Palavreando por aí: Transbordando em palavras aquilo que a mente já não consegue guardar

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Chorando Letras

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Exatamente Literário

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Amor e Morte

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O Amor Em Poesia Edição 8

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Flores Que Falam Sangrando

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Meu Universo Controverso

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Memorias Eternizadas

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Lembre-se de mim

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Hipérboles: afogo e transbordo em mim

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Feridas Abertas

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Noutro Tempo

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Lá vem pensamentos!: A melancolia do Eu.

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O Autoconhecimento em Forma de Poemas: Volume 1

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As Emoções Da Minha Vida

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Algumas falhas: Você sorri mas seus olhos gritam

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Palavras profundas demais para pessoas rasas

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Poesias espirituais

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Éme

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Com amor e com fúria

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Foi Como Andar De Bicicleta

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Pequenas histórias e sentimentos: vida e amor

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Tudo que eu sinto ao anoitecer

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Desnuda

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Prazer, Saudade

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Vivências, Reverências e Sofrências

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Apenas Pensamentos

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Sobre ecoar no infinito

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Desabafo: Pelas mãos do meu coração - "Alice"

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Quando Gritei Poesia

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Letras Banda Moral Zero

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o que o sol faz com as flores

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Eu tenho sérios poemas mentais

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O Profeta

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Desculpe o exagero, mas não sei sentir pouco

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A Odisseia

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Bukowski essencial: poesia

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Alguma poesia

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Se você me entende, por favor me explica

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Emily Dickinson: Poemas de Amor

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meu corpo minha casa

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Sede de me beber inteira: Poemas

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Ele que o abismo viu: Epopeia de Gilgámesh

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Tudo Nela Brilha E Queima

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Pra Você Que Sente Demais

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O cemitério das palavras que eu nunca disse: Poemas de uma garota não tão comum sobre o cotidiano

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As palavras voam

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Todas as flores que não te enviei

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Melhores Poemas Cecília Meireles (Pocket)

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Sonetos

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Box A Divina Comédia

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Contos Pornôs, Poesias Eróticas E Pensamentos.

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AS METAMORFOSES - Ovídio

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pequenas palavras Grandes Sentimentos

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O amor vem depois

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Poemas selecionados

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Amores que deixei escapar

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O Autoconhecimento em Forma de Poemas: Volume 1

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Para onde vai o amor?

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Sentimento do mundo

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Poesias para me sentir viva

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SNICAST PARA HOMENS #25 - Porque me autopunir se posso me amar?

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116. Frustração: Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro emocional que nos faz sentir impotentes, sem saber o que fazer. Mas sempre há o que fazer. Como todas as nossas experiências emocionais difíceis, a frustração cumpre uma função na nossa vida, nos leva a uma adaptação. Nós realmente podemos sair maiores de uma situação frustrante. E podemos também, quem sabe, mudar o modo de encarar as coisas para nos pouparmos da frustração. Inscreva-se em meu canal no YouTube, estou formando uma comunidade de ouvintes por lá - https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Acompanhe-me no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado - https://www.instagram.com/regina.giannetti/ Citados neste episódio Artigo da dra. Andrea Bonior (em inglês) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201909/frustrated-theres-probably-another-emotion-present Vídeo do prof

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A Pedra que de Pedra Nada Tinha

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27. O que te realiza?: O propósito de vida dá um sentido maior à nossa existência. Nos preenche, nos nutre emocionalmente, dá força para enfrentar dificuldades e gera um sentimento de estarmos nos realizando todos os dias. Neste episódio, compartilho algumas reflexões sobre esse tema e experiências também, não só minhas, mas de pessoas que eu tenho a felicidade de conhecer e acompanhar. E quem sabe se desfaça um pouco do mistério que possa existir pra você sobre o propósito de vida. ### Página do episódio: [bit.ly/autoconsciente_ep27](https://www.autoconscientepodcast.com.br/27-o-que-te-realiza)

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10. A razão das emoções

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Você é sensual?

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EP11: "A espiral da Vida - Acolhe, Honra e Rende-te a cada fase do caminho" com Inês Gaya

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SNICAST #47 - Nada é Impossível

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136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i

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117. Prazer sem fim: Nosso cérebro nos motiva a ir em busca de experiências prazerosas e nos recompensa por tê-las, liberando o neurotransissor dopamina. Mas não podemos ir com muita sede ao pote: tentar perpetuar o prazer nos leva ao encontro do sofrimento. Entender como se processa a relação entre prazer e sofrimento no cérebro é essencial para uma vida bem vivida –sobretudo no mundo de hoje, que hiperestimula a liberação de dopamina e nos torna dependentes de sensações agradáveis, a ponto de sofrermos quando não temos essas sensações. Convido você a comentar este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/bVXeY_ayn6w Acompanhe-me no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Citado neste episódio: Livro "Nação dopamina", de Anna Lembke

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39. Abraçando a vida como ela é: Nem tudo na vida é como a gente gostaria que fosse. Sempre falta alguma coisa, tem sempre algo que é motivo de insatisfação. E aí a gente questiona: "Por que a felicidade não pode ser completa? Eu me esforço tanto... Por que tem que ser assim?" Mas, quem sabe a gente possa abraçar nossa vida como ela é, e descobrir o que ela tem para nos oferecer. ### Página deste episódio na internet: bit.ly/autoconsciente_39 Episódios relacionados: 16 - Você não tem que estar feliz o tempo todo 34 - Quando nos comparamos aos outros

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SNICAST #21 - Eu e o meu Destino

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141. O que estamos fazendo da nossa vida?: A despedida de alguém próximo me trouxe reflexões sobre a finitude da vida – e mais do que isso, sobre o que estamos fazendo dela. Não estamos aqui para levar uma existência perfeita, mas sim uma vida autêntica, com todas as suas tristezas e alegrias, venturas de desventuras, acertos e erros. Tenha acesso a episódios-bônus do Autoconsciente Mais no You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/nuICiG09LbI Livros citados neste episódio: "Os segredos da vida", de Elizabeth Kubbler-Ross e David Kessler "Antes de partir: Os cinco principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer ", de Bronnie Ware Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste

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80. Quando sentimos saudades: A saudade se apresenta de várias formas, se misturando com outros sentimentos. Pode ser dolorida, apertar a garganta e transbordar em choro. Pode nos fazer fechar os olhos e suspirar. Pode ainda ser carregada de ternura, aquecer o coração com lembranças felizes, até nos fazer sorrir. Do que temos saudades? Como nos sentimos e o que fazemos quando esse sentimento aperta? Vamos falar disso um pouco. . ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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Não é uma tragédia: Não é uma tragédia Minha irmã, filha de outro re…

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#44 As mágoas que guardamos com Denise Lino

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154. Entregar é uma opção: Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção.

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129. Soltar o passado: Situações infelizes do passado podem ficar voltando à mente e nos fazerem sofrer – e também lembranças de algo bom que tínhamos, mas acabou. Além de ser doloroso continuar sofrendo por um acontecimento que passou, isso amarra a nossa vida. Uma parte de nós fica mental e emocionalmente presa ali. É preciso soltar esse passado para a gente poder seguir adiante. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/KJX5ARdibLI Para conhecer meu trabalho: https://www.reginagiannetti.com.br/ == Citados neste episódio: Livro "Quando tudo se desfaz", Pema Chodron Vídeo da doutora Ana Beatriz Barbosa - https://www.youtube.com/watch?v=d2pQ9sdteQo == Episódios relacionados: 39 – Abraçando a vida como ela é 45 – O poder da autoaceitação 67 – Culpa 68 – Sobre perdoar-se 69 – Sobre perdoar a si mesmo 80 – Saudade 123 – Ruminação

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Você interage com a sua alma?

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É Impossível Ser Feliz Sozinho?: A solidão é como assinatura, cada um tem a sua. Tem a solidão que domingo de manhã joga farelos na praça pra se cercar de outras coisas vivas. A solidão que arrisca um sorriso pro balconista da padaria. A solidão que está super feliz em escolher uma poltrona só no cinema. A solidão que no fim do filme sente falta de ter com quem comentar. Tem solidão bonita, como um deserto prestes a anoitecer. E tem solidão bagunçada, com a louça suja de 5 dias transbordando da pia. Tem solidão que transborda em páginas, instrumentos musicais e muros. Solidão, que poeira leve, como canta Tom Zé. O mundo foi ficando cada vez mais colorido e ao mesmo tempo mais cinza. E nossas vidas cada vez mais coloridas e cada vez mais cinzas. Nossos aparelhos emitem milhões de cores, mas não devemos nos esquecer que a pele humana também é touch. Os olhos humanos também são screen. Nosso coração também é portátil. E nossa capacidade de sentir as coisas é nossa tecnologia mais p

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O Avesso da Jornada do Herói: Com tantos recursos ao nosso dispor, com tanto conhecimento e tecnologia, com tanta liberdade, enfim, em um mundo com tantas possibilidades, se você não for rico, saudável, lindo, não tiver muitos amigos, profundos amores, se não viver pleno de propósito, se não for feliz, tem alguma coisa de muito errada com você! Estamos todos inebriados pelo imperativo do sucesso na cultura da auto-ajuda. Desconfiamos da religião e do governo, e cada dia mais aprofundamos nossa crença no poder do indivíduo de fazer todas as transformações que são necessárias para atingir uma vida feliz e plena. A promessa do sucesso é a miragem que nos mantém sempre correndo na corrida dos ratos, jamais questionando o jogo e suas regras, voltando nossas críticas à nossa habilidade, ao nosso esforço, a nossa visão. Junte isso com a sociedade do espetáculo e temos todo mundo participando do teatro em múltiplas telas em que representamos a melhor versão de nós mesmos, sempre editada, se

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#302 Como falar sobre sentimentos com seus filhos da forma certa | Paizinho, Vírgula!

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#32 - Léon Denis fala aos Jovens - Capítulo 32: A potência do amor

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#27 - Léon Denis fala aos Jovens - Capítulo 27: Aceitar-se

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Nosso Sangue - Ep. 03: É provável que você já tenha dito, ou ouvido, frases como: "mulher menstruada não pode arrumar a cama porque quem deitar ficará doente"; que conheça o significado de expressões como "tô de chico" e até já tenha pensado, involuntariamente, que uma mulher, quando está nervosa ou expressa emoções mais intensas, deve estar "naqueles dias". Mas já se perguntou de onde vem tanto sentimento negativo acerca da menstruação? Será que menstruar precisa sempre estar associado a sujeira ou à vergonha, como um ato que deve ser escondido? O que será que tem de preconceito, e o que tem de verdade nessa conversa? E quais são as outras formas de lidar com a menstruação? Nosso Sangue é uma série documental em 4 episódios, criada pelo Mamilos com apoio da Sempre Livre, para mergulhar fundo e trazer um pouco mais de embasamento e novas perspectivas para lidarmos com a menstruação em todas as esferas da vida. Menstruar ou não menstruar: eis a questão? No terceiro episódio de Nosso

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SNICAST #86 - Aprenda a se Perdoar

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SNICAST #143 - O peso do 'E se'

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EP03: Não adormeças a Mulher que És, com Isabel Saldanha

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#306 - A Aventura de Ser Quem Eu Sou

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69. Sobre perdoar ao outro: Perdoar é esquecer ou lembrar sem dor? Como saber se a gente perdoou de fato? Vamos entender o processo do perdão e conhecer um caminho para perdoar. Quando você perdoa, torna-se livre para levar sua vida em frente, para amadurecer, para deixar de ser uma vítima. Quando você perdoa, seu futuro é desatrelado do seu passado. === Post que deu origem a este episódio: #69_perdoar === Episódios relacionados: 67 - Culpa | 68 – Sobre perdoar a si mesmo === Acompanhe-me nas redes sociais: https://www.instagram.com/regina.giannetti/ |https://www.facebook.com/regina.giannetti.dpereira | https://www.linkedin.com/in/regina-giannetti-d-pereira-a9053b/