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Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável

Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável

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Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável

Comprimento:
112 página
41 minutos
Lançado em:
Feb 17, 2018
ISBN:
9781547517855
Formato:
Livro

Descrição

Através da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma "dieta" rigorosa.

Um guia prático para iniciar o jejum intermitente!

O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes.

Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios.

Aqui encontrará:

  • Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente
  • Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente?
  • Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente
  • Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente
  • Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias
  • Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum
  • Capítulo 7 - 50 Receitas


Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja?

Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!

Lançado em:
Feb 17, 2018
ISBN:
9781547517855
Formato:
Livro

Sobre o autor


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Amostra do Livro

Jejum Intermitente - Michael Hiddleston

obra:

Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável por Michael Hiddleston

Descrição da obra:

Através da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma dieta rigorosa.

Um guia prático para iniciar o jejum intermitente!

O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes.

Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios.

Aqui encontrará:

Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente

Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente?

Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente

Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente

Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias

Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum

Capítulo 7 - 50 Receitas

––––––––

Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja?

Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!

Palavras-chave:

Jejum intermitente, jejum intermitente para mulheres, receitas de jejum intermitente, jejum, paleo atkins alcalino, dieta cetogênica de dukan,  dash, slow cooker crockpot

Biografia do autor:

O meu nome é Michael. Sou um especialista em fitness e um entusiasta do desporto.

TERMOS E CONDIÇÕES

Nenhuma parte deste livro pode ser transmitida ou reproduzida sob qualquer forma, incluindo por meio eletrônico, impressa, digitalizada, fotocopiada, gravada ou de forma mecânica sem a prévia autorização por escrito do autor. Todas as informações, ideias e diretrizes são apenas para fins educacionais. O escritor tentou assegurar a máxima precisão do conteúdo fornecido no livro, todos os leitores são aconselhados a seguir as instruções por sua conta e risco. O autor deste livro não pode ser responsabilizado por danos incidentais, pessoais ou comerciais, causados por falsas declarações da informação fornecida no livro. Os leitores são incentivados a procurar ajuda profissional quando necessário.

INDÍCE

––––––––

Capítulo 1 – Breve Introdução ao Jejum Intermitente

Capítulo 2 – Como funciona o Jejum Intermitente?

Capítulo 3 – Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente

Capítulo 4 – Tipos de Jejum Intermitente

Capítulo 5 –  Jejum Intermitente  versus Restrição de Calorias

Capítulo 6 – Alguns Mitos sobre o Jejum

Capítulo 7- Receitas

Incrível Manga Grelhada

Tosta clássica de cogumelos salteados

Sensacional Muffin de ovo e tomate

Salada simples de atum

Fantástico  pequeno-almoço com feijão preto

Saborosa salada de atum  (um estilo diferente)

Tarte tradicional de abóbora com Parfait de Iogurte

Aprazível  Batido Verde de Pêssego e Figo - Receita Com Baunilha

Deliciosos Waffles com Gruyère e Pimentos Verdes

Inigualável Salada de frango,  com ervilhas de quebrar,  brócolos e cogumelos

Clássica Sopa Ramen

Colossal Toranja com Menta

Maravilhosa Omelete Vermelha, Branca e Verde

Incríveis ovos à chinesa com molho de sésamo e soja

Excelente Peru – Surpresa de Páscoa

Tradicional Batido de  açaí  com morango e mirtilo

Frittata Vintage  de Pimento Vermelho, Mozarela & Toucinho

Originais Geleias  de toranja e de hortelã

Receita leve e fácil  de Ovos com toucinho

Salada divina de citrinos e cenouras

Salada Mediterrânica Simples

Diferentes biscoitos de leitelho e sementes

Singular Mousse Gelada de Framboesa

Snack divino de courgette com lima

Delicioso batido de Bagas e

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