Você sabia que alguns nutrientes são fundamentais para beleza e para o sexo? Que comer frutos do
mar pode deixar suas unhas mais fortes e você com mais libido? Que suplementar colágeno vai deixar sua pele e cabelo mais fortes? Aprenda de forma simples tudo o que você precisa saber para consumir os alimentos diretamente envolvidos com a beleza e com o sexo.

Um livro informativo, mas de leitura simples e gostosa, abordando tudo o que você precisa saber para ter saúde com beleza e com mais libido.

Três assuntos intimamente ligados, de interesse geral e sempre
atuais. A primeira vez que escrevi sobre alimentação e
sexo (Alimentação e Sexo – Realidades e Mitos sobre os Afrodisíacos,
ed. Nutroserv, 2003), surpreendi-me com a quantidade de informações
vagas e erradas sobre esse tema, que encontrei durante
a revisão bibliográfica que fiz. Também percebi a falta de "profissionais"
que estudam e lidam com alimentos – nutricionistas e
nutrólogos – como autores das poucas referências que encontrei.
Quem eram os autores? Chefes de cozinha, místicos e até bruxas.
Não que as leituras fossem ruins, eram até muito boas, mas
faltava um maior embasamento técnico e fisiológico que ligasse
os alimentos com a beleza e o sexo. Por outro lado, as poucas
informações sempre foram muito relevantes e funcionaram como
meu Norte para o meu primeiro livro sobre alimentação e sexo, e
estão sendo também para reescrever sobre este tema, aliando ao
assunto beleza, cada vez mais atual.

Pesquisas recentes mostram que 52% dos homens com
mais de 40 anos têm algum grau de disfunção erétil. Já para
mulheres entre as idades de 18 e 59, em torno de 50% relatam
que estão sofrendo de "disfunção sexual" pela falta de libido.
Esses dados alarmantes mostram que estamos falando de um
tema importante para a sociedade, porém, mais do que isso, são
temas que envolvem saúde, bem-estar e felicidade. Para isso,
médicos, pesquisadores e a indústria farmacêutica buscam entender
as causas (diversas, entre elas genéticas, patológicas e ambientais) e tratamentos. Porém, é fato, os alimentos também
são fundamentais nessa tentativa de melhora na performance
sexual. É realidade, sim! Alimentos que atuam na produção de
hormônios, que são vasodilatadores, nutrientes que são termogênicos
e excitantes. Alimentos afrodisíacos? Sim, podemos
usar esse termo popular, mas é verdade que existem os famosos
mitos afrodisíacos. Neste livro, vamos abordar os alimentos
que realmente têm ação comprovada na libido. Mas esse
tema fica para o fim, um dos últimos capítulos, pois, antes, é
fundamental abordarmos sobre beleza. Afinal, a beleza é um
grande afrodisíaco.

Quer mais? Acredite, não precisa. Com uma alimentação
equilibrada (saúde), beleza e sexo, você terá uma grande parte do
que é necessário para ser feliz. Aproveite!