Dieta Cetogênica: Seu Guia Completo E Definitivo Para Perder Peso Para Iniciantes
By Rache Susan
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About this ebook
Se decidiu perder peso durante esta ano, poderá querer considerar outras alternativas relativamente às que já conhece.
A dieta cetigéncia já existe há muito tempo e foi usada para tratar pacientes com epilepsia ou convulsões, especialmente crianças pequenas.
Agora, com o aumento dos medicamentos precritos e disponíveis no mercado para este tipo de problemas, a dieta cetogénica passou a ter alguma preponderância no tratamento dessas doenças.
Começar uma nova dieta é uma jornada. No entnato, com esta dieta, é apresentado um plano fácil de seguir e não é preciso um esforço demasiado para alcançar os objetivos finais desejados.
Se deseja ter um estilo de vida saudável, não precisa de procurar mais.!
A dieta cetogénica continua a inspirar as pessoas a perder peso com um dos melhores e mais bem-sucedidos programas de perda de peso.
O seu conceito revolucionário faz com que seja perfeito para quase qualquer pessoa que queira perder peso e ser mais saudável.
Agora você pode facilitar ainda mais a vida com este fantástico pacote de livros.
Na espere mais para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
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Book preview
Dieta Cetogênica - Rache Susan
Dieta
Cetogênica
Seu Guia Completo E Definitivo
Para Perder Peso Para Iniciantes
Rache Susan
Maria Mendes
TABLE OF CONTENTS
Capítulo 1
Sobre a dieta cetogénica e como ela funciona
Capítulo 2
Principais Tipos de Dietas Keto
Capítulo 3: Seleção de Alimentos para Dieta Cetogénica
Capítulo 4: Garantir que a dieta cetogénica está funcionando
Capítulo 5: Benefícios do uso de dietas cetogénicas
Conclusão
Introdução
A dieta cetogénica, também conhecida como dieta Keto, não é um fenômeno novo.
Na verdade, já existe há muitas décadas e com resultados muito apreciados.
Na maioria dos casos, este tipo de dieta tem sido usada na indústria de musculação por parte de atletas, personalidades desportivas e todo o tipo de pessoas que desejam desenvolver seus músculos corporais.
Estas dietas incluem a ingestão de alimentos altamente ricos em gorduras e proteínas e pobres em hidratos de carbono.
O corpo, geralmente, utiliza a glicose obtida através da ingestão de hidratos de carbono pelo que, quando essa ingestão diminui, o organismo é obrigado a recorrer à gordura para obter essa mesma energia.
Existem muitas razões pelas quais as dietas Keto são preferidas por muitas pessoas, por exemplo:
a) A dieta ajuda na construção muscular. Se a intenção é desenvolver a estrutura corporal, para que a pessoa não só pareça como se sinta genuinamente mais saudável, esta é a dieta indicada;
b) A dieta também ajuda muito na perda de gorduras corporais. Uma dieta Keto aumentará a taxa de utilização das gorduras corporais e isso fará com que seja queimada uma quantidade significativa de gorduras corporais diariamente. Perder o excesso de gordura corporal torna-se, assim, mais