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Minuto de resiliência: Para viver com sentido
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About this ebook
Se você busca um significado para sua vida, inevitavelmente terá de se perguntar sobre o sentido do sofrimento. Quando a vida nos fere e nos machuca, o que fazemos? Como lidamos com nossas perdas, angústias e decepções? A felicidade é um caminho que passa por curvas e obstáculos. Para chegar até ela, precisamos fazer as pazes com a nossa própria finitude. Nesse caminho de autodescoberta, a resiliência pode ser a nossa melhor companhia. Com ela, descobrimos que é possível conservar a paz interior, apesar das marcas e feridas. Quando aprendemos a arte da resiliência, não apenas recobramos a esperança na vida, como também passamos a entender que nenhum sofrimento neste mundo é maior que a fortaleza de nossa interioridade.
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Book preview
Minuto de resiliência - Francisco Galvão
CapaFolha de rosto
SUMÁRIO
Capa
Folha de rosto
A pergunta fundamental
Sofrimento: para quê?
Errar é humano
Não deixe
Não basta resistir
Você é resiliente?
O poder da vulnerabilidade
Debaixo do mesmo teto
Sua luta é contra quem?
Pare e escute-se
Felicidade é cultivo
Melancolia e depressão
Disciplina
A arte de ser resiliente
Dificuldades
E se tudo fosse um mar de rosas?
Liberte sua mente
Medo
Não seja um peso para ninguém
Recolhimento
Sequestradores de alma
A arte do perdão
Falsa expectativa
O adeus necessário
O exercício da escuta
Resiliência e bom humor
Redescobrindo um para quê?
Meu tempo, seu tempo
Ser espiritual
Ausências do amor
Passado reconciliado
A distância que fortalece
Ah! Se me escutasse mais...
Amigo inacabado
Sacrifícios do amor
Prestígio
Escravo de si mesmo
Curta sua presença
Rompendo as correntes
Liberdade
Felicidade, onde moras?
Desapego
Envelhecer com leveza
Inteireza
A dor da partida
Gesto de grandeza
Mera euforia
O silêncio fecundo
Qual é a sua cruz?
Sua história é sagrada
Estereótipo
Basta querer
Calma
Qual a melhor companhia?
Primeiro, experimente
O adeus prematuro
A fé verdadeira
Não adianta forçar
Não se importe
Alteridade
Passado e presente
Que sou eu?
Quem é teu amigo?
O caminho de volta
Apressadamente
Divagando
O seu tempo ainda não chegou
Excêntrico
Quem nos conhece de verdade?
Jovem, não desista
Tempo para si
Não se engane com os elogios
Dono de si
Basta o essencial
A desculpa do tempo
Razão de ser
O crente e o ateu
Altruísmo
Massageando o ego
Não feche as portas para o amor
Seja um buscador
Tempo e maturidade
A parte que sobra
Julgamento
Um único sentido para a vida?
Relações tóxicas
Redes sociais
Solidão
Discrição
Narcisismo midiático
Cheios e não realizados
A essência da pessoa espiritual
Os três pilares do contentamento
Vida religiosa e vida espiritual
Sede
Rito de passagem
Compulsão
A conexão mais difícil
Transcendência
Conquista
Sinal
A fé sem obras
A vida que vale a pena
Autodistanciamento
Distração
Ponto de partida
A espiritualidade da fraqueza
Trabalho e excesso
Ódio
Isso basta
Desconectar para reconectar-se
Sutilezas
A arte da espera
Reaprendendo o valor da escuta
Fuga
Liquidez
O preço da felicidade
Discretamente
Eternize
Não é falta
Sobre saber perder
Não prometa
Não se iluda
Minha história, sua história
Os nãos
da vida
Desistir nem sempre é fracassar
O amor que preenche
Não prove nada a ninguém
Pondere
O mal da fofoca
O sofrimento que transforma
Mude a sua forma de olhar
O mistério escondido na dor
O sofredor: um eterno aprendiz
Amor e compaixão
O seu lugar no mundo
O tempo: a melhor resposta?
Não se perca de si mesmo
Quando não é amor
Aprender a segredar
O viver é breve
Somente o essencial
A verdadeira espiritualidade
Sinta-se em casa
Solitariamente
Sob o crivo do silêncio
Salvos pelo amor
Ser feliz na ausência
Escassez
A humildade: uma virtude fora de moda?
Além do falso moralismo
A fuga do sofrimento
Em paz consigo
A beleza do perdão
Barulho
Recomeço
Proteja o seu tesouro
O falso eu
Nem avidez nem aversão
Minuto de pausa
A luta é de dentro para fora
Lidando com pessoas difíceis
Os amigos nunca morrem
Não viva somente para si
Começando por você
Passagem
Mediocridade
O tempo do outro
Apenas ame-se
Unidade na diversidade
O apego que devasta
Priorize
Morada interior
Deus é universal
Intimidade e distanciamento
Vizinhos
Não sofra sozinho
Medo da solidão
Os seis pilares da resiliência
Conviver
O que te faz forte
O amor que salva
Católicos e budistas
Ajude-se
Deixe
Fraqueza
Algoritmo
Narcisismo
Caminho
A lição da Logoterapia
Lugares de resiliência
Não lamente
Resiliência ou rebeldia?
Depressão no convento?
A resiliência dos santos
A voz interior
Uma história de ausência e perdão
Súplica por uma vida simples
Ficha catalográfica
Landmarks
Capa
Folha de rosto
Sumário
Dedicatória
Epígrafe
A pergunta fundamental
Sofrimento: para quê?
Errar é humano
Não deixe
Não basta resistir
Você é resiliente?
O poder da vulnerabilidade
Debaixo do mesmo teto
Sua luta é contra quem?
Pare e escute-se
Felicidade é cultivo
Melancolia e depressão
Disciplina
A arte de ser resiliente
Dificuldades
E se tudo fosse um mar de rosas?
Liberte sua mente
Medo
Não seja um peso para ninguém
Epígrafe
Recolhimento
Sequestradores de alma
A arte do perdão
Falsa expectativa
O adeus necessário
O exercício da escuta
Resiliência e bom humor
Redescobrindo um para quê?
Meu tempo, seu tempo
Ser espiritual
Ausências do amor
Epígrafe
Passado reconciliado
A distância que fortalece
Ah! Se me escutasse mais
Amigo inacabado
Sacrifícios do amor
Prestígio
Escravo de si mesmo
Curta sua presença
Rompendo as correntes
Liberdade
Felicidade, onde moras?
Desapego
Epígrafe
Envelhecer com leveza
Inteireza
A dor da partida
Gesto de grandeza
Mera euforia
O silêncio fecundo
Qual é a sua cruz?
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Estereótipo
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Calma
Epígrafe
Qual a melhor companhia?
Primeiro, experimente
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Mediocridade
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Apenas ame-se
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Epígrafe
Morada interior
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