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Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica
Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica
Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica
E-book74 páginas48 minutos

Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica

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Sobre este e-book

VOCÊ ESTÁ PLANEJANDO ENTRAR EM CETOSE E NÃO SABE COMO FAZER ISSO? ENTÃO ESTE LIVRO FOI FEITO PARA VOCÊ!

            

Independentemente de suas razões de seguir a dieta cetogênica, o começo nunca é tão fácil como você pode imaginar. A dieta cetogênica está crescendo como uma das dietas mais populares para a saúde e a perda de peso. Nenhuma outra dieta possui os mesmos benefícios fantásticos no que se refere às questões de saúde, indo do câncer à obesidade, da doença de Alzheimer à diabetes tipo 2. Isso tudo sem mencionar seus efeitos positivos no desempenho atlético.

“Elementos Essenciais da Cetose” é um guia para iniciantes que oferece uma abordagem compreensiva para a dieta cetogênica e como ela transforma seu corpo em uma máquina queimadora de gordura. A abordagem baseia-se em uma pesquisa científica de ampla variedade que foi conduzida sobre a cetose e na experiência pessoal da autora de como ela perdeu peso – começando de 108 quilos a um peso bem reduzido dentro de dois meses. O livro contém dicas práticas e conselhos para entrar em cetose efetivamente. Você aprenderá como você pode queimar muita gordura dentro de um curto período de tempo. Entre outras coisas, você irá aprender:

A maneira mais rápida de entrar em cetose com o auxílio da Ketopia
O que comer na dieta cetogênica
Erros comuns na cetose
Nível exigido de carboidratos para entrar em cetose sendo um iniciante
Tipos de dietas cetogênicas
Quais tipos de carboidratos são bons ou ruins
Pesquisa científica sobre a cetose
Comer proteína é bom ou ruim?
Motivos de você não perder peso na dieta cetogênica
Benefícios da dieta cetogênica
E muito, muito mais!            

Com este livro, você poderá viver mais saudável e mais feliz. Suba no início desta página e APERTE o BOTÃO DE COMPRAR para adicionar este livro na sua biblioteca.

IdiomaPortuguês
EditoraBadPress
Data de lançamento17 de jan. de 2019
ISBN9781547565481
Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica
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    Elementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica - Sandra Price

    Direitos Autorais 2018 por Sandra Price – Todos os direitos reservados. Este documento possui o objetivo de oferecer informação exata e confiável com relação ao tópico e as questões tratadas. A publicação será vendida com a ideia de que a editora não é exigida a prestar serviços de contabilidade, oficialmente autorizados ou qualificados. Se for necessário obter aconselhamento, seja legal ou profissional, deve ser solicitado um indivíduo experiente. – Derivado da Declaração de Princípios que foi aceita e aprovada igualmente pelo Comitê da Ordem dos Advogados dos Estados Unidos, Comitê dos Editores e as Associações. De forma nenhuma é legal reproduzir, duplicar ou transmitir qualquer parte deste documento em meios eletrônicos ou em formato impresso. A gravação desta publicação é estritamente proibida e qualquer tipo de armazenamento deste documento não é permitido a menos que seja concedida permissão escrita pela editora. Todos os direitos são reservados. A informação aqui fornecida é declarada como verdadeira e consistente, na medida em que qualquer responsabilidade, em termos de falta de atenção ou qualquer uso ou abuso de quaisquer normas, processos ou orientações aqui contidos é de responsabilidade única e exclusiva do leitor destinatário. Sob nenhuma circunstância qualquer responsabilidade legal ou culpa será detida à editora por qualquer reparação, danos ou perdas monetárias devido à informação aqui contida, seja direta ou indiretamente. Os respectivos autores possuem todos os direitos autorais que não são detidos pela editora. A informação aqui contida é oferecida exclusivamente para fins informativos e é universal como tal. A apresentação da informação é feita sem um contrato ou qualquer tipo de garantia. As marcas registradas que são utilizadas são feitas sem nenhum consentimento e a publicação de marcas registradas é feita sem permissão ou apoio do proprietário da marca registrada. Todas as marcas registradas e marcas dentro deste livro, exceto apenas para fins de esclarecimento, pertencem aos proprietários e não são afiliadas a este documento.

    ISBN- 978-1723256868

    Impresso nos Estados Unidos da América

    © 2018 por Gretchen Ramos

    C:\Users\kenneth\Pictures\IMG-20180513-WA0006.jpg

    Editora Gilob

    9577, Creek Rd, Chino Hills

    CA 91709

    Califórnia

    EUA

    Índice

    Introdução             1

    Capítulo 1

    O que é a Cetose?                      

    A Cetose é Saudável?                    2

    Capítulo 2

    Tipos de Corpos Cetônicos               6

    O que é a Cetoacidose                8

    Tipos de Dietas Cetogênicas             20

    Capítulo 3

    Queima de Gordura versus Glicogênio             8

    Teste dos Níveis de Cetona               32

    Por que o Exame de Urina para a Cetose não é Confiável?   6

    Capítulo 4

    Quanto tempo leva para Entrar em Cetose?       8

    Maneiras mais Rápidas de Entrar em Cetose para a Perda de Peso    41

    Motivos de você não Conseguir Perder Peso com a Cetose    43

    Capítulo 5

    O Nível Necessário de Carboidratos para Entrar em Cetose para um Iniciante  54

    Tipos de Carboidratos para Evitar em uma Dieta Cetogênica        58

    Capítulo 6

    O que Comer em uma Dieta Cetogênica      65

    Capítulo 7

    Quais Carboidratos devo Depender em uma Dieta Cetogênica 80

    Como Determinar a sua Tolerância a Carboidratos?       85

    Capítulo 8

    Determinação do Início da Administração de suas Proteínas      90

    Devo me preocupar com a Ingestão de Muitas Proteínas?      94

    Por que as Baixas Calorias não se Igualam à Perda de Peso?      99

    Capítulo 9

    A Diferença entre a Dieta Keto e a Dieta de Atkins     106

    A História e a Revolução da Dieta de Atkins    107

    Benefícios da Dieta Cetogênica       114

    Capítulo 10

    Erros Comuns na Cetose    20

    Recomendação de Livro de Dieta Cetogênica      131

    Introdução

    Todos nós já escutamos o ditado A comida é o nosso combustível. Nem todos os alimentos igualam-se a combustíveis. Maior reflexão e exploração são necessárias com o intuito de saber quais são os melhores combustíveis. Você deve ter certeza de que colocou gasolina no seu carro movido à gasolina em vez de diesel; acontece da mesma forma com o seu

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