Autoconhecimento

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Curar-se da Ansiedade

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Abrace As Suas Emoções: Um Guia Abrangente Para Desbloquear Sua Inteligência Emocional, Desenvolver A Autoconsciência E Construir Resiliência Diante Dos Desafios Da Vida

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Como Lidar e Superar as Dificuldades

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Inteligência Emocional

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Ansiedade:7 Maneiras Pelas Quais Ela Pode Está Acabando Com Sua Vida

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Aprendendo A Amar A Si Mesmo

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Infelicidade

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Equilibrio Emocional

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Encontre a liberdade dentro de você: Psicologia da mente que você não conhece

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Domine A Ansiedade E Seus Pensamentos

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Mente Trilionária

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Inteligência Emocional

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Gestão Das Emoções

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Arcabouço de sentimentos: frases reflexivas para o processo de construção e reconstrução dos constructos de pensamentos e ideias

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Mestre Das Emoções

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Tmeev - Transtornos Mentais

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O Poder Da Humildade: Coleção Vida Equilibrada, #30

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Temperamentos

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Inteligência Emocional

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As 5 Feridas emocionais

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Entendendo Os Sentimentos

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Terapeuta De Si

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Mente Trillionaria

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O Caminho Para O Equilíbrio

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Superando O Medo Com Atenção Plena

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O Efeito Sanfona Da Alma

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A Inteligência Emocional

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Gatilhos Psicológicos

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Como Escapar Dos Sentimentos Da Ansiedade

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El Poder De La Humildad - Descubre La Virtud Que Transformará Tu Vida: Colección Vida Equilibrada, #30

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A gente mira no amor e acerta na solidão

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Contos que curam: Oficinas de educação emocional por meio de contos

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15 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente

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Análise do Comportamento Aplicada ao Transtorno do Espectro Autista

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Avaliação psicológica e desenvolvimento humano: Casos clínicos

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A interpretação dos sonhos

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Terapia Cognitiva Comportamental

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10 Maneiras de ser bom em conversar

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Como Manipular Pessoas

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Comunicação não violenta - Nova edição: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais

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S.O.S. Autismo: Guia completo para entender o transtorno do espectro autista

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Comunicação assertiva: o que você precisa saber para melhorar suas relações pessoais e profissionais

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O mal-estar na cultura

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Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida

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Tipos de personalidade: O modelo tipológico de Carl G. Jung

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A Interpretação dos Sonhos - Volume I

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Emoções: Introdução à psicologia das emoções. De Darwin à neurociência, o que são as emoções e como elas funcionam

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Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise

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O poder da mente

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Autoestima como hábito

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35 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir

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Temperamentos

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Detectando Emoções: Descubra os poderes da linguagem corporal

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Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz

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O amor não dói: Não podemos nos acostumar com nada que machuca

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Cuide-se: Aprenda a se ajudar em primeiro lugar

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Vencendo a Procrastinação: Aprendendo a fazer do dia de hoje o mais importante da sua vida

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O poder da mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano

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O Poder das Cores: Um guia prático de cromoterapia para mudar a sua vida

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Questione a Si Mesmo: 365 Perguntas Para Explorar Seu Eu Interior e Revelar Sua Verdadeira Natureza: Domine Sua Mente, Transforme Sua Vida, #12

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Domine As Suas Emoções

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46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada: Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o que estamos sentindo e nos confortar. Vamos acalmar o nosso crítico interno, reconhecendo sua intenção de nos proteger. E vamos também aprender e crescer com a situação que nos trouxe mal-estar. Você pode ainda fazer essa meditação para praticar uma forma mais gentil de se relacionar consigo mesmo quando falha. Que você esteja em paz! Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódio relacionado: 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

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155. Desapego | Parte 1: Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados –bens materiais, situações, aparências, opiniões, lugares, hábitos. Minha primeira ideia para este episódio foi falar sobre o desapego dessas coisas. Mas os acontecimentos que se seguiram me levaram a refletir sobre o aspecto de nós que é a fonte primária de todos os apegos – o nosso modo de ser, de funcionar, de nos apresentar ao mundo, que eu chamo aqui de autoimagem. Se quisermos parar de sofrer por apego às coisas, precisamos trabalhar o desapego à nossa autoimagem.

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1039 – Como se livrar da OPINIÃO ALHEIA e começar a ser admirado por ser quem você é!: BrainPower | Academia Cerebral

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Cafezinho 585 - Armadilha Emocional 2

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132. Sofrimento mental: Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Tentamos nos livrar desse sentimento de alguma forma – distraindo a atenção para outra coisa, fugindo da situação para evitar o sentimento, combatendo-o com positivismo ou algum outro recurso. Podemos até ter um alívio temporário, mas o sentimento incômodo volta, fortalecido pela constatação de que não estamos "conseguindo" nos livrar dele. O que fazer quando não nos sentimos bem? Vamos conhecer uma abordagem para isso então, a da Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT. Embora seja uma terapia, seus princípios podem ser aprendidos e aplicados por nós mesmos para lidar com qualquer situação que esteja provocando sofrimento mental. == Comente este epispódio em sua versão para o YouTube: https://youtu.be/IFEhkW3w0-g == Visite o meu canal no YouTube e conheça os episó

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145. A origem da maldade: Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos, todos trazemos o nosso quinhão de maldade e não sabemos como lidar com isso. Compreendê-la é ainda mais importante em tempos de hostilidade crescente como os que estamos vivendo, para que inconscientemente não nos deixemos contagiar pela maldade. Seja membro doAutoconsciente Mais - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join == Citados neste episódio: Livro "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan Tsenga Livro "A espiritualidade do corpo", Alexander Lowen Vídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=C8ExVuPrzW4 Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, in

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74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1: Vamos mais fundo na questão das experiências emocionais da infância. Porque a influência delas vai muito além da nossa vida afetiva. Se temos inseguranças, se somos muito severos e críticos conosco mesmos, se temos baixa autoconfiança, se nos julgamos insuficientes, se temos culpas, se não nos valorizamos, se somos rígidos, ou explosivos, enfim, os nossos padrões de sentimento e comportamento têm suas raízes na infância. E se queremos nos libertar dos limites e bloqueios que esses padrões trazem para a nossa vida, precisamos olhar para a criança que fomos, compreendê-la e acolhê-la. Porque ela vive em nós. Na nossa psique. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast

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1142 – Como controlar emoções: o que a ciência diz?: INSCREVA-SE: controleseucerebro.com.br/ Neste podcast, o especialista em neurociência comportamental e fundador do BrainPower, André Buric, compartilha valiosos conhecimentos sobre o controle emocional e o papel biológico das emoções no cérebro.

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136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i

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108. Autoconfiança: Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) == 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2; 67 – Culpa; 68 – Sobre perdoar-se; 69 – Sobre perdoar ao outro; 34 – Quando nos comparamos aos outros; 35 – Esse nosso desejo de aprovação; 43 – Quando nos cobramos demais; 45 – A voz da autocrítica na cabeça; 46 – Pacificando a voz da autocrítica; 47 – O poder da autoaceitação; 93 – Precisamos

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1174 – Como Ser Infeliz e Arruinar Sua Vida. Passos claros!: Você já se pegou em um ciclo de insatisfação e in…

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6 LIÇÕES DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA EMPREENDEDORES

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59. Reclusos em casa: Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém. Acompanhe o Autoconsciente Podcast pelo Instagram nos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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91. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 2: Como reconhecer os conteúdos da nossa sombra é o que vamos explorar neste episódio, para a gente aprofundar o nosso autoconhecimento e começar a entender as razões de situações incômodas de nossa vida. Esse é o necessário trabalho de olhar para dentro, reconhecer as partes de nós relegadas às sombras e trazê-las à luz, para serem redimidas. As recompensas são a cura emocional, a liberdade, a leveza. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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101. O ego não é um inimigo | Parte 1: A palavra "ego" é muito usada como sinônimo de traços negativos da personalidade, e é comum considerá-lo um inimigo interno a ser aniquilado. Do ponto de vista da psicologia analítica, porém, o ego é uma dimensão da nossa psique que não faz outra coisa senão agir por nossa autopreservação. Se o propósito da vida é a realizar a totalidade do que somos, isso passa por fazer as pazes com o ego. Precisamos dele para o nosso desenvolvimento psicológico e espiritual. ==== Episódios relacionados: 88. Persona: como nos apresentamos ao mundo == 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida ==== Acompanhe o podcast no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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973 – DROPS – A Lógica Das Decisões: BrainPower | Academia Cerebral

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Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1) | Podcast Sai da Média #124 (Controlar a ansiedade): ⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recor…

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FB #1: O que a Filosofia não é e o que fizeram dela no Brasil

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133. Trabalhando o corpo para transformar a mente: Se você se interessa em ampliar a autoconsciência, a flexibilidade psicológica, a autoconfiança, a autoaceitação. Se gostaria de se importar menos com o que os outros vão pensar, de ter mais abertura para novas experiências e capacidade para sustentar suas intenções na vida, então considere fazer alguma forma de trabalho corporal, que pode ser direcionado para transformar padrões mentais e emocionais. Eu venho observando os efeitos disso em mim nos últimos anos. E agora, com a minha iniciante prática de yoga, tudo faz ainda mais sentido. Eu não poderia deixar de compartilhar isso com você. Então senta que lá vem história. == Comente este episódio no YouTube: https://youtu.be/fhftJyFyVmw == Livros citados neste episódio: "A espiritualidade do corpo", de Alexander Lowen "Atenção plena: como encontrar a paz num mundo frenético", Mark Williams "A bíblia do Yoga", Christina Brown == Conheça meu trabalho no site https://www.reginagianne

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1196 – Aprenda a tomar decisões e controle sua vida: Você já se perguntou como eventos aparentemente a…

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1028 – Como Desenvolver Inteligência Emocional Na Prática: “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais int…

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938 – DROPS – Abra Mão Da Necessidade Do Controle: A necessidade de controle é um padrão que afeta g…

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1210 – COMO SER UMA PESSOA MAIS SEGURA EM 2024: Explorar os meandros da insegurança e descobrir m…

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Você interage com a sua alma?

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1202 – Como buscar respostas no seu inconsciente [Exercício Prático]: Mergulhe em uma jornada interna para desvendar as…

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48. Dar e receber feedback - parte 1: Dar e receber feedback não é algo banal, pois envolve relacionamento. Nossos julgamentos, autocrítica e emoções muitas vezes dificultam essas conversas, mas como são necessárias! O feedback é parte de uma vida com mais autoconsciência, em que a gente reconhece os nossos muitos aspectos, positivos e negativos. E uma vida em que também a gente se deixa conhecer e criar vínculos com outras pessoas. Tem conteúdo deste episódio no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódios relacionados: 21. Você não tem que ser perfeito 35. Esse nosso desejo de aprovação 43. Quando nos cobramos demais 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

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1189 – Quem você REALMENTE é?: Você já se perguntou se o caminho que está seguin…

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944 – DROPS – O Ciclo Da Ansiedade: BrainPower | Academia Cerebral

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156. Desapego | Parte 2: O cavaleiro preso na armadura: Neste episódio eu conto e comento a história de “O Cavaleiro Preso na Armadura”, do livro de Robert Fischer. Ela fala de forma simbólica do processo de desapego da autoimagem que a gente cria – da nossa persona. Na jornada para se libertar da armadura de aço na qual se viu preso, de tanto que se identificava com ela, o cavaleiro percorre estágios, recebe ensinamentos e tem tomadas de consciência que se aplicam totalmente à nossa vida.