365 Citações Para Boa Forma Física

365 Citações Para Boa Forma Física

Citações Diárias Para Boa Forma Física e Estimular Seu Dia Com Motivação, Energia e Força

De Xabier K. Fernao

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Sumário

Introdução

Como Aproveitar ao Máximo Este Livro

365 Dias de Citações Para Boa Forma Física

Conclusão

Introdução

Centenas de anos atrás, boa forma não era um termo que existia. Contudo, nos tempos de hoje de gratificações imediatas, comidas com muito açúcar, fast food e sentar no sofá assistindo Netflix, a boa forma está se tornando um problema mais e mais urgente.

Quando se trata de boa forma física, o que a maioria das pessoas não entende é que 80% da fórmula é mentalidade e somente 20% são a parte física/estratégias. Veja. Perder peso e ficar em forma não é ciência de foguetes. A fórmula é simples assim: Comer Menos, Mover Mais.

Por quê algo tão simples é tão desconsiderado na sociedade atual?

Saúde & Boa Forma Física são os verdadeiros pilares da nossa vida. Saúde é o número 1. Para cada coisa que é importante para você, acrescente um zero depois do 1... estes são seus Rolexes, Mansões, Sapatos Gucci, Bolsas Luois Vitton, Lamborghinis etc... Você acrescentou zeros suficientes e agora é um bilionário. Ótimo! Agora, retire o 1, o que você tem agora? Nada restou. Sem aquilo que importa de verdade, que é sua saúde, nada mais importa.

Citações de Boa Forma Física são mais profundas e poderosas do que imaginam. Cada uma significa coisas diferentes para pessoas diferentes com experiências diferentes de vida. Isto quer dizer que cada citação neste livro é única. Realmente são.

As páginas que seguem são uma coletânea de minhas citações favoritas que uso, adoro e espalho por toda minha volta em pequenos post-its. Estas citações são provocativas ao pensamento, fascinantes e intrigantes. Estas citações, sem sombra de