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Yoga para todos

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Yoga para todos

Comprimento:
42 página
10 minutos
Editora:
Lançado em:
Dec 17, 2017
ISBN:
9781547510559
Formato:
Livro

Descrição

Manual para iniciar a prática do yoga, as dez principais posições para começar.

Editora:
Lançado em:
Dec 17, 2017
ISBN:
9781547510559
Formato:
Livro

Sobre o autor

Fotógrafo profesional de 20 años especializado en el deporte. Colabora en diversas editoriales locales, gestiona un blog que habla de fotografía profesional. Después de la apertura de Amazon a particulares ha decidido escribir manuales de fotografía e ilustrar otros manuales autoproducidos.


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TODOS

YOGA PARA TODOS

As 10 posições para iniciar a prática do Yoga

de Cristiano Pugno

Copyright – 2014 Cristiano Pugno

todos os direitos reservados

A todos os meus alunos, vocês sãs o meu Yoga

Sumário:

Premissa

Antes de Começar

ARDHA CHANDRASANA ou posição de meia lua

TRIKONASANA ou posição de triângulo

VRIKSHASANA ou posição de árvore

GOMUKHASANA ou posição de cabeça de vaca

VIRASANA ou posição de herói

DANDASANA ou posição de bastão

PARIPURNA NAVASANA ou posição de barco

MARICHYASANA ou posição do sábio Marichy III

ARDHA PADMASANA (MEIA LÓTUS)

A professora

Premissa

O yoga é uma antiga disciplina, uma arte milenar, baseada em um sistema harmônico de desenvolvimento do corpo, da mente e do espírito de cada ser

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