Gerenciamento De Tempo - Como Retomar O Controle De Sua Vida E Aumentar A Produtividade
By Aubrey Zogby
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Estamos todos muito ocupados nestes dias.
Quer estejamos ocupados em perseguir uma carreira, ou administrar uma família ou estudar para os exames, todos podemos ficar facilmente esgotados com a enorme quantidade de 'coisas' que precisam ser feitas no dia-a-dia.
Todos nós temos as ferramentas para aprender o que parece não vir naturalmente para nós - o segredo é entender como o cérebro funciona para que possamos liberar seu poder.
O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão "Comprar agora" para começar a jornada para a vida dos seus sonhos!
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Gerenciamento De Tempo - Como Retomar O Controle De Sua Vida E Aumentar A Produtividade - Aubrey Zogby
Índice
Introdução
O que este livro é sobre
# 1
# 2
# 3
# 4
Capítulo 2: Como Estabelecer Limites e Aprender a Dizer Não - (Pessoas Amáveis Não Dizem)
Passo 1 - Crie um mantra
Passo # 2 - Mantenha um diário
Etapa 3 - Praticar
Capítulo 3: Como criar uma rotina matinal produtiva - planejamento diário 101
# 1 plano
# 2 Nem todos os avanços tecnológicos são amigáveis ao gerenciamento de tempo
# 3 Torne as prioridades mais fáceis
Exercício # 4
# 5 Prepare-se para o dia
# 6 Período de carência
# 7 Analise e seja flexível
1-Enfrentando as tarefas difíceis primeiro
2-Enfrentar tarefas fáceis primeiro
Capítulo 5: Multitarefa - Aliado ou Inimigo?
Efeitos colaterais multitarefa
# 1 Menos concentração
# 2 TDA e diminuição do QI
# 3 Maior tempo de inatividade
Benefícios de se concentrar em uma tarefa
# 1 Mais produtividade
# 2 Gerenciamento de tempo efetivo
Ferramentas eficazes de gerenciamento de tempo
# 1 Faça uma coisa de cada vez
# 2 Termine antes de começar
# 3 Priorizar
# 4 Feche todas as notificações
# 5 Eliminar interrupções usando aplicativos de produtividade
Capítulo 6: Como eliminar distrações e obter mais trabalho em menos tempo
# 1 Treine seu cérebro para se concentrar
# 2 Quebrar tarefas enormes
# 3 Acompanhe seu gasto de tempo
# 4 Bloqueie todos os sites e aplicativos que causam distração
# 5 Criar um cronograma
Conclusão
Introdução
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O que este livro é sobre
No primeiro capítulo, você aprenderá tudo sobre o gerenciamento eficaz do tempo e discutiremos algumas maneiras pelas quais essa habilidade pode ajudá-lo, independentemente do que você faz ou de quem você é. No próximo capítulo, você aprenderá como definir limites e como dizer não em situações em que poderia automaticamente dizer sim no passado, ao mesmo tempo em