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Sopas e sucos detox: Emagreça com saúde
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E-book106 páginas24 minutos

Sopas e sucos detox: Emagreça com saúde

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Sobre este e-book

Neste livro você vai encontrar 50 receitas de sopas e sucos que vão ajudá-la a emagrecer com saúde e disposição. Manter uma dieta equilibrada e ao mesmo tempo desintoxicadora é mais fácil e barato do que se imagina. Com escolhas corretas, bom senso e moderação, os resultados são rápidos e os benefícios, incontáveis. O corpo e a mente agradecem!
Viva melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento22 de jul. de 2016
ISBN9788506079645
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    Sopas e sucos detox - Stela Handa

    sopas e

    sucos detox

    EMAGREÇA COM SAÚDE!

    sumário

    Introdução

    Sopas

    Sopa de abóbora com curry

    Sopa de abobrinha com erva-doce

    Sopa de cenoura com gengibre

    Sopa de espinafre

    Sopa de couve-flor com espinafre

    Sopa de legumes com manjericão

    Creme de couve-flor com chia

    Sopa de inhame

    Sopa fria com pimenta dedo-de-moça

    Sopa de repolho

    Sopa de abóbora com castanha-do-pará

    Creme de batata-doce com frango e rúcula

    Sopa de tomate com couve-manteiga

    Creme de mandioquinha com tofu e gergelim

    Creme de tomate com gengibre

    Sopa verde com linhaça

    Sopa de inhame com feijão-azuqui

    Sopa de brócolis com castanha de caju

    Sopa de abóbora com camarão e pimenta dedo-de-moça

    Creme de chuchu com escarola

    Sopa de cenoura com iogurte

    Sopa de batata-doce com espinafre

    Sopa de espinafre com tofu

    Sopa de beterraba com frango

    Sopa de grão-de-bico

    Sucos

    Suco de espinafre

    Suco de abacaxi com ameixa

    Suco verde com pimenta dedo-de-moça

    Suco de melão com couve-manteiga

    Suco de melancia com gengibre e canela

    Suco de morango com melancia

    Suco de couve-manteiga com cenoura

    Suco de maçã verde

    Suco renovador

    Suco de beterraba com erva-doce

    Suco especial de maçã

    Suco de abacaxi, hortelã e gengibre

    Suco especial de morango

    Suco rosa com goji berry

    Suco de mamão

    Suco de uva com limão-siciliano

    Suco de abacaxi com limão-taiti

    Suco de frutas vermelhas

    Suco de abacaxi com erva-doce

    Suco de melão com espinafre

    Suco verde com água de coco

    Suco de beterraba com gengibre

    Suco de laranja com acerola, morango e goji berry

    Suco especial de manga

    Suco de laranja com couve-manteiga

    Suco de melancia com limão-siciliano

    Créditos

    seja simples, seja detox

    Você já deve ter ouvido falar bastante na palavra detox, seja para se referir a um tipo de dieta, seja para se reportar a determinados alimentos. Mas, afinal, o que é detox? O termo detox está relacionado à palavra desintoxicação. Assim, dietas e alimentos detox são aqueles que promovem a limpeza do organismo, auxiliando na eliminação das toxinas, favorecendo o bom funcionamento do intestino e colaborando para a perda de peso.

    Diferentemente do que muitas vezes pensamos, no entanto, os alimentos e as receitas detox não estão relacionados às dietas extremamente restritivas e que visam apenas à perda de peso de forma rápida e radical. Eles estão muito mais associados a uma dieta saudável, com adoção de bons hábitos alimentares, como a redução do consumo de alimentos industrializados, por exemplo, e o aumento da ingestão de alimentos naturais.

    Os

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