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Escrita Curativa: o poder da escrita na transformação pessoal

Escrita Curativa: o poder da escrita na transformação pessoal

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Escrita Curativa: o poder da escrita na transformação pessoal

notas:
4.5/5 (4 notas)
Duração:
50 páginas
30 minutos
Lançados:
27 de fev. de 2018
ISBN:
9781370504879
Formato:
Livro

Descrição

Esta obra surge do desejo da autora em partilhar um método que acredita ser um dos mais importantes para ultrapassar as dificuldades que a vida a todos coloca. Centrando-se na escrita íntima, é uma ferramenta poderosa na transformação pessoal de todos aqueles que desejam uma existência mais tranquila.
Composta por 48 exercícios, divididos em 4 temáticas, permite uma aproximação ao “eu interior”, a aceitação do vivido e a projeção num futuro sonhado.

Lançados:
27 de fev. de 2018
ISBN:
9781370504879
Formato:
Livro

Sobre o autor

Ana Mafalda DamiãoNascida no Alentejo, na vastidão das planícies, onde por vezes só o canto das cigarras se ouve, cresceu no meio do silêncio, do cheiro da terra, dos animais... Sempre com a curiosidade de saber o que estaria para lá do horizonte, para lá de onde os seus olhos avistavam.Foi essa curiosidade que a levou ao Curso de História e lhe abriu as portas para o ensino.Para chegar mais perto dos que fazem um percurso escolar diferente, decidiu especializar-se em Educação Especial – Multideficiência.Mais tarde, e porque a paixão dos livros a acompanha desde que aprendeu a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas Escolares e, hoje, exerce o cargo de Professora Bibliotecária concretizando, assim, o sonho de viver com os livros nas mãos e as crianças no olhar.Acredita, acima de tudo, que o Amor faz milagres e que a Paz é possível.


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Amostra do livro

Escrita Curativa - Ana Mafalda Damião

Escrita curativa

O poder da escrita na transformação pessoal

Ana Mafalda Damião

Índice

Prefácio

Introdução

Escrever para quê?

Escrever o quê?

Escrever como?

Diário íntimo

48 exercícios práticos

Conheço-me a mim mesmo

- O ser na minha mão

- Os segredos na estrela

- Sinto-me só quando…

- A solidão que me encanta

- Momentos em mim – 1

- Momentos em mim - 2

- Semanário de sentires

- Uso os mapas mentais

- A estrela de 5 pontas

- As ondas do mar

- Sou o meu repórter

- Quantos seres me habitam?

Reinvento o passado, construo o presente

- Cheguei ao mundo

- Diário de sonhos

- Raios de sol

- Meia-lua

- O artefacto do tempo

- Mudo o final

- Para lá da imagem - 1

- Para lá da imagem - 2

- Junto as palavras

- Sei que…

- Mapeio a minha vida

- Conto-lhe a minha história

- Num outro tempo

Regulo as minhas relações com os outros

- Inventário daqueles que caminham comigo

- Inventário dos que ao longo da minha vida me fizeram sentir menos bem

- Porque é que ainda continuo contigo?

- Perdoa e despede-te

- Tu estás aqui, eu estou aí

- Quando penso que poderia ser…

- Missivas de amor

- Hino aos que partiram

- Apego

- Solta-te

- Suportaria…

- Não suportaria…

- Se partires…

Permito-me sonhar

- Um sopro de beleza

- O olho que tudo vê

- Imagino que sou…

- Não quero…

- Planifico

- Invento-me uma personagem

- Construo a minha história

- E agora conto-a

- Permito-me

- A árvore das convicções

Em jeito de conclusão

Tinha 11 anos. A partir dessa altura tudo mudou. Perdi a inocência e descobri a solidão, a autoridade, a vida adulta e o medo.

A minha salvação foi ler. Ler bons livros, refugiar-me nesses mundos onde viver era entusiasmante, intenso, uma aventura a seguir a outra, onde podia sentir-me livre e onde voltava a ser feliz.

E escrevia. Às escondidas, como quem se entrega a um vício inconfessável, a uma paixão proibida.

A literatura deixou de ser um jogo. Tornou-se uma forma de resistir à adversidade, de

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Avaliações do leitor

  • (5/5)
    Pra quem gosta de journaling, como eu, é um livro muito útil porque contém muitos exercícios para fazer na escrita diária.