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Dieta Vegana: 90+ Receites De Dieta Vegana Incluindo Café Da Manhã, Almoço E Jantar
Dieta Vegana: 90+ Receites De Dieta Vegana Incluindo Café Da Manhã, Almoço E Jantar
Dieta Vegana: 90+ Receites De Dieta Vegana Incluindo Café Da Manhã, Almoço E Jantar
E-book140 páginas57 minutos

Dieta Vegana: 90+ Receites De Dieta Vegana Incluindo Café Da Manhã, Almoço E Jantar

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Sobre este e-book

Este livro demole o argumento sobre proteínas serem impossíveis de encontrar em uma dieta vegana e arma você com uma abundância de receitas ricas em proteína para satisfazer até mesmo as mentes mais céticas.

A maioria das pessoas quando pensam em adotar uma dieta vegana, a imagem que vem à mente é simplesmente comer legumes e frutas. Esse tipo de pensamento faz com que as pessoas pensem que você não terá ingestão de proteína adequada enquanto estiver em uma dieta vegana, já que elas estão acostumadas com suas fontes de proteína, serem laticínios, carne, peixe e frutos do mar.

A maioria das pessoas assume que as refeições veganas são sem graça; portanto, algumas pessoas podem evitar se tornar veganas devido a essas suposições. No entanto, você ficará surpreso ao saber que você pode preparar receitas veganas incríveis; tudo o que você precisa saber é como substituir diferentes ingredientes e como combiná-los para obter refeições saborosas. Basicamente, tornar-se vegano envolve um pouco mais de inteligência e pensamento fora da caixa.

Se você está tendo dificuldades para fazer sobremesas veganas saborosas, então este livro é para você. Você aprenderá sobre substituição de ingredientes, bem como saborosas sobremesas veganas que você pode fazer no conforto da sua casa. Com este livro, você poderá saborear deliciosas sobremesas diariamente sem comprometer a nutrição.

Não espere mais tempo para descobrir sua chave para uma vida nova e melhor.

IdiomaPortuguês
Data de lançamento4 de jun. de 2019
ISBN9781547590414
Dieta Vegana: 90+ Receites De Dieta Vegana Incluindo Café Da Manhã, Almoço E Jantar
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    Pré-visualização do livro

    Dieta Vegana - Michael Baker

    Refeições Veganas Apaixonantes para Todas as Estações e Gostos

    Saladas e Aperitivos Veganos

    Salada de Espinafre e Cevada

    Salada de Alho-Poró Assado e Batata Doce

    Salada Mediterrânea de Abacate

    Salada de Abacate e Pepino

    Salada Quente de vitamina

    Salada de Maçã, Nozes e Chicória

    Salada de Maçã, Aipo e Nozes

    Salada de Verduras Frescas

    Salada de Beterraba com Espinafre e Nozes

    Salada de Beterraba e Lentilha

    Salada de beterraba e broto de feijão

    Salada de Legumes Assados

    Salada Superfood Light

    Salada de Espinafre Bebê

    Salada de Abóbora Assada e Espinafre

    Salada de Vagem e Chicória com Molho de Azeitona Verde

    Salada Fácil de Vagem

    Salada de Três Grãos

    Salada de Cevada Grega

    Salada Primavera

    Salada de Repolho Vermelho

    Pimentões Assados com Alho e Salsa

    Salada Quente de Quinoa

    Salada de Quinoa e Feijão Preto

    Salada de Quinoa de Legumes Assados

    Quinoa com Tomate Assado no Forno e Pesto

    Salada de Quinoa e Pepino

    Salada de Quinoa de Legumes Frescos

    Salada Quente de Quinoa e Cogumelo

    Tabulé de Quinoa

    Salada de Quinoa e Aspargos

    Salada Quente de Couve-flor e Quinoa

    Salada de Quinoa, Abobrinha e Cenoura

    Sopas Veganas

    Sopa de Aspargos Frescos

    Sopa de Lentilha Vermelha Cremosa

    Sopa de Lentilha, Cevada e Couve

    Sopa de Espinafre e Cogumelos

    Sopa de Brócolis e Batata

    Sopa de Lentilha Marroquina

    Minestrone Italiano Caloroso

    Sopa de Legumes Francesa

    Sopa de Beterraba e Cenoura

    Sopa de Aipo, Maçã e Cenoura

    Sopa de Feijão Branco Estilo Mosteiro

    Sopa de Couve-Flor Cremosa

    Sopa de Abóbora e Pimentão

    Sopa de Batata Cremosa

    Sopa de Repolho Picado

    Sopa Mediterrânea de Grão-de-bico

    Sopa de Cogumelo Selvagem

    Sopa de Espinafre

    Sopa de Tomate e Quinoa

    Sopa de Espinafre, Alho-Poró e Quinoa

    Sopa de Quinoa com Legumes

    Receitas Veganas de Prato Principal

    Macarrão com Abacate e Rúcula

    Macarrão Delicioso com Brócolis

    Espaguete Cremoso com Abóbora-Cheirosa

    Espaguete com Batata-Doce

    Jantar Rápido de Arroz Italiano e Abobrinha

    Melhor Pizza Vegana

    Ensopado de Berinjela e Grão-de-Bico

    Ensopado de Ervilha Verde e Cogumelos

    Ensolado de Alho-Poró e Tomate

    Ensopado de Batata e Alho-Poró

    Espinafre com Arroz

    Ensopado de Vegetais Ricos

    Feijão Assado Robusto

    Pimentões Recheados com Arroz

    Pimentões Recheados com Feijão

    Folhas de Videira Recheadas

    Folhas de Repolho Recheadas

    Ensopado de Vagem e Batata

    Ensopado de Repolho e Arroz

    Arroz com Alho-Poró e Azeitonas

    Ensopado de Arroz e Tomate

    Couve-flor Assada

    Batatas Novas com Ervas

    Assado de Batata e Abobrinha

    Caçarola de Quiabo e Tomate

    Couve-flor Assada

    Couves de Bruxelas Assadas

    Abóbora-cheirosa Assada

    Corações de Alcachofra Assados

    Beterrabas Fritas

    Espetos de Legumes Grelhados

    Cafés da Manhã e Sobremesas Veganas

    Café da Manhã de Quinoa e Passas

    Café da manhã Cítrico com Quinoa

    Pasta de Azeitona e Abacate no Pão de Centeio Torrado

    Sanduíches de Abacate, Alface e Tomate

    Sanduíches de Abacate e Grão-de-Bico

    Batido de Verduras de Inverno

    Batido Delicioso de Couve

    Batido de Cereja

    Batido de Banana e Coco

    Torta de Nozes Veganas

    Maçãs Assadas

    Bolo de Maçã

    Abóbora Assada com Frutas Secas

    Folhado de Abóbora

    Folhado de Maçã

    Bolo de Abóbora

    Bolo Vegano da Vovó

    RECEITAS BÔNUS GRÁTIS: 10 Receitas de Geleia Ridiculamente Fáceis que Qualquer um Pode Fazer

    Uma Geleia de Morango Diferente

    Geleia de Framboesa

    Geleia de Framboesa-Pêssego

    Geleia de Mirtilo

    Geleia Baga Tripla

    Geleia de Groselha

    Compota De Cereja Branca

    Geleia de Cereja

    Geleia de Figos Maduros Assada no Forno

    Doce de Marmelo

    Refeições Veganas Apaixonantes para Todas as Estações e Gostos

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    Nossas vidas em ritmo acelerado nos deixam com cada vez menos tempo para planejamento alimentar e preparar refeições saudáveis em casa. Quando você não tem muito tempo para investir no jantar e tudo o que você quer é relaxar com sua família, estes pratos veganos simples e fáceis de cozinhar permitem que você tenha num instante uma ótima refeição na mesa que toda a família vai adorar.

    Como mãe trabalhadora de adolescentes com preferências alimentares mistas, eu não tenho o luxo de longos períodos na cozinha e estou constantemente à procura de novas refeições veganas nutritivas e variadas para adicionar aos meus menus do cotidiano. Aqui está uma coleção de algumas das minhas receitas veganas favoritas que são ridiculamente fáceis e perfeitas para um jantar na semana ou um delicioso banquete de fim de semana.

    Minhas receitas veganas foram passadas de geração em geração ao longo dos anos e eu pessoalmente testei e experimentei todas elas. Elas variam de sopas e caçarolas ao café da manhã e sobremesas sofisticadas. Eu também tenho muitas receitas veganas para crianças, incluindo a melhor pizza vegana e uma deliciosa massa cremosa. Todas as minhas receitas são simples de preparar e são a coisa certa para cozinhar quando você quer um jantar rápido durante a semana ou um simples e delicioso jantar de

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