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Duração:
42 páginas
13 minutos
Lançados:
2 de fev. de 2018
ISBN:
9788506082751
Formato:
Livro

Descrição

Refeições práticas, nutritivas e de dar água na boca são apresentadas neste livro, que te ajuda na tarefa de se alimentar fora de casa. As receitas foram elaboradas pensando em refeições saudáveis e gostosas, mantendo o sabor caseiro para levar para o trabalho. Há opções de pratos frios, como o Sanduíche-refeição de abobrinha, a Salada no pote, e quentes, como o Escondidinho com purê de mandioquinha, a Panqueca de legumes, o Arroz com lentilha e calabresa e muito mais. Economia, praticidade e boas ideias de marmitas são os ingredientes deste livro.
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2 de fev. de 2018
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9788506082751
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Livro

Sobre o autor


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Marmita Prática - Editora Melhoramentos

MARMITA

PRÁTICA

Refeições práticas, nutritivas e de dar água na boca são apresentadas neste livro, que te ajuda na tarefa de se alimentar fora de casa. As receitas foram elaboradas pensando em refeições saudáveis e gostosas, mantendo o sabor caseiro para levar para o trabalho. Há opções de pratos frios, como o Sanduíche-refeição de abobrinha, a Salada no pote, e quentes, como o Escondidinho com purê de mandioquinha, a Panqueca de legumes, o Arroz com lentilha e calabresa e muito mais. Economia, praticidade e boas ideias de marmitas são os ingredientes deste livro.

ÍNDICE DE RECEITAS

Sobrecoxa assada ao molho de maçã

Carne com brócolis à chinesa

Cuscuz marroquino

Arroz integral com legumes

Purê de três cores

Bolinho de arroz

Hambúrguer de peixe

Sanduíche-refeição de abobrinha

Salada no pote

Sopa de legumes

Minicuscuz de quinoa

Arroz à chinesa

Arroz com lentilha e calabresa

Salada de macarrão com atum

Escondidinho com purê de mandioquinha

Salada de quinoa

Panqueca de legumes

Tabule

Salada de feijão

Sanduíche de

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