Resumo & Guia de Estudo - Curando a Artrite: Seu Guia de 3 Passos para Combater a Artrite Naturalmente

Escrito por Lee Tang

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Traduzido por Ariane Zabaleta

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Sumário

Página do Título

Página dos Direitos Autorais

Sinopse

Introdução

Parte 1: Que Tipo de Artrite Você Tem?

1. Artrite Reumatoide

2. Espondilartrite

3. Osteoartrite

Parte 2: Cure o IntestinoCure as Articulações

4. Outras Condições da Artrite

5. A Conexão entre o Intestino e a Artrite

6. Como Curar o Intestino

Parte 3: Tratando seu Terreno

7. Alimento e Fogo

8. Estresse Traumático

Parte 4: Protocolo de 3 Passos da Artrite do Blum Center

9. Passo 1: Duas Semanas: Iniciando

10. Passo 2: Dois Meses: Reparo Intestinal Intensivo

11. Passo 3: Termine o que Começou: Programa de Seis Meses

Apêndice 1: Plano de Alimentação Saudável

Apêndice 2: Alimentos para Excluir na Dieta do Intestino Permeável

Sobre o Autor

Sinopse

Curando a Artrite: Seu Guia de 3 Passos para Combater a Artrite Naturalmente da Dra. Susan Blum

Resumo do livro

O livro compreende quatro partes:

Que tipo de artrite você tem?, analisa diferentes tipos de artrites, as suas causas e as opções de tratamento.

Cure o intestino, cure as articulações, explica a conexão entre a saúde intestinal e a artrite.

Tratando seu terreno, explora o papel da alimentação, do estresse e de traumas na saúde do seu microbioma intestinal.

Protocolo de 3 Passos da Artrite do Blum Center, ensina o programa de tratamento da artrite.

Autor

Dra. Susan Blum, é professora-assistente de medicina preventiva na Icahn School of Medicine, em Monte Sinai, na cidade de Nova York. Ela é professora sênior no Center for Mind-Body Medicine e fundadora do Blum Center for Health em Rye Brook, Nova York. Ela é membro do conselho consultivo médico do The Dr. Oz Show, e do Institute for Integrative Nutrition. Licenciada em medicina funcional, a Dr. Blum vem tratando e prevenindo doenças crônicas há mais de vinte anos.

Nota importante sobre esse guia de estudo

Este guia é um resumo e não uma crítica ou uma análise do livro. Este resumo pode não estar organizado por capítulos, mas é uma visão geral das principais ideias, pontos de vista e discussão do livro como um todo. Ele é um suplemento, não um substituto para o livro original.

Introdução

Aartrite é uma doença grave e pode ser incapacitante. Ela afeta 7% das pessoas entre 18 e 44 anos, e 30% das pessoas com mais de 44 anos. As pessoas com artrite geralmente experimentam severas dores e inflamação nas articulações. A dor restringe a atividade física, o que aumenta o risco de outros problemas de saúde, como o diabetes e doenças cardíacas.

A artrite pode ser classificada em três categorias:

Artrite Inflamatória — esta categoria é causada por uma condição autoimune. A artrite reumatoide (AR) é a mais comum. Ela afeta 68 milhões de pessoas em todo o mundo e atinge três vezes mais mulheres do que homens. Cerca de 50% das pessoas com AR não consegue