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O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

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O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

avaliações:
3/5 (2 avaliações)
Comprimento:
52 página
46 minutos
Editora:
Lançado em:
May 3, 2017
ISBN:
9781507180822
Formato:
Livro

Descrição

Quero agradecer-lhe e felicitá-lo por fazer o download do livro, "O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres".

Este livro contém etapas comprovadas e estratégias sobre como entender os conceitos subjacentes de treinamento de peso para as mulheres. Todos os estudos de pesquisa recentes mostraram que o treinamento com pesos, não exercícios de cardio, oferece a chave para o desenvolvimento de um corpo apto, saudável e forte e a perder gordura de forma eficaz. Através deste livro, você verá como equívocos comuns sobre o treinamento com pesos para as mulheres são refutados com fatos concretos.

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Editora:
Lançado em:
May 3, 2017
ISBN:
9781507180822
Formato:
Livro

Sobre o autor

The Blokehead is an extensive series of instructional/how to books which are intended to present quick and easy to use guides for readers new to the various topics covered. The Series is now dividend into the following sub series 1. The Blokehead Success Series 2. The Blokehead Journals 3. The Blokehead Kids Series Enjoy and we welcome any feedback to make these series even more useful and entertaining for you.


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Arte

O Melhor

Treino de Peso Corporal

+50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres

The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST # B7885

Miami, FL 33166

––––––––

Copyright 2015

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou usada de qualquer forma ou por qualquer meio eletrônico ou mecânico, isto significa que você não pode gravar ou fotocopiar quaisquer idéias ou dicas materiais fornecidas neste livro.

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***

Índice

Nota dos Editores

Introdução

Capítulo 1- Conceitos Básicos

Capítulo 2 - Como projetar um programa de treinamento de peso

Capítulo 3 - Programas populares de musculação para mulheres

Capítulo 4 - Técnicas não tradicionais

Capítulo 5 - Procedimentos do Exercício da parte Superior

Capítulo 6 - Procedimentos do Exercício da parte Inferior

Conclusão

Sobre nós

***

Nota dos Editores

Aviso Legal

Esta publicação destina-se a fornecer material útil e informativo. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer problema ou condição de saúde, nem se destina a substituir o conselho de um médico. Nenhuma ação deve ser tomada unicamente sobre o conteúdo deste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional de saúde qualificado sobre quaisquer questões relativas à sua saúde e antes de adotar qualquer sugestão neste livro ou inferências de desenho a partir dele.

O autor e editor renunciam especificamente a qualquer responsabilidade por qualquer perda ou risco, pessoal ou de outra natureza, que seja incorrido em consequência, direta ou indiretamente, do uso ou aplicação de qualquer conteúdo deste livro.

Todos os nomes de produtos referenciados neste livro são marcas registradas de seus respectivos proprietários. Nenhum desses proprietários patrocinou, autorizou, endossou ou aprovou este livro.

Leia sempre todas as informações fornecidas pelos rótulos dos fabricantes antes de usar seus produtos. O autor e editor não são responsáveis ​​por reclamações feitas pelos fabricantes.

Edição digital 2015

Fabricado nos Estados Unidos da América

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Introdução

Quero agradecer-lhe e felicitá-lo por fazer o download do livro, "O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres".

Este livro contém etapas comprovadas e estratégias sobre como entender os conceitos subjacentes de treinamento de peso para as mulheres. Todos os estudos de pesquisa recentes mostraram que o treinamento com pesos, não exercícios de cardio, oferece a chave para o desenvolvimento de um corpo apto, saudável e forte e a perder gordura de forma eficaz. Através deste livro, você verá como equívocos comuns sobre o treinamento com pesos para as mulheres são refutados com fatos concretos.

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