Chakras: O guia para iniciantes para compreender a meditação, a atenção plena e o despertar espiritual
De Fred Taylors
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Sobre este e-book
Livro 1: Prepare-se para um livro que lhe ensinará todos os fundamentos dos chakras, desde como desbloqueá-los até curar suas feridas ocultas e traumas do passado.
Este livro tem a intenção de abrir seus olhos para o mundo de possibilidades se você puder sentir a energia positiva fluindo por seu corpo e espírito. Ele fornece as ferramentas necessárias para descobrir a verdade sobre o que as pessoas descobriram sobre os chakras. Ajuda você a se conectar com os elementos da natureza.
Por último, mas não menos importante, este livro pode guiá-lo através das práticas de meditação mais comuns, para que possa encontrar paz interior e tranquilidade em sua vida.
Livro 2: Muitas pessoas estão estressadas ou ansiosas. Muitas pessoas se preocupam. E embora um pouco de pressão possa ajudá-lo a obter resultados na vida, em muitos casos ela saiu do controle. Para ajudar com isso, os gurus espirituais fizeram pesquisas sobre os chakras. Esses canais para sua alma e corpo podem ajudá-lo a descobrir partes antes secretas de si mesmo e guiá-lo pela vida.
Neste livro, em particular, o chacra raiz, o chacra sacral, o chacra do plexo solar e o chacra da garganta são delineados, detalhados, discutidos e explicados. Você não ficará no escuro. Com o aumento do conhecimento, você será capaz de agir e se sentir melhor abrindo chakras que podem ter sido bloqueados no passado.
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Chakras - Fred Taylors
Contents
Capítulo 1: O que são chakras? 4
Capítulo 2: Como a sombra do root chakra poderia ser mantendo-o de autenticidade 10
Capítulo 3: Coisas desconhecidas sobre chakras 12
Capítulo 4: Meditação chakra 19
Capítulo 1: Como abrir seu chacra raiz 27
Capítulo 2: Como curar seu chacra sacral 32
Capítulo 3: As melhores maneiras de curar seu chacra sacral e fazer sua criatividade fluir novamente 41
Capítulo 4: Tudo o que você precisa saber sobre o chakra do plexo solar 44
Capítulo 5: As melhores maneiras de limpar um chakra da garganta bloqueado 49
Capítulo 1: O que são chakras?
Se você veio me ver para uma sessão, você sabe que verificar o seu chakra é algo que eu sempre faço. Eu acredito que é muito importante manter a energia fluindo nestes 7 principais centros de energia do nosso corpo, especialmente quando se trata de BIE e ajudar o corpo a atingir o equilíbrio interno.
Embora nem todo mundo esteja familiarizado com o sistema de chakras, definitivamente fala-se nele cada vez com mais frequência; em aulas de ioga, meditações, sessões de reiki, por praticantes holísticos. Mas não é só woo-woo-voodoo essa conversa de chakra! Embora a pesquisa científica ocidental não seja abundante, diz-se que o sistema de chakras se originou na Índia entre 1500 e 500 aC no teste mais antigo chamado Vedas (escrituras em sânscrito e hinduísmo).
Em minha opinião, basta uma sessão para conhecer seus sistemas de energia para saber que é realmente real e ressoa dentro de você a cada segundo do dia.
Meu objetivo para você hoje é apresentá-lo aos chakras e dar-lhe um pequeno insight sobre por que você gostaria de fazer um trabalho interno para mantê-los saudáveis e com a energia fluindo livremente.
O que é um Chakra?
Chakra é uma palavra sânscrita que se traduz literalmente como roda ou disco. Também pode se referir a redemoinho ou redemoinho (chakravakam). No entanto, na ioga, na meditação e na prática da medicina ayurvédica, chakra se refere a rodas de energia por todo o corpo.
Existem vários mapas criados do sistema de chakras. Na verdade, existem milhares de canais e pontos complexos (pense na acupuntura e nos meridianos!), Bem como os principais canais centrais e laterais. Embora existam 7 chakras principais, alguns dizem que pode haver até 114! Isso inclui acima e abaixo do nosso corpo físico (corpo sutil ou corpo astral).
Mas não se preocupe com tudo isso, hoje vamos nos concentrar nos 7 chakras principais.
Os 7 chakras principais, que se alinham com a espinha, começando na base da espinha (chacra raiz) até o topo da cabeça (chacra coronário).
Os chakras são como rodas giratórias de energia onde o físico e a consciência se encontram. Essa energia é chamada de Prana, a força vital que nos mantém vibrantes, saudáveis e vivos. Cada chacra corresponde a centros nervosos massivos e órgãos principais do corpo. Cada um dos 7 chakras principais também contém nossos estados psicológicos, emocionais e espirituais de ser.
O objetivo é que nossos 7 chakras permaneçam abertos, alinhados e com a energia movendo-se fluidamente entre cada um deles e também conectando todos eles. Se houver um bloqueio em um (ou muitos), então a energia não pode fluir por todo o nosso corpo e cria uma energia estagnada que com o tempo se manifestará em vários desequilíbrios (emocionais, físicos, etc.).
Manter a energia fluindo livremente dentro de nosso corpo e nossos chakras abertos é muito mais fácil de fazer quando você tem consciência deles e da sensação de desequilíbrio. Ajudar a equilibrar um também ajuda a trazer e manter os outros em equilíbrio.
A seguir está uma análise dos 7 chakras, o que cada um representa, quais partes do corpo físico estão associadas a cada um, cristais e óleos essenciais usados para ajudar a equilibrá-los, bem como quais sintomas você pode sentir se houver um bloqueio.
Os 7 Chakras
1. O Chacra Raiz
Nome sânscrito: Muladhara [Mool = root, adhara = support]
Este chakra, de acordo com seu nome, está relacionado com a ancoragem, nossos instintos de sobrevivência e necessidades básicas. Este chakra é a nossa base e trata de nos sentirmos seguros e protegidos. Está relacionado com a forma como nos alimentamos (comida + água), bem como com a nossa casa, abrigo e dinheiro, e a nível emocional, sentir-nos seguros e libertar-nos do medo.
Objetivo: sobrevivência, segurança, estabilidade
Localização: base da coluna
Corpo físico: pés, joelhos, pernas, rins, supra-renais, períneo, base da coluna, intestino grosso
Cor: Vermelho
Elemento: Terra
Cristais: Bloodstone, Garnet, Ruby, Red Jasper
Óleos essenciais: Arbovitae, manjericão, madeira de cedro, mirra, patchouli, vetiver, abeto, mistura de equilíbrio, mistura de guarda.
Quando está bloqueado: uma variedade de doenças pode ocorrer a partir de bloqueios energéticos deste chakra. Freqüentemente, incluindo transtornos de ansiedade, medos, desconexão do corpo e limites inadequados. Fisicamente, o primeiro chakra está associado a problemas no cólon, bexiga, parte inferior das costas, pernas ou pés.
Afirmação positiva: Eu sou um ser divino de luz. Estou em paz, protegido e seguro.
2. O Chacra Sacral
Nome sânscrito: Svadhishthana [Swa = o próprio, morada ou assento Adhisthana | aka: sua própria base]
Este chakra é responsável por nossas energias criativas e sexuais. É também nossa conexão com outras pessoas e novas experiências e limites saudáveis.
Objetivo: Criação autêntica, criador, fogo da alma, sexualidade
Localização: ligeiramente abaixo do umbigo
Corpo físico: órgãos reprodutivos, sistema urinário, baço, região lombar
Cor: Laranja
Elemento: Água
Cristais: