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Dieta alcalina: O guia final à perda do peso e ao plano da alimentação.

Dieta alcalina: O guia final à perda do peso e ao plano da alimentação.

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Dieta alcalina: O guia final à perda do peso e ao plano da alimentação.

Comprimento:
78 páginas
53 minutos
Editora:
Lançado em:
Jul 19, 2019
ISBN:
9781547594436
Formato:
Livro

Descrição

A solução é simples - você precisa de se concentrar em obter alimentos alcalinos limpos. Estou prestes a mostrar como se pode fazer isto de uma forma fácil, prática, sem stress e sem complicações. Você vai aprender a criar deliciosas refeições alcalinas, sem passar fome. A dieta alcalina não é sobre passar fome... é sobre descobrir o prazer alcalino de alimentar o seu corpo e mente da maneira que eles merecem.

O conceito básico da dieta alcalina segue uma ideologia que acredita que o corpo humano se transforma numa máquina metabólica muito saudável quando os alimentos ácidos (formadores de ácido) são completamente substituídos por alimentos de base alcalina.

Este livro electrónico de receitas alcalinas contém receitas deliciosas, fáceis de cozinhar, ilustradas com imagens, instruções passo a passo e calorias nos alimentos. O livro refere-se a uma dieta alcalina que é capaz de limpar e purificar o corpo, para equilibrar o pH do corpo e restaurar o peso corporal ideal. Sinta a diferença - comece a cozinhar alimentos alcalinos saudáveis e neutralizantes hoje mesmo.

O que você está esperando? Não espere mais! Suba e clique no botão comprar agora para começar a jornada da vida dos seus sonhos!

Editora:
Lançado em:
Jul 19, 2019
ISBN:
9781547594436
Formato:
Livro

Sobre o autor


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Amostra do Livro

Dieta alcalina - Alex Garcia

Tabela de Conteúdos

––––––––

Introdução

Capítulo 1: Introdução à dieta alcalina

A Dieta Alcalina de Extensão de Vida, Combate as Doenças

A história da dieta alcalina

Dr. Sebi e T. Colin Campbell

Níveis de PH e o Corpo Humano

A Dieta Alcalina vs. Dieta Paleo

Mitos sobre a dieta alcalina

Você tem que ser Vegan?

Capítulo 2: A dieta humana mudou nos últimos 100 anos - e como nossa saúde piorou

Alimentos mais saudáveis

A industrialização dos alimentos está a prejudicar os  nossos corpos

Alimentos processados

Doenças causadas por ingestão elevada de sal e alimentos processados

Alimentos processados

Capítulo 3: Os efeitos negativos da Acidose

Desequilíbrios Electrolíticos

O que é a Acidose?

Duas formas de Acidose

Acidose e Envelhecimento

Porquê a Acidose é má para a sua saúde?

Redução da Acidose para uma Vida Mais Longa

Exemplos de alimentos que promovem um corpo alcalino

Capítulo 4: Como vencer a hipertensão arterial

Pressão Arterial

Causas da Hipertensão Arterial

Como Prevenir a Hipertensão e o Acidente Vascular Cerebral

Dieta alcalina para abaixar a pressão do sangue

Outros alimentos alcalinos

Capítulo 5: Dieta alcalina e cancro

Regulando o pH do sangue

Nutrição direccionada para o cancro

Capítulo 6: Diminuindo a dor crónica e a inflamação

Problemas causados pela inflamação

Dietas Modernas

Soluções para a dor crónica e a inflamação

Refeições que tratam a inflamação

Capítulo 7: Como aumentar a absorção de vitaminas em cada refeição

Como exactamente o corpo absorve nutrientes?

Capítulo 8: Usando a dieta alcalina para a perda de peso eficaz, a longo prazo

A dieta alcalina

Estado Corporal Alcalino

Alimentos que você pode comer

Ervas alcalinas

Especiarias para a perda de peso

Capítulo 9: 7 dias de dieta alcalina Plano de alimentação

Regulamentos desta dieta

Taça de Batido Verde de Verão

Taça de Batido Bago Açai

Imitação Starbucks Café com Leite, Abóbora, Ingredientes limitados

Capítulo 10: Receitas de sumos alcalinos

1. Sumo Alcalino de Gengibre de Limão

2. Sumo Alcalino Verde Doce

3. Sumo Alcalino de Zinger Verde

4. Sumo verde impulsionador do PH

Capítulo 11: Como manter os custos dos alimentos baixos

Capítulo 12: A água alcalina é digna ou apenas uma mania?

Efeitos da Água Alcalina no Corpo

Conclusão

OUTROS LIVROS

Introdução

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Parabéns por transferir este livro e obrigado por o fazer.

Os próximos capítulos irão falar de tudo sobre a dieta alcalina e como ela pode ajudar a melhorar a sua saúde. Vamos esclarecer todos os equívocos e demonstrar como a dieta que pode prolongar a vida pode melhorar drásticamente a sua saúde.

Muitas pessoas consomem os tipos errados de alimentos que lhes causam doenças, condições crónicas e até mesmo o envelhecimento prematuro.

Se você aprender sobre os benefícios de uma dieta alcalina, você será capaz de fazer ajustes para os seus hábitos alimentares e estilo de vida de forma a ter uma vida mais saudável e mais gratificante.

Uma dieta alcalina faz muito bem ao seu corpo. Ajuda a prevenir doenças como o cancro e também ajuda a gerir doenças crónicas como a hipertensão arterial. Vamos dizer quais os alimentos que  são alcalinos (há muita confusão sobre quais são e quais não são), e precisamente porque é que os alimentos alcalinos são melhores que os ácidos.

Capítulo 1: Introdução à dieta alcalina    ––––––––

O que é a dieta alcalina? O termo dieta alcalina refere-se a um grupo de dietas que estão intimamente relacionadas com o facto de diferentes tipos de alimentos poderem afectar o equilíbrio do pH do organismo.

A dieta alcalina suporta o consumo de vegetais de folhas verdes, muitas frutas, nozes, saladas, sementes e água alcalina. A dieta desencoraja o consumo de alimentos como ovos, grãos, queijo e algumas carnes. Outros alimentos que impactam negativamente o corpo e causam acidez incluem laticínios, hambúrgueres, doces, cola, cerveja, chocolate e batatas fritas.

Para levar um estilo de vida saudável, uma pessoa precisa garantir que pelo menos 70% dos seus alimentos sejam alcalinos, e os alimentos ácidos devem ser limitados ao máximo possível.

A dieta é muito simples e proporciona uma abordagem realista à saúde. O corpo humano funciona melhor num estado alcalino. Isto é porque

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