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Dieta Cetogênica: O Guia Completo Para Perda De Peso Para Iniciantes
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Sobre este e-book
O autor por trás de dieta cetogênica para iniciantes, sabe como é difícil manter uma nova dieta, especialmente com uma agenda lotada.
Neste livro, Geoff compartilha quão fácil pode ser para iniciantes e aqueles com um estilo de vida ocupado para ser consistente com esta dieta.
Keto se concentra em ingredientes saudáveis e formas de adaptação de um estilo de vida saudável. Isso proporciona um ponto de partida para o corte da cintura, perda de peso e alimentação mais saudável.
Passos fáceis e receitas para você entrar em cetose rápida.
O plano de refeições de 10 dias fornecerá uma lista de compras, receitas com links para demonstrações de vídeos, o que comer e não comer e muito mais! para carboidratos diária de carboidratos.
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Dieta Cetogênica - Christine Stacy
Índice
Colocando Tudo em Perspectiva: A Dieta Cetogênica em Ação
O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?
Gorduras e óleos
Boas gorduras
Gorduras más
Proteínas
Legumes
Fibra
Alimentos comuns para evitar
Refrigeranteslight
Doces com baixo teor de carb
Alimentos processados / embalados
Receitas de dieta cetogênica
Receitas para pequeno almoço
Fritada com espinafre
Receitas De Almoço
Salada em uma jarra
Receitas De Jantar
Salmão Assado com Limão e Manteiga
Conclusão
OUTROS LIVROS
Colocando Tudo em Perspectiva: A Dieta Cetogênica em Ação
O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?
Portuguese Custom 1 copy.jpgClique aqui para você obter o presente gratuito!!
A seguir, uma breve visão geral dos melhores alimentos em uma dieta cetogênica.
Gorduras e óleos
Na sua ingestão diária de calorias, as gorduras terão a maior percentagem. Isso significa que você terá que fazer escolhas com seu próprio sistema de digestão em mente. As gorduras são realmente vitais para o seu corpo,
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