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Sopa Detox: Dieta para desintoxicar e melhorar a imunidade
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Sopa Detox: Dieta para desintoxicar e melhorar a imunidade
E-book122 páginas32 minutos

Sopa Detox: Dieta para desintoxicar e melhorar a imunidade

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Sobre este e-book

Para muita gente, todo cardápio que leva o nome "detox" é sinônimo de radical ou, no mínimo, maluco. Na verdade, porém, o termo detox – originado da palavra desintoxicar em inglês – não tem nada de radical, nem de maluco. Ao contrário das dietas da moda, que vendem soluções milagrosas para emagrecer, ou dos cardápios de revista, que muitas vezes indicam a dieta de uma celebridade como se ela fosse o plano alimentar perfeito para toda a população feminina, as receitas detox são muito parecidas com as de uma dieta saudável. É o caso das sopas elaboradas para este livro!

Viva Melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento23 de mar. de 2016
ISBN9788506078051
Sopa Detox: Dieta para desintoxicar e melhorar a imunidade
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    Sopa Detox - Helena de Castro

    sopa detox

    DIETA PARA DESINTOXICAR E MELHORAR A IMUNIDADE

    sumário

    Introdução

    Sopa de abobrinha e couve-manteiga 

    Sopa-creme de legumes com manjericão 

    Sopa de lentilhas 

    Creme de moranga com gengibre 

    Creme de abóbora com noz-moscada

    Sopa verde com gengibre 

    Sopa de inhame com espinafre 

    Sopa rica 

    Sopa de cenoura com castanha-do-pará 

    Sopa-creme de espinafre com chá-verde 

    Sopa de brócolis com pimenta dedo-de-moça 

    Sopa de batata-doce 

    Sopa-creme de mandioca com espinafre 

    Sopa de abóbora com frango 

    Sopa de chuchu com alecrim 

    Sopa de legumes com chá-verde 

    Creme de abóbora com cottage 

    Sopa fria de pepino

    Sopa anticelulite 

    Sopa-creme de repolho 

    Sopa de couve-flor 

    Sopa de agrião 

    Sopa-creme de ervilhas

    Sopa de tomate com linhaça

    Créditos

    SÍMBOLOS

    VEGETARIANO ou NÃO VEGETARIANO

    COM ou SEM glúten

    COM ou SEM ovos

    COM ou SEM açúcar

    COM ou SEM lactose

    Atenção: Este livro não substitui as orientações de profissionais da área da saúde, como médicos e nutricionistas.

    introdução

    Para muita gente, todo cardápio que leva o nome detox é sinônimo de radical ou, no mínimo, maluco. Na verdade, porém, o termo detox – originado da palavra desintoxicar em inglês – não tem nada de radical, nem de maluco. Ao contrário das dietas da moda, que vendem soluções milagrosas para emagrecer, ou dos cardápios de revista, que muitas vezes indicam a dieta de uma celebridade como se ela fosse o plano alimentar perfeito para toda a população feminina, as receitas detox são muito parecidas com as de uma dieta saudável. É o caso das sopas elaboradas para este livro.

    No entanto, por mais que se fale em dieta saudável, muitas vezes as

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