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Treinamento cerebral: Compreendendo inteligência emocional, atenção e muito mais
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E-book43 páginas41 minutos

Treinamento cerebral: Compreendendo inteligência emocional, atenção e muito mais

Nota: 4 de 5 estrelas

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Sobre este e-book

Como você aprofunda sua inteligência emocional?

Muitas pessoas tentaram fazê-lo, e poucas entendem o verdadeiro segredo. Pessoas emocionalmente inteligentes passam a vida muito mais felizes. Eles entendem como reagir e têm mais controle. Portanto, é essencial para o seu desenvolvimento cerebral ter algum grau de compreensão desse princípio.

Além deste tópico, você aprenderá mais sobre a inteligência em si, sobre o tempo de atenção e as coisas mais importantes que podem nos ajudar a parar de se preocupar. O conceito de QI é familiar para a maioria, mas ainda inclui muitos fatores desconhecidos. Além disso, muitas pessoas inteligentes se perguntam o que fazer com relacionamentos, jogos de computador , educação e outros aspectos da vida. Este livro pode ajudá-lo a entender essas coisas e dar a elas um lugar adequado em sua agenda lotada.

Torne-se mais sábio. Torne-se mais inteligente. Aprenda como.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento9 de jul. de 2020
ISBN9788835862697
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    Treinamento cerebral - Syrie Gallows

    Contents

    Capítulo 1: O que é inteligência emocional? 3

    Capítulo 2: Maneiras de Aprofundar Sua Inteligência Emocional 7

    Capítulo 3: Truques psicológicos para ajudá-lo a parar de se preocupar 11

    Capítulo 4: O conceito confuso de QI 13

    Capítulo 5: Por que as pessoas menos competentes geralmente pensam que são as melhores 15

    Capítulo 6: Aumente seu tempo de atenção 19

    Capítulo 7: As 7 razões para jogar jogos de computador 21

    Capítulo 8: Namoro com pessoas inteligentes: quando a inteligência é atraente? 24

    Capítulo 1: O que é inteligência emocional?

    Inteligência emocional refere-se à capacidade de identificar e gerenciar as próprias emoções, bem como as emoções dos outros.

    Diz-se que a inteligência emocional inclui pelo menos três habilidades: consciência emocional ou a capacidade de identificar e nomear as próprias emoções; a capacidade de aproveitar essas emoções e aplicá-las a tarefas como pensar e resolver problemas; e a capacidade de gerenciar emoções, que inclui regular as próprias emoções quando necessário e ajudar os outros a fazer o mesmo.

    Não há teste ou escala psicométrica validada para inteligência emocional, como existe para g, o fator geral de inteligência - e muitos argumentam que a inteligência emocional não é, portanto, uma construção real, mas uma maneira de descrever as habilidades interpessoais que são usadas por outros nomes.

    Apesar dessas críticas, o conceito de inteligência emocional - às vezes chamado de quociente emocional ou EQ - ganhou ampla aceitação. Nos últimos anos, alguns empregadores chegaram a incorporar testes de inteligência emocional em seus processos de aplicação e entrevista, na teoria de que alguém com alto nível de inteligência emocional seria um líder ou colega de trabalho melhor.

    Embora alguns estudos tenham encontrado uma ligação entre inteligência emocional e desempenho no trabalho, muitos outros não mostraram correlação, e a falta de uma escala cientificamente válida torna difícil medir ou prever verdadeiramente a inteligência emocional de alguém no trabalho ou em casa.

    O que significa ser emocionalmente inteligente?

    Um indivíduo emocionalmente inteligente é altamente consciente de seus próprios estados emocionais, até negatividade - frustração, tristeza ou algo mais sutil - e capaz de identificá-los e gerenciá-los. Essas pessoas estão especialmente sintonizadas com as emoções que outras pessoas normalmente experimentam. É compreensível que a sensibilidade aos sinais emocionais, tanto de dentro de si como do ambiente social, possa tornar um amigo, pai, líder ou parceiro romântico melhor. Felizmente, essas habilidades podem ser aprimoradas. Isso é algo que devemos prestar atenção, aos meus olhos.

    Por que a inteligência emocional pode ajudá-lo a fazer seu trabalho

    O conceito de inteligência emocional realmente ganhou fama e destaque em 1995 com a publicação do livro

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