provecho de la mente humana Rating: 4 out of 5 stars4/5Aprende a estimular a tu bebé: Las claves para desarrollar los sentidos del lactante Rating: 5 out of 5 stars5/5El modelo Freemium: Cómo atraer clientes de forma masiva Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina tus celos: Los secretos para que los celos no te arruinen la vida Rating: 4 out of 5 stars4/5El principio de Peter: Cómo combatir la incompetencia en el trabajo Rating: 3 out of 5 stars3/5La ley de los rendimientos decrecientes: Aumente el rendimiento de su negocio Rating: 4 out of 5 stars4/5Las 7S de McKinsey: Las conexiones que hacen que todo funcione Rating: 5 out of 5 stars5/5El ciclo de vida del producto: Optimice el desarrollo de sus productos en el mercado Rating: 4 out of 5 stars4/5El humanismo: El hombre como medida de todas las cosas Rating: 3 out of 5 stars3/5La matriz BCG: El análisis BCG de la cartera Rating: 5 out of 5 stars5/5La larga cola: La unión hace la fuerza Rating: 4 out of 5 stars4/5La ley de Parkinson: Aprovechar el tiempo y los efectivos disponibles Rating: 5 out of 5 stars5/5El CAPM: Las claves del modelo de valoración de activos financieros Rating: 4 out of 5 stars4/5Descubre el significado de tus sueños: Las claves para interpretar lo que soñamos Rating: 5 out of 5 stars5/5Milton Friedman: El monetarismo frente al keynesianismo Rating: 3 out of 5 stars3/5La ventaja comparativa: La especialización como clave del éxito Rating: 2 out of 5 stars2/5Amplía tu círculo de amistades: Las claves para hacer nuevos amigos Rating: 5 out of 5 stars5/5Despídete de la timidez: Los trucos para sentirte a gusto contigo mismo Rating: 4 out of 5 stars4/5Isaac Newton: La gravitación universal Rating: 5 out of 5 stars5/5La ONU: Una organización en el punto de mira Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related to Mejora tu concentración
Titles in the series (100)
Successful Working Environments: How to create an optimal work environment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuccessful Storytelling for Business: How to grab attention and communicate effectively with any audience Rating: 4 out of 5 stars4/5Managing Conflicts at Work: Diffuse tense situations and resolve arguments amicably Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBenefíciate de la inteligencia colectiva: Los secretos para sacar lo mejor de cada trabajador Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Benefits of Collective Intelligence: Make the most of your team's skills Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Key to Managing Stress at Work: Say NO! to stress at work Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPersuasive Public Speaking: Simple steps to win over any audience Rating: 5 out of 5 stars5/5Delega tus proyectos con éxito: Las claves para confiar tareas a los empleados de forma eficaz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGetting Things Done and Staying Organised: Increase productivity and banish procrastination Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDomina el arte del storytelling: Las claves para atraer y persuadir a través de una buena historia Rating: 4 out of 5 stars4/5Gestiona las prioridades y los plazos: Las claves para organizar bien el trabajo y respetar los plazos Rating: 4 out of 5 stars4/5Find Your Work-Life Balance: Stop your work from taking over your life Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Art of Convincing: How the skill of persuasion can help you develop your career Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEstimula la creatividad profesional: Los secretos para ver el mundo desde otra perspectiva Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCombate el estrés laboral: Los secretos para no sentirse desbordado en el trabajo Rating: 4 out of 5 stars4/5Using the Myers-Briggs Type Indicator: How knowing your personality type can help you Rating: 2 out of 5 stars2/5Preventing Burnout: The key to staying healthy and engaged at work Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDomina el arte del liderazgo: Los trucos para convertirte en un líder inspirador Rating: 4 out of 5 stars4/5Calcula tu eneagrama de la personalidad: Las claves para conocerse mejor y ser más eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5Descúbrelo todo sobre la contratación: Las claves para dominar el funcionamiento del proceso de contratación Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDomina la Comunicación No Violenta: Los trucos para emplear la CNV en el ámbito laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEstructura tus ideas con el mind mapping: Las claves para elaborar un mapa mental eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5Aprende a prevenir el burnout: Las claves para evitar el síndrome de desgaste profesional Rating: 4 out of 5 stars4/5Meditation at Work: Simple steps to relax and boost your productivity Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSaca partido de la inteligencia emocional: Los secretos para ser el dueño de tus emociones Rating: 4 out of 5 stars4/5Effective Leadership: Tips to motivate and inspire your team members Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlcanza la satisfacción laboral: Los secretos para ser feliz en el trabajo Rating: 3 out of 5 stars3/5Aprende a resolver conflictos: Los trucos para conseguir un ambiente perfecto en la oficina Rating: 5 out of 5 stars5/5Mejora tu concentración: Las claves para mantenerse centrado Rating: 3 out of 5 stars3/5Sácale partido al feedback constructivo: Los trucos para aprender a criticar y a ser criticado Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related ebooks
Maximiza tu potencial intelectual: El abecé para explotar tu capacidad intelectual Rating: 5 out of 5 stars5/5Estimula tu memoria: Los trucos para que no se te olvide nada Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a meditar en el trabajo: Los secretos para mantenerse zen en cualquier circunstancia Rating: 3 out of 5 stars3/5Trastorno por Déficit de Atención en Adultos Rating: 4 out of 5 stars4/5Educar la atención: Cómo entrenar esta habilidad en niños y adultos Rating: 5 out of 5 stars5/5Mindfulness en pacientes con Tdah: Guía informativa y practica del arte de conservar la calma en la tormenta Rating: 5 out of 5 stars5/5Resumen de Focus de Daniel Goleman Rating: 5 out of 5 stars5/5Atención y concentración: Hacia una evolución dirigida de nuestro cerebro Rating: 5 out of 5 stars5/5Mejora tu capacidad de resiliencia: Las claves para salir adelante tras un duro golpe Rating: 4 out of 5 stars4/5Saca partido de la inteligencia emocional: Los secretos para ser el dueño de tus emociones Rating: 4 out of 5 stars4/5Gestiona las prioridades y los plazos: Las claves para organizar bien el trabajo y respetar los plazos Rating: 4 out of 5 stars4/5Estructura tus ideas con el mind mapping: Las claves para elaborar un mapa mental eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina el arte de hablar en público: Las claves para cautivar a la audiencia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeja de posponer tus proyectos: Las claves para no volver a dejar tus proyectos para mañana Rating: 5 out of 5 stars5/5Desarrolla tu asertividad: Los secretos para reafirmarse sin aplastar a los demás Rating: 5 out of 5 stars5/5Despídete del desorden: Los secretos para impulsar tu productividad en un entorno ordenado Rating: 4 out of 5 stars4/5Alcanza la satisfacción laboral: Los secretos para ser feliz en el trabajo Rating: 3 out of 5 stars3/5Combate el estrés laboral: Los secretos para no sentirse desbordado en el trabajo Rating: 4 out of 5 stars4/5Aprende a aceptar a los demás: Las claves para deshacerte de los prejuicios Rating: 5 out of 5 stars5/5Haz más esforzándote menos: La cara positiva de la ley del mínimo esfuerzo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a resolver conflictos: Los trucos para conseguir un ambiente perfecto en la oficina Rating: 5 out of 5 stars5/5Desarrolla tu agudeza verbal: Los trucos para tener respuestas para todo Rating: 4 out of 5 stars4/5Diseña tu estrategia profesional: Las claves para un mejor futuro profesional Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrabaja con personas difíciles: Las claves para no perder los nervios Rating: 3 out of 5 stars3/5Toma decisiones y asúmelas: Las claves para elegir satisfactoriamente en el ámbito laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDespídete de la timidez: Los trucos para sentirte a gusto contigo mismo Rating: 4 out of 5 stars4/5Comunícate de manera eficaz en el trabajo: Los secretos de la comunicación en el mundo laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa ley de Parkinson: Aprovechar el tiempo y los efectivos disponibles Rating: 5 out of 5 stars5/5
Professional Skills For You
Crea tu segundo cerebro: Un método probado para organizar tu vida digital Rating: 5 out of 5 stars5/5Scrum: Lo que necesita saber sobre esta metodología ágil para la gestión de proyectos Rating: 5 out of 5 stars5/5El mapa del flujo de valor: Los secretos de la herramienta clave del Lean Manufacturing Rating: 5 out of 5 stars5/5Hyperfocus (2ª ed): Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManual de redacción Rating: 5 out of 5 stars5/5El libro de la comunicación visual: Escribe y dibuja para transmitir ideas originales Rating: 4 out of 5 stars4/5La semana laboral de 4 horas de Timothy Ferriss (Análisis de la obra): Dedicarle tiempo solo a lo esencial Rating: 5 out of 5 stars5/5Vender Más y Mejor, Técnicas de Venta eternas más allá de Internet Rating: 4 out of 5 stars4/5Storytelling: Cómo contar tu historia para que el mundo quiera escucharla Rating: 5 out of 5 stars5/551 Consejos de Ventas: Claves para Vender Más y Triunfar Vendiendo Rating: 5 out of 5 stars5/5Poder en tus acciones Rating: 5 out of 5 stars5/5Aprovecha bien el tiempo: Una guía práctica para honrar a Dios con tu día Rating: 4 out of 5 stars4/5Gestión del tiempo: Aumente su productividad y logre que las cosas se hagan Rating: 5 out of 5 stars5/5El Efecto Rockefeller Rating: 3 out of 5 stars3/5Emprendedores: La Aventura de Crear tu Propio Camino Rating: 4 out of 5 stars4/5Consejos de Redacción para los Anuncios: Cómo Escribir Publicidad que Venda Rating: 4 out of 5 stars4/5Fortalezas, la revolución de los talentos Rating: 5 out of 5 stars5/5La Administración Eficaz del Tiempo: Aumenta tu productividad y aprende cómo organizar mejor tu tiempo Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related categories
Reviews for Mejora tu concentración
6 ratings1 review
- Rating: 2 out of 5 stars2/5Unas cuantas obviedades que no aportan nada nuevo, y de una bibliografía que ocupa más espacio que el propio libro. De los cincuenta minutos que dice el título del libro me han sobrado 45
Book preview
Mejora tu concentración - 50Minutos
¿Problemática? ¿Cómo aprender a reconocer nuestros problemas de atención y gestionar nuestra concentración para optimizar nuestra forma de trabajar?
¿Utilidad? Poder enfocar nuestra atención en nuestras tareas nos permite ahorrar tiempo de trabajo y, por lo tanto, ganamos en eficiencia.
¿Contexto profesional? Trabajo en equipo, desarrollo personal y profesional, hábitos de trabajo, memorización.
¿Preguntas frecuentes?
¿Qué factores se encuentran en el origen de mi problema de concentración?
¿Cuáles son las consecuencias directas de una mala concentración en el trabajo?
¿Cómo saber si sufro de un desorden neurológico o si simplemente tengo problemas de concentración?
¿Qué actitudes adoptar para mejorar mi concentración a largo plazo?
¿Puedo tratar mis problemas de atención gracias a la medicación?
¿Puede ayudarme la música a concentrarme?
Independientemente de si padeces o no un trastorno de déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA/H), la dificultad para concentrarse puede convertirse en una auténtica carga en tu vida profesional. Sobre todo porque, actualmente, las distracciones son numerosas (un golpe de cansancio o de estrés, un compañero de trabajo avasallador, el