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Ansiedade sob controle

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Ansiedade sob controle

notas:
5/5 (2 notas)
Duração:
235 páginas
3 horas
Lançados:
25 de jun. de 2013
ISBN:
9788578131142
Formato:
Livro

Descrição

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
Lançados:
25 de jun. de 2013
ISBN:
9788578131142
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Livro

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