Resumo & Guia De Estudo – Curar A Ansiedade E Depressão
By Lee Tang
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O sumário que deverá ser lido de “Curar a Ansiedade e Depressão,” por Daniel G. Amen, MD, e Lisa C. Routh, MD.
A ansiedade e depressão são um enorme problema para milhões de pessoas. Para agravar o problema, existe a crença errónea de que esses distúrbios resultam do mau caráter ou fraca vontade. A ciência cerebral de ponta, mais recente, demonstrou que esses distúrbios resultam de disfunções cerebrais, e que se os pudermos diagnosticar e tratar, podemos melhorar a qualidade de vida do paciente.
O Dr. Daniel Amen liderou o uso de imagens de SPECT do cérebro para descobrir as conexões entre o cérebro e o comportamento. Esses estudos de imagem revelaram os principais centros de ansiedade e depressão do cérebro e ajudaram-no a desenvolver abordagens novas e eficazes para o diagnóstico e tratamento.
Este livro sumariza estas descobertas incríveis e os regimes de tratamento usados.
Este guia inclui:
•Sumário do Livro—ajuda-o a perceber os conceitos-chave.
•Vídeos online—Trata os conceitos em maior profundidade.
Valor adicional deste guia:
•Poupe tempo
•Compreenda conceitos-chave
•Expanda o seu conhecimento
Lee Tang
Lee Tang is a retired executive of a major global insurance company. Prior to his retirement, he has worked as an actuary, a risk officer and a chief financial officer for several major insurance organizations in the United States, Canada, and Taiwan. To learn more about Lee and his work, visit his website and blog at https://lmtpress.wordpress.com. You can reach him by email at leetang888@gmail.com.
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Resumo & Guia De Estudo – Curar A Ansiedade E Depressão - Lee Tang
Perceber e curar a Ansiedade e Depressão
O sumário que deverá ser lido de Curar a Ansiedade e Depressão,
por Daniel G. Amen, MD, e Lisa C. Routh, MD.
A ansiedade e depressão são um enorme problema para milhões de pessoas. Para agravar o problema, existe a crença errónea de que esses distúrbios resultam do mau caráter ou fraca vontade. A ciência cerebral de ponta, mais recente, demonstrou que esses distúrbios resultam de disfunções cerebrais, e que se os pudermos diagnosticar e tratar, podemos melhorar a qualidade de vida do paciente.
O Dr. Daniel Amen liderou o uso de imagens de SPECT do cérebro para descobrir as conexões entre o cérebro e o comportamento. Esses estudos de imagem revelaram os principais centros de ansiedade e depressão do cérebro e ajudaram-no a desenvolver abordagens novas e eficazes para o diagnóstico e tratamento.
Este livro sumariza estas descobertas incríveis e os regimes de tratamento usados.
Este guia inclui:
Resumo do Livro — ajuda a entender os conceitos-chave.
Vídeos Online — aprofunda os conceitos-chave.
Valor agregado deste guia:
Economia de tempo
Compreensão dos conceitos-chave
Expansão do seu conhecimento
Nota Importante Sobre Esse Guia
Este guia é um resumo e não uma crítica ou uma revisão do livro. O resumo pode não estar organizado em forma de capítulos, mas resume as principais ideias, pontos de vista e argumentos do livro. Ele NÃO se destina a ser um substituto do livro original, mas sim um suplemento para ajudar a entender as principais ideias do livro e recomendações.
Resumo & Guia de Estudo – Curar a Ansiedade e Depressão
Escrito por Lee Tang
Copyright © 2020 Lee Tang
Todos os direitos reservados
Distribuído por Babelcube, Inc.
www.babelcube.com
Traduzido por António Correia
Babelcube Books
e Babelcube
são marcas comerciais da Babelcube Inc.
Sumário
Página do Título
Página dos Direitos Autorais
Introdução
1. Determinar o seu tipo
2. Os sistemas cerebrais subjacentes à ansiedade e depressão
3. Os sete tipos
4. Avaliação biopsicossocial dos sete tipos
5. Tratamento efetivo para os sete tipos
6. Medicação para os sete tipos
7. Suplementos para os sete tipos
8. Intervenções dietéticas para os sete tipos
9. Terapia ANT
10. O poder curador das relações
11. Respiração focada
12. Diferenças de género na Ansiedade e Depressão
13. O lado mais negro da ansiedade e depressão: Suicídio, automutilação, violência
14. O impacto da Ansiedade e Depressão nas Famílias
15. Problemas de sono
16. O que fazer quando o tratamento não funciona
17. 32 estratégias para ultrapassar a Ansiedade e Depressão
Apêndice
Apêndice 1: Tipo 1 Ansiedade Pura
Apêndice 2: Tipo 2 Pura Depressão
Apêndice 3: Tipo 3 misturado com Ansiedade/Depressão
Apêndice 4: Tipo 4 Ansiedade/Depressão sobrefocada
Apêndice 5: Tipo 5 Ansiedade/Depressão cíclica
Apêndice 6: Tipo 6 Ansiedade/Depressão do lobo temporal
Apêndice 7: Tipo 7 Ansiedade/Depressão sub-focada
Sobre o Autor
Introdução
Aansiedade e depressão são os principais problemas de saúde pública que estão a atingir níveis epidémicos nos Estados Unidos. A ansiedade e depressão não tratadas roubam a vida das pessoas através do suicídio e do comportamento autodestrutivo. O suicídio é frequentemente o resultado de uma ansiedade ou transtorno depressivo não tratado, ou tratado de forma ineficaz. Em 2015, foi a 7a causa de morte em homens e a 14ª causa de morte em mulheres. Foi a 2ª causa de morte em jovens entre os 15 e os 34 anos e a 3ª causa de morte em jovens entre os 10 e os 14 anos.
A vergonha e estigma associados a uma doença mental
, frequentemente, impedem as pessoas de procurar ajuda. Um estudo da UCLA de 2001 demonstrou que menos de um terço das pessoas que sofrem de ansiedade e depressão recebem tratamento médico. A era da atenção gerida forçou os médicos da atenção primária a tratar doenças para as quais não têm a formação adequada. Estes médicos bem-intencionados, por vezes, costumam ter uma abordagem simplista da ansiedade e depressão, presumindo que um tratamento serve para todos, o que leva a que muitos tratamentos sejam ineficazes.
Até recentemente, os psiquiatras diagnosticavam a ansiedade e depressão com base em grupos de sintomas, em vez da disfunção cerebral subjacente. Ignorar a função cerebral limita a precisão do diagnóstico e a capacidade de tratar estas doenças.
As Clínicas Amen foram pioneiras no uso de imagens de SPECT do cérebro para descobrir as conexões entre o cérebro e o comportamento. Estes estudos de imagem revelaram os principais centros de ansiedade e depressão do cérebro e ajudaram-nos a desenvolver abordagens novas e eficazes para o diagnóstico e tratamento. A sua investigação mostra que os transtornos de ansiedade e depressão enquadram-se em sete categorias principais:
Ansiedade Pura
Depressão Pura
Depressão/Ansiedade misturada
Depressão/Ansiedade sobrefocada
Depressão/Ansiedade cíclica
Depressão/Ansiedade do Lobo Temporal
Depressão/Ansiedade não-focada
Este livro sumariza estas descobertas excitantes e os regimes de tratamento usados.
Capítulo 1
Determinar o seu tipo
Otipo de questionário de ansiedade/depressão das Clínica Amen é um teste autoaplicável de 70 questões, que faz a triagem de sintomas de ansiedade e depressão. São rápidos e fáceis de pontuar, mas pessoas podem preencher questionários retratando-se da forma que desejam ser percebidas, o que resulta numa forma de autorrelato. Para reduzir esta forma de autorrelato, peça a outra pessoa que o conheça bem para preencher o questionário.
Aqui estão cinco formas de examinar as atividades cerebrais:
Eletroencefalograma (EEG) usa elétrodos para gravar a atividade elétrica do couro cabeludo para inferir informações sobre a