Aproveite milhões de e-books, audiolivros, revistas e muito mais, com uma avaliação gratuita

Apenas $11.99 por mês após o período de teste gratuito. Cancele quando quiser.

Semana da sopa: Essa dieta não falha!
Semana da sopa: Essa dieta não falha!
Semana da sopa: Essa dieta não falha!
E-book131 páginas27 minutos

Semana da sopa: Essa dieta não falha!

Nota: 5 de 5 estrelas

5/5

()

Sobre este e-book

Apesar de, em muitos casos, promover perda de peso, a dieta milagrosa da sopa pode causar carências nutricionais importantes se for adotada de forma aleatória por um período prolongado de tempo. Em Viva melhor: Semana da sopa, você vai encontrar sopas nutritivas, variadíssimas e deliciosas para compor cardápios equilibrados e hipocalóricos (poucas calorias) durante uma semana.
Viva melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, na qual as necessidades nutricionais individuais são respeitadas para que todos possam ter à mão receitas adequadas, saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam foto, contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento28 de nov. de 2014
ISBN9788506076866
Semana da sopa: Essa dieta não falha!

Avaliações de Semana da sopa

Nota: 5 de 5 estrelas
5/5

1 avaliação0 avaliação

O que você achou?

Toque para dar uma nota

A avaliação deve ter pelo menos 10 palavras

    Pré-visualização do livro

    Semana da sopa - Helena de Castro

    semana da sopa

    ESSA DIETA NÃO FALHA!

    sumário

    Introdução

    Uma nova dieta da sopa

    Cardápio básico de uma semana

    Segunda

    Terça

    Quarta

    Quinta

    Sexta

    Sábado

    Domingo

    Sopa tradicional

    Sopa de batata-doce

    Sopa de abóbora com músculo

    Sopa deliciosa de chuchu

    Sopa brasileirinha

    Sopa doce de framboesa

    Sopa tropical

    Creme superleve de verdura

    Sopa verde

    Sopa de quinoa com ervilha

    Sopa grega de arroz

    Sopa de beterraba com gengibre

    Sopa colorida

    Sopa de ervilha com cenoura

    Sopa outubro rosa

    Sopa de milho

    Sopa de cebola

    Sopa de lentilha com alface

    Sopa de mandioquinha com carne

    Creme de aspargo

    Sopa cremosa de abóbora com grão-de-bico

    Caldinho da Bahia

    Creme crocante de couve-flor

    Sopa-creme de soja

    Créditos

    SÍMBOLOS

      VEGETARIANO ou NÃO VEGETARIANO

      COM ou SEM ovos

      COM ou SEM glúten

      COM ou SEM lactose

      COM ou SEM açúcar

    Atenção: Este livro não substitui as orientações de profissionais da área da saúde, como médicos e nutricionistas.

    introdução

    A sopa está presente na alimentação da humanidade desde que o homem pré-histórico descobriu como aquecer a água e que cozinhar os alimentos tornava o ato de consumi-los mais fácil e prazeroso. Entre os romanos e gregos, os caldos e as sopas eram muito consumidos. Os romanos preparavam suas sopas à base de grãos, verduras, legumes, frutas e queijos. Os gregos tinham a de lentilha em alta conta, e havia também o caldo negro, que os espartanos preparavam com sangue de animais.

    Na Idade Média, a sopa era utilizada tanto pelos pobres quanto pela nobreza. Também nessa época, certos alimentos tiveram suas propriedades terapêuticas reconhecidas pela medicina e algumas preparações passaram a ser prescritas como remédio, como o caldo de galinha, que era utilizado como coadjuvante na recuperação de traumas, de doenças endêmicas e durante o pós-parto.

    A sopa permaneceu presente nas tradições culinárias de todo o mundo. É uma preparação simples e permite uma infinidade de variações de sabor. De fato, por volta do século XIX, a sopa já

    Está gostando da amostra?
    Página 1 de 1