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Plano Alimentar da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
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Você tomou a decisão de assumir o controle de sua saúde e ter o seu peso controlado. Você sabe que com a cirurgia bariátrica não vai ser fácil. Não importa o que digam, isto não tornará o caminho mais fácil. Mas antes de dar o salto, é hora de se inteirar sobre que tipo de refeições que você terá que preparar para você mesmo no decorrer de todas as fases de recuperação.
Você vai ter uma reunião com um nutricionista indicado pelo seu médico. Tenha sempre em primeiro lugar os conselhos do seu nutricionista. Porque cada corpo é diferente, você pode ter diferentes tipos de dieta da que está escrita aqui. Este livro é para ser usado principalmente para ajudar a ter ideias de comidas e menus para que você possa usar durante o pós-operatório sem ser chato.
As duas primeiras fases da dieta pós-cirurgia bariátrica não são das mais agradáveis, mas você pode usar alguns truques para tornar a sua comida mais divertida. Apenas porque teve a cirurgia bariátrica isto não significa que você terá de suportar uma comida insípida ou sem gosto para o resto de sua vida. Existem muitas maneiras de comer de forma deliciosa e saudável e ainda perder peso.
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Book preview
Plano Alimentar da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica - Michelle Border
Plano Alimentar da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Michelle Border
Copyright 2015 por Michelle Border
––––––––
Tabela de Conteúdo
Introdução
Capítulo 1 – O Propósito da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Capítulo 2 – Fase 1 da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Capítulo 3 – Fase 2 da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Capítulo 4 – Fase 3 da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Capítulo 5 – Como Comer Durante a Fase 3?
Capítulo 6 – Que Tipos de Alimentos Você Pode Comer?
Capítulo 7 – Contar as Quantidades
Capítulo 8 – Refeições para Fase 3
Capítulo 9 – Cozinhar e Congelar Libera Tempo Para Você
Capítulo 10 – Receitas para Fase 3
Capítulo 11 – Fase 4 da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica
Capítulo 12 – Alimentos para Fase 4
Capítulo 13 – Refeições para Fase 4
Capítulo 14 – Receitas para Fase 4
Capítulo 15 – Eliminando para Comer Normalmente
Sobre a Autora
Aviso: Este livro contém informações sobre planos de refeição após a cirurgia bariátrica (by-pass gástrico) que são baseados no conhecimento e experiência da própria autora. Este livro é publicado para referência geral e não se destina a ser um substituto para os profissionais médicos e seus aconselhamentos sobre a dieta. A editora e a autora assumem qualquer responsabilidade direta ou indiretamente, sobre as informações contidas neste livro. Embora a autora e a editora assumam todos os esforços para assegurar a exatidão e a exaustividade das informações contidas neste livro, nós não assumimos nenhuma responsabilidade quanto a erros, omissões, imprecisões e incoerências.
Introdução
Você tomou a decisão de assumir o controle de sua saúde e ter o seu peso controlado. Você sabe que com a cirurgia bariátrica não vai ser fácil. Não importa o que digam, isto não tornará o caminho mais fácil. Mas antes de dar o salto, é hora de se inteirar sobre que tipo de refeições que você terá que preparar para você mesmo no decorrer de todas as fases de recuperação.
Você
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