Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Dieta Vegana: Perca Peso Com Receitas Baseadas Em Plantas (Sinta-se Bem Com Estilo De Vida Vegano)
    Dieta Vegana: Perca Peso Com Receitas Baseadas Em Plantas (Sinta-se Bem Com Estilo De Vida Vegano)
    Dieta Vegana: Perca Peso Com Receitas Baseadas Em Plantas (Sinta-se Bem Com Estilo De Vida Vegano)
    Ebook72 pages29 minutes

    Dieta Vegana: Perca Peso Com Receitas Baseadas Em Plantas (Sinta-se Bem Com Estilo De Vida Vegano)

    By Terry Gabrielian

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Quer surpreender sua família com deliciosas receitas veganas? Você decidiu tornar-se vegano pelo bem do meio ambiente e da sua saúde? Quer fazer suas refeições ficarem mais interessantes? Você quer pôr as mãos em receitas veganas de qualidade? Se você está dizendo "SIM" pra pelo menos uma das perguntas feitas acima, então você escolheu o livro certo.

    Bem, uma das coisas mais satisfatórias que você pode fazer é mudar para uma dieta vegana. A maioria das pessoas pensam que mudar para uma dieta vegana significará alimentar-se de uma dieta sem graça à base de vegetais. O maior medo de muitos indivíduos é que eles acham que nunca mais vão comer algo saboroso. Não me admiro que eles se sintam desencorajados.

    Perca peso de maneira simples e natural sem ter que se lembrar de nenhum de nenhum regime de dieta complexo.

    Incorporando hábitos simples em suas vidas -- prestando atenção nos rótulos dos alimentos, bebendo de oito a dez copos de água por dia, e exercitando-se regularmente -- poderíamos fácil e radicalmente mudar nosso estilo de vida, enquanto nos tornamos mais saudáveis e vivendo por mais tempo.

    LanguagePortuguês
    PublisherTerry Gabrielian
    Release dateApr 7, 2019
    ISBN9781547578177
    Dieta Vegana: Perca Peso Com Receitas Baseadas Em Plantas (Sinta-se Bem Com Estilo De Vida Vegano)

    Related to Dieta Vegana

    Related ebooks

    Wellness For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Comunhão Com A Natureza

      Jul 19, 2021

      Comunhão Com A Natureza
      7 min read

    • Article

      Fale Com As Especialistas

      Jul 20, 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 min read

    • Article

      Fale Com As Especialistas

      Sep 20, 2021

      Nutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Nutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetarianos, veganos e em transição

      2 min read

    • Article

      A Era Das Bebidas Naturais

      Jul 16, 2020

      A Era Das Bebidas Naturais
      4 min read

    • Article

      A História Da Alimentação Crua E Viva

      Mar 31, 2021

      • Os primeiros registros sobre a importância do alimento cru e fresco para a saúde são de 400 a.C., com Hipócrates. Também há registros do consumo de sementes germinadas pelos essênios, povo judaico da Palestina que viveu entre os séculos 2º a.C. e 1

      1 min read

    • Article

      Metamorfose Ambulante

      Mar 31, 2021

      Metamorfose Ambulante
      1 min read

    • Article

      A COZINHA COM AFETO Comfort Food

      Oct 15, 2022

      A COZINHA COM AFETO Comfort Food
      1 min read

    • Article

      Mamão

      Feb 15, 2022

      Mamão
      1 min read

    • Article

      Marinar E Prensar

      Mar 31, 2021

      Marinar E Prensar
      1 min read

    • Article

      Sem Ovo Nem Gelatina

      May 18, 2020

      Sem Ovo Nem Gelatina
      2 min read

    • Article

      Reality Show Vegano

      Jun 20, 2021

      Reality Show Vegano
      1 min read

    • Article

      Banquete Japonês

      Jun 8, 2021

      Banquete Japonês
      2 min read

    • Article

      Para Fazer Em Casa

      Jan 15, 2022

      É nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e idealizadora da Cacau Vanilla - Doces Veganos e Funcionais. + www.cacauvanilla.com.br + contato@cacauvanilla.com.br • 2 xícaras de grão-de-bico cozido (deixe de molho por 12 horas, troque

      3 min read

    • Article

      Crua E Viva

      Mar 31, 2021

      Meu primeiro contato com a culinária crudívora foi em 2006, em São Francisco, na Califórnia (EUA). Foi em um pequeno e charmoso restaurante vegetariano chamado Café Gratitude. Por lá, provei uma lasanha de abobrinha raw (cru, em inglês), que abriu me

      1 min read

    • Article

      Arroz Sempre Soltinho

      Aug 15, 2022

      Arroz Sempre Soltinho
      3 min read

    • Article

      Fale Com As Especialistas

      Mar 31, 2021

      Ana CeregattiNutricionista clínica, especialista no atendimento de vegetarianos, veganos e pessoas em transição. • www.anaceregatti.com.br • Instagram: @anaceregatti Mônica VitorinoNutricionista clínica, especialista em nutrição vegetariana (vegetari

      2 min read

    • Article

      Ora-pro-nóbis

      Jun 15, 2022

      Considerada um superalimento pelo alto teor de proteína vegetal, vitaminas e aminoácidos essenciais para a saúde humana, a ora-pro-nóbis é uma das PANC mais promissoras na alimentação vegana. Tanto é que as suas folhas, em forma de farinha e em cápsu

      1 min read

    • Article

      Fazendo Em Casa

      Apr 20, 2021

      Fazendo Em Casa
      4 min read

    • Article

      Guia Queijos Vegetais

      Jul 15, 2022

      A linha de queijos veganos Superbom é 100% vegetal e traz uma variedade de sabores. Sua produção é isolada das demais áreas, garantindo a segurança dos produtos no que diz respeito ao contato com elementos alergênicos, ou seja, todos os processos são

      5 min read

    • Article

      Pão Rústico De Arroz

      Aug 15, 2022

      @alice.cazarini • 1 xícara de arroz cru• 1 caixinha (200 ml) de creme de leite de soja ou de arroz• ½ xícara de biomassa (receita abaixo)• ½ xícara de azeite de oliva• 4 colheres (sopa) de linhaça• 4 colheres (sopa) de chia hidratadas• 1 colher (chá)

      1 min read

    • Article

      General Tso Tofu

      Oct 15, 2022

      • 1 tofu firme (450 g) • ¼ de xícara de maisena (amido de milho) • 3 colheres (sopa) de óleo vegetal • 2 dentes de alho picados • 1 colher (sopa) de gengibre picado • 2 colheres (sopa) de melado de cana • 2 colheres (sopa) de shoyu • 2 colheres (sopa

      1 min read

    Related categories

    Reviews for Dieta Vegana

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Dieta Vegana - Terry Gabrielian

      Capítulo 1    Índice

      Capítulo 1: Os Benefícios de uma Dieta Baseada em Vegetais

      Capítulo 2: Receitas à Base de Vegetais

      Arroz Espanhol

      Barras de Energia

      Waffles

      Muffinsde Proteína

      Tacos Veganos

      Cupcakesde Manteiga de Amendoim

      Macarrão com Queijo e Couve-Flor (Vegano)

      Sopa de Aspargo

      Sopa Francesa de Cebola

      Sopa de Lentilhas

      Conchiglione Recheado

      Panquecas de Abóbora (Veganas)

      Feijão Fradinho e Tomates

      Fajitas de Seitã

      Sopa de Cenoura e Gengibre

      Salada de Macarrão

      Hambúrguer de Feijão Carioca

      Pimentão Recheado

      Enrolados de Alface

      Sopa de Batata e Alho-Poró

      Sopa de Feijão e Legumes de Jardim

      Salada de Beterraba

      Lasanha de Berinjela

      Gumbo de Couve

      Fritatta (Vegana)

      Cubos de Tofu com BBQ

      Café da Manhã Mexido

      Café da Manhã Vegano

      Sorvete de Chocolate Vegano

      Trufas de Coco Veganas

      Guacamole

      Estrogonofe de Cogumelo

      Sanduíche de Abacate

      Sanduíche de Ovo

      Ensopado de Milho

      Sopa de Tomate e Tofu

      Capítulo 3: Conclusão

      OUTROS LIVROS

      Introdução

      Portuguese Custom 1 copy.jpg

      Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

      A Dieta Baseada em Vegetais é uma dieta integral,fundamentada em minimizar/evitar o consumo de carne e laticínios – essencialmente qualquer produto animal ou subprodutos, e também alimentos altamente processados/refinados.Ela encoraja o consumo de vegetais naturais, integrais e alimentosbaseados em vegetais minimamente refinadas.Em outras palavras, é sobre alimentar-se de vegetais, frutas, nozes, sementes, grãos integrais, tubérculos, e legumes em seu estado mais natural.Como você provavelmente já deve ter adivinhado, a dieta baseada em vegetais é uma forma de Veganismo, porém há muitas variações neste método de alimentação.Você pode adaptar a dieta para atender às suas necessidades, gostos e desgostos.

      Uma dieta baseada em vegetaisfoca-se em resgatar os bons e velhos hábitos alimentares. A humanidade triunfou por milhares de anos numa dieta baseada em vegetais, e apesar do que você pode estar pensando, é um jeito satisfatório e saboroso de consumir as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa.Mas fique tranquilo, isto não significa que você vai apenas comer folhas verdes e outros vegetais.Enquanto verduras são um componente importante da dieta baseada em vegetais, eles não são a fonte principal de energia.Você pode ter ouvido muitas histórias de fracassos daqueles que tentaram uma destas dietas, porque eles estavam sob a suposição de que folhas verdes seriam a única e principal fonte de alimentos que eles deveriam estar consumindo. Este não é o caso; uma abundância de pratos deliciosos compõe a fundação da dieta baseada em vegetais e não apenas o seu caldo de couve

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1