Contents

Capítulo 1: O que são chakras? 4

Capítulo 2: Como a sombra do root chakra poderia ser mantendo-o de autenticidade 10

Capítulo 3: Coisas desconhecidas sobre chakras 12

Capítulo 4: Meditação chakra 19

Capítulo 1: Como abrir seu chacra raiz 27

Capítulo 2: Como curar seu chacra sacral 32

Capítulo 3: As melhores maneiras de curar seu chacra sacral e fazer sua criatividade fluir novamente 41

Capítulo 4: Tudo o que você precisa saber sobre o chakra do plexo solar 44

Capítulo 5: As melhores maneiras de limpar um chakra da garganta bloqueado 49

Capítulo 1: O que são chakras?

Se você veio me ver para uma sessão, você sabe que verificar o seu chakra é algo que eu sempre faço. Eu acredito que é muito importante manter a energia fluindo nestes 7 principais centros de energia do nosso corpo, especialmente quando se trata de BIE e ajudar o corpo a atingir o equilíbrio interno.

Embora nem todo mundo esteja familiarizado com o sistema de chakras, definitivamente fala-se nele cada vez com mais frequência; em aulas de ioga, meditações, sessões de reiki, por praticantes holísticos. Mas não é só woo-woo-voodoo essa conversa de chakra! Embora a pesquisa científica ocidental não seja abundante, diz-se que o sistema de chakras se originou na Índia entre 1500 e 500 aC no teste mais antigo chamado Vedas (escrituras em sânscrito e hinduísmo).

Em minha opinião, basta uma sessão para conhecer seus sistemas de energia para saber que é realmente real e ressoa dentro de você a cada segundo do dia.

Meu objetivo para você hoje é apresentá-lo aos chakras e dar-lhe um pequeno insight sobre por que você gostaria de fazer um trabalho interno para mantê-los saudáveis ​​e com a energia fluindo livremente.

O que é um Chakra?

Chakra é uma palavra sânscrita que se traduz literalmente como roda ou disco. Também pode se referir a redemoinho ou redemoinho (chakravakam). No entanto, na ioga, na meditação e na prática da medicina ayurvédica, chakra se refere a rodas de energia por todo o corpo.

Existem vários mapas criados do sistema de chakras. Na verdade, existem milhares de canais e pontos complexos (pense na acupuntura e nos meridianos!), Bem como os principais canais centrais e laterais. Embora existam 7 chakras principais, alguns dizem que pode haver até 114! Isso inclui acima e abaixo do nosso corpo físico (corpo sutil ou corpo astral).

Mas não se preocupe com tudo isso, hoje vamos nos concentrar nos 7 chakras principais.

Os 7 chakras principais, que se alinham com a espinha, começando na base da espinha (chacra raiz) até o topo da cabeça (chacra coronário).

Os chakras são como rodas giratórias de energia onde o físico e a consciência se encontram. Essa energia é chamada de Prana, a força vital que nos mantém vibrantes, saudáveis ​​e vivos. Cada chacra corresponde a centros nervosos massivos e órgãos principais do corpo. Cada um dos 7 chakras principais também contém nossos estados psicológicos, emocionais e espirituais de ser.

O objetivo é que nossos 7 chakras permaneçam abertos, alinhados e com a energia movendo-se fluidamente entre cada um deles e também conectando todos eles. Se houver um bloqueio em um (ou muitos), então a energia não pode fluir por todo o nosso corpo e cria uma energia estagnada que com o tempo se manifestará em vários desequilíbrios (emocionais, físicos, etc.).

Manter a energia fluindo livremente dentro de nosso corpo e nossos chakras abertos é muito mais fácil de fazer quando você tem consciência deles e da sensação de desequilíbrio. Ajudar a equilibrar um também ajuda a trazer e manter os outros em equilíbrio.

A seguir está uma análise dos 7 chakras, o que cada um representa, quais partes do corpo físico estão associadas a cada um, cristais e óleos essenciais usados ​​para ajudar a equilibrá-los, bem como quais sintomas você pode sentir se houver um bloqueio.

Os 7 Chakras

1. O Chacra Raiz

Nome sânscrito: Muladhara [Mool = root, adhara = support]

Este chakra, de acordo com seu nome, está relacionado com a ancoragem, nossos instintos de sobrevivência e necessidades básicas. Este chakra é a nossa base e trata de nos sentirmos seguros e protegidos. Está relacionado com a forma como nos alimentamos (comida + água), bem como com a nossa casa, abrigo e dinheiro, e a nível emocional, sentir-nos seguros e libertar-nos do medo.

Objetivo: sobrevivência, segurança, estabilidade

Localização: base da coluna

Corpo físico: pés, joelhos, pernas, rins, supra-renais, períneo, base da coluna, intestino grosso

Cor: Vermelho

Elemento: Terra

Cristais: Bloodstone, Garnet, Ruby, Red Jasper

Óleos essenciais: Arbovitae, manjericão, madeira de cedro, mirra, patchouli, vetiver, abeto, mistura de equilíbrio, mistura de guarda.

Quando está bloqueado: uma variedade de doenças pode ocorrer a partir de bloqueios energéticos deste chakra. Freqüentemente, incluindo transtornos de ansiedade, medos, desconexão do corpo e limites inadequados. Fisicamente, o primeiro chakra está associado a problemas no cólon, bexiga, parte inferior das costas, pernas ou pés.

Afirmação positiva: Eu sou um ser divino de luz. Estou em paz, protegido e seguro.

2. O Chacra Sacral

Nome sânscrito: Svadhishthana [Swa = o próprio, morada ou assento Adhisthana | aka: sua própria base]

Este chakra é responsável por nossas energias criativas e sexuais. É também nossa conexão com outras pessoas e novas experiências e limites saudáveis.

Objetivo: Criação autêntica, criador, fogo da alma, sexualidade

Localização: ligeiramente abaixo do umbigo

Corpo físico: órgãos reprodutivos, sistema urinário, baço, região lombar

Cor: Laranja

Elemento: Água

Cristais: