Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Perder Peso Em Uma Semana
    Perder Peso Em Uma Semana
    Perder Peso Em Uma Semana
    Ebook74 pages34 minutes

    Perder Peso Em Uma Semana

    By Pedro Hugo García Peláez

    ()

    Read preview

    About this ebook

    - Com os exercícios neste livro pode emagrecer desde o primeiro dia.
    - 5 quilos por semana sem esforço.
    - Nas primeiras sessões irá desaparecer a gordura da barriga, algo incómodo já que é como levar uma mochila na barriga.
    - O corpo está desenhado para se mover de forma harmónica e se o mover dessa maneira irá conseguir um corpo perfeito.
    - Com as calculadores online que lhe permitem calcular a frequência natural de oscilação das diferentes partes do seu corpo, introduzindo as variáveis do seu próprio corpo, como massa, longitude, etc e que lhe dão a frequência de forma automática.
    - Diferentes exercícios como nadar ou pedalar.
    - Ao nadar o nosso corpo pode-se assemelhar a uma tábua, e há que movê-lo de determinada forma na água, para que entre em ressonância com o nosso próprio impulso.
    - Ao pedalar numa bicicleta estátiva, as nossas pernas são pêndulos físicos que há que mover em harmonia com o seu próprio peso, longitude e raio.
    - Os nossos braços podem ser usados como molas de constante elástica muito grande, quase indeformáveis para fortalecer a parte superior do nosso corpo.

    Extrato do capítulo 2:

    A perda de peso começa-se a sentir desde o primeiro dia e não é necessário demasiado esforço, entre cinco a dez minutos por dia é suficiente.
    Antes de avançar quero dizer que caso se sinta mal com algum dos exercícios descritos neste livro, pare de o fazer e consulte um médico, eu só trato de pôr ao serviço do exercício físico as ferramentas físicas que conhecemos.
    Faz uns dois anos que tive esta ideia, como se caísse do céu, e é que o corpo humano se pode assemelhar a uma tábua, o exemplo é um pouco macabro, mas quando uma pessoa se mete num caixão vemos que também não sobra muito espaço.
    Um caixão tem uma frequência natural de flutuação como é o caso de um barco que só depende dos seus lados.
    Os gregos já sabiam que quando mergulhamos um corpo este experimenta uma força para cima igual ao peso da água desalojada (princípio de Arquimedes), a outra força que atua sobre o corpo do nadador flutuante é o próprio peso do nadador.
    Não vou demonstrar como se chega à fórmula da frequência natural de um corpo mergulhado dependente do seu nível de flutuação, apesar de qualquer estudante do segundo ano de física deveria poder deduzi-la tendo em consideração a densidade do líquido, mas para um corpo de forma quadrada a fórmula é T=2*∏*(√h/√g), sendo h a média ponderada das tuas próprias áreas e g a constante da gravidade 9,81 m/s₂₂ na superfície terrestre.
    Se fizer uma média ponderada da área de um corpo humano, vai obter uns 14 cm (mais largo nas coxas, mais fino nos tornozelos e mais largo no estomago).
    Medindo esta variável do seu corpo, já podemos medir o tempo que devemos demorar a dar uma braçada completa, no meu caso T=2*3,14*(√0,14/√9,81) =0,84 segundos 
    Este é o tempo que devo demorar a dar uma braçada completa (desde que começamos a dar a braçada, mergulhamos e voltamos a subir para estar na mesma posição), desta forma conseguimos que a força que fazemos para produzir este movimento entre em ressonância com a frequência natural do nosso pr&oacut

    LanguagePortuguês
    PublisherPedro Hugo García Peláez
    Release dateNov 4, 2018
    ISBN9781386294948
    Perder Peso Em Uma Semana

    Read more from Pedro Hugo García Peláez

    Related to Perder Peso Em Uma Semana

    Related ebooks

    Sports & Recreation For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      A Ação Do RESVERATROL

      May 15, 2020

      Em um estudo pela University College London, o pesquisador Henry Bayele encontrou uma explicação interessante para o potencial do resveratrol como substância antienvelhecimento. Sua equipe descobriu que o composto presente no vinho pode imitar o horm

      2 min read

    • Article

      Alternativas No Mundo Vegano

      Feb 24, 2022

      Alternativas No Mundo Vegano
      1 min read

    • Article

      Receitas

      Sep 20, 2021

      Quem criou as receitas desta edição Juliana Maciel (à direita) é nutricionista esportiva com foco em vegetarianos e veganos. Tem especialização em fitoterapia e busca trabalhar a nutrição de forma integrativa para mais qualidade de vida. @julianamaci

      4 min read

    • Article

      Nutripapo

      Jun 15, 2022

      Nutripapo
      1 min read

    • Article

      Raiz Superpoderosa

      Nov 20, 2021

      Entre as raízes que fazem parte da alimentação, a batata-doce merece o título de superpoderosa. Riquíssima em betacaroteno, fonte de vitamina C, fibra e com índice glicêmico baixo, a batatadoce traz uma série de vantagens para a saúde. Combate quadro

      1 min read

    • Article

      Semente De Chia

      Dec 20, 2021

      Semente De Chia
      2 min read

    • Article

      A Era Das Bebidas Naturais

      Jul 16, 2020

      A Era Das Bebidas Naturais
      4 min read

    • Article

      Banana Na Cozinha Vegana

      Mar 31, 2021

      Banana Na Cozinha Vegana
      7 min read

    • Article

      Ciclo Completo

      Apr 1, 2021

      Ciclo Completo
      2 min read

    • Article

      Fale Com As Especialistas

      Sep 20, 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 min read

    • Article

      Comunhão Com A Natureza

      Jul 19, 2021

      Comunhão Com A Natureza
      7 min read

    • Article

      Mais Disposição

      Jun 20, 2021

      Mais Disposição
      3 min read

    • Article

      Reality Show Vegano

      Jun 20, 2021

      Reality Show Vegano
      1 min read

    • Article

      Wakame

      May 15, 2022

      Wakame
      2 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Jan 15, 2022

      É nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e idealizadora da Cacau Vanilla - Doces Veganos e Funcionais. + www.cacauvanilla.com.br + contato@cacauvanilla.com.br • 2 xícaras de grão-de-bico cozido (deixe de molho por 12 horas, troque

      3 min read

    • Article

      Dieta E Diabetes

      Jan 15, 2021

      Dieta E Diabetes
      1 min read

    • Article

      Manjericão

      Feb 15, 2022

      Manjericão
      2 min read

    • Article

      Mamão

      Feb 15, 2022

      Mamão
      1 min read

    • Article

      14 ALIMENTOS PARA UM ÍGADO CHEIO DE SAúDE

      Oct 15, 2022

      Graças a uma enzima conhecida como bromelina, o abacaxi é ótimo para o fígado porque ele consegue desobstruir o fígado do acúmulo de gorduras e toxinas. Alimentos com muita fibra podem ajudar o fígado a trabalhar melhor e a aveia é uma aliada nesse s

      2 min read

    • Article

      Confeitaria VEGANA SEM GLÚTEN

      Aug 15, 2022

      Confeitaria VEGANA SEM GLÚTEN
      1 min read

    • Article

      Fale Com As Especialistas

      Mar 31, 2021

      Ana CeregattiNutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Mônica VitorinoNutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetari

      2 min read

    • Article

      Agrofloresta: Passado E Futuro

      Feb 17, 2021

      Agrofloresta: Passado E Futuro
      2 min read

    • Article

      A Natureza É A MÃE DO MUNDO

      Mar 11, 2022

      A Natureza É A MÃE DO MUNDO
      4 min read

    • Article

      A SUPERNUTRITIVA Quinoa

      May 20, 2021

      A SUPERNUTRITIVA Quinoa
      6 min read

    • Article

      Flores DE NORTE A SUL

      Oct 15, 2022

      Flores DE NORTE A SUL
      1 min read

    Related categories

    Reviews for Perder Peso Em Uma Semana

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Perder Peso Em Uma Semana - Pedro Hugo García Peláez

      (SEGUNDA EDIÇÃO)

      Publicado por PEDRO HUGO GARCÍA PELÁEZ

      Copyright 2014 Pedro Hugo García Peláez

      ––––––––

      Para a minha mãe, com todo o carinho, onde quer que ela esteja.

      ÍNDICE

      ––––––––

      1. A DOUTRINA DO TALMUDE - páginas 8-9

      2. EFEITOS DA RESSONÂNCIA AO NADAR - páginas 10-14

      3. EFEITOS DA RESSONÂNCIA NAS PERNAS - páginas 14-22 

      4. O PESCOÇO E A CABEÇA - páginas 22-26

      5. A LÍNGUA - páginas 26-33

      6. BRAÇOS - páginas 33-36

      7. OS BRAÇOS COMO UMA MOLA - páginas 36-41

      8. TODO O CORPO COMO UM PÊNDULO - páginas 42-43

      9. OS DEDOS DA MÃO - páginas 44-46

      Prólogo:

      ––––––––

      Eu tenho uma máxima:

      «O que não se pode medir não serve para muito».

      O que vou descrever neste livro não é uma descoberta científica, é simplesmente a aplicação da mecânica clássica aos movimentos dos braços, das pernas, etc.

      A mecânica clássica é a mecânica de Newton e é a mecânica dos grandes corpos, não vamos entrar em considerações relativistas ou de mecânica quântica de nenhum tipo.

      Basicamente, vou dar a você as ferramentas necessárias para que saiba os tempos nos quais deve mover diferentes partes do nosso corpo para entrar em ressonância com a frequência natural de diferentes partes do nosso corpo.

      Para uma pessoa que não compreenda o fenômeno da ressonância há que ter alguma fé no que vou contar, mas vou tentar dar alguns exemplos para que compreenda este fenômeno.

      Tecnicamente, entramos em ressonância com um oscilador físico, como um balanço ou os nossos próprios braços, quando existe outra força impulsionadora cuja frequência é praticamente igual a frequência natural do oscilador físico e se demonstra que a amplitude tende para o infinito quando ambas as frequências são praticamente iguais.

      Para dar alguns exemplos, se uma pessoa empurrasse uma criança num balanço (ignorando a fricção das cordas do balanço) e essa força tivesse a mesma frequência que a frequência natural do balanço, se poderia considerar que, tal como um pêndulo, chegaria um momento em que a força impulsionadora se imporia e, no final, a criança sairia disparada, a amplitude do movimento do balanço seria enormemente ampliada (esperamos que ninguém teste a teoria).

      Estas precauções também se usam no exército, já que quando um batalhão passa por uma ponte é normal que se mude o ritmo, já que a força das passadas em uníssono poderia entrar em ressonância com a estrutura da ponte, fazendo com que esta caísse, ou o já clássico exemplo da soprano que emite uma nota continuada com a mesma frequência da vibração de um copo que faz com que ele se quebre.

      Podemos ver que não precisamos de uma força muito grande, tal como no caso da soprano, mas uma vez que entramos em ressonância com a frequência natural de outro oscilador a amplitude resultante tende para o infinito.

      Vemos que a palavra-chave é «ressonância» e vou dar a você as ferramentas necessárias para que encontre o tempo em que deve mover

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1