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Dieta Cetogênica: Receitas Deliciosas E Saudáveis Da Dieta Cetogênica Para A Dieta Cetogênica
By Kayla Jane
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About this ebook
Existem inúmeros benefícios associados ao uso do keto: desde a perda de peso e aumento dos níveis de energia até aplicações médicas terapêuticas.
Quase todo mundo pode beneficiar com uma dieta pobre em hidratos de carbono e rica em gorduras. A dieta keto não trata apenas da epilepsia; é uma maneira muito eficaz de forçar o corpo a usar a gordura armazenada para alimentar as suas actividades diárias.
Este livro tentará explicar como a dieta do keto funciona, o que acontece com o seu corpo durante a cetose, receitas para alimentos amigáveis à cetose e um exemplo de plano de refeições para começar. Graças à sua poderosa panela de pressão e a este útil livro de receitas, nunca foi tão fácil seguir a dieta cetogênica. Comece com proteína. Adicione vegetais frescos. Misture algumas especiarias. Pressione começar.
Você está a caminho de uma alimentação saudável! Não espere mais para descobrir a SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
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Rating: 4.666666666666667 out of 5 stars
4.5/5
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- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muito bom, vou aplicar na minha alimentação para uma vida saudável
Book preview
Dieta Cetogênica - Kayla Jane
Conteúdos
Introducção
2. A Dieta Keto
Diferençasentre a dietaKeto e a dieta pobre em hidratos de carbono
2.1 Tiposde DietasKeto
1. Cetose (Keto) - É saudável?
3.1 Como AlcançarOptimalKetosis?
4. Benefícios e Efeitos Secundários da Dieta Keto
4.1 Beneficios
4.2Efeitos Secundários
4.3 Como evitar os Danos colaterais?
4.4Quem NÃO deve experimentar a Dieta Keto?
5. O que Comer?
6. Snacks saudáveis Keto
Introducção
Saúde! Ser saudável é importante? As pessoas que sofrem de algum problema de saúde respondem a esta questão de melhor forma. Não é verdade?
Semelhantemente, pessoas obesas providenciam ideias claras dos problemas que eles encaram na sua vida quotidiana.O mundo inteiro lida com a obesidade e com as doenças relacionadas com o metabolismo. (RudyMawer, 2017). A obesidade indica que o peso de um indivíduo é 20% a mais quando comparado ao seu peso e altura normais. A obesidade, por sua vez, pode levar a várias doenças, como doenças cardíacas, diabetes e muito mais. Todos os anos, a taxa de mortalidade por obesidade foi estimada em 2,8 milhões em adultos. Considerando que, a síndrome
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