Falar em Público Perca o Medo de Falar em Público

Tabela de conteúdo

Tabela de conteúdo

Introdução

1 Falar em Público

Cinco elementos de falar em público

Breve história do discurso em público

Falar em público hoje

Ocasiões e eventos

2 medos e fobias

Medo

Fobia

Três tipos de fobias

glossofobia

3 Causas do medo de falar em público

Medos com fio

Os medos aprendidos

Medo de falar em público

Empatia e Associação

construção gradual

4 Desaprendendo seu medo

Medos podem ser aprendidos

Mente sobre a matéria

Como treinar novamente suas respostas

Extinção e medo dessensibilizante

5 Tudo sobre o público

O público quer que você tenha sucesso

Satisfaz as expectativas

Inspiração

controle de abandono

Criando um foco

6 dicas para lembrar

Colocando o estresse de lado

energia nervosa

Conheça suas limitações

Não prepare demais

7 técnicas para falar em público

Humor

Criando uma situação em que todos saem ganhando

Momentos de silêncio

erros

Humildade

Falando com Propósito

Pontos chave

Brevidade

autopercepção

8 Ajuda e suporte

Amigos e família

Aulas de falar em público

Hipnose

Toastmasters International

9 Reunindo tudo

Medos e fobias

Estabelecendo seu status pessoal

Avaliando suas necessidades

Um problema universal

Respostas naturais

O público está do seu lado

conclusão

Aplicação prática

Uso do Conhecimento

O uso de seus recursos

Tomando medidas para superar seu medo

Prática reflexiva

Técnicas de relaxamento

Familiarize-se com o processo

Recursos

Introdução

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A linguagem falada é um elemento fundamental das relações humanas. A capacidade de usar palavras de maneira eficaz pode ajudá-lo a alcançar grandes coisas na vida. As apresentações orais são a pedra angular da interação humana em larga escala e também têm um efeito profundo nas interações íntimas.

Falar em público pode ser uma grande fonte de ansiedade para muitas pessoas. No entanto, não precisa ser. As pessoas praticam essa arte há séculos e ela se tornou parte integrante de nossas interações hoje.

Algumas pessoas sentem uma série de emoções ao falar em público, enquanto outras se afogam em silêncio com o simples pensamento de fazer um discurso. Superar o medo de falar em público é um tópico de grande interesse para muitos. Esta atividade está classificada entre os eventos mais aterradores da vida de uma pessoa. Alguns chegaram a avaliar mais o medo de falar em público do que o medo da morte.

Muitas pessoas conseguem superar o medo de falar na frente da platéia, apesar de sua natureza aparentemente esmagadora. O processo começa com uma sólida compreensão das funções de falar em público.

Este texto se concentra na definição de falar em público de uma maneira que possa ajudá-lo a lidar com seus medos. Ele também foi projetado para ajudá-lo a criar estratégias que lhe darão os meios para criar uma apresentação oral eficaz, esteja você conduzindo uma videoconferência ou brindando em uma ocasião especial.

1 Falar em Público

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Falar em público é simplesmente o ato de falar na frente de um grupo de pessoas. O grupo pode ser muito pequeno ou impressionantemente grande. De qualquer forma, muitas pessoas acham o processo esmagador.

Falar em público é uma arte. Apresentações eficazes requerem uma entrega clara por inflexão, que inclui pausas e ênfase apropriadas. Algumas pessoas parecem ter capacidade de