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    Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer: Reduza o risco de Alzheimer
    Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer: Reduza o risco de Alzheimer
    Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer: Reduza o risco de Alzheimer
    Ebook67 pages37 minutes

    Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer: Reduza o risco de Alzheimer

    By Peter Carl Simons

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    About this ebook

    A doença de Alzheimer é uma doença progressiva que corrói lentamente a memória e funções mentais vitais. Afetando estimadamente 5,3 milhões de americanos, destes, 5,1 milhões com idade superior a 65 anos, esta condição diabólica subiu à 6ª principal causa de morte nos Estados e ganhou um lugar temido na nossa consciência coletiva.

    Quando 1 em cada 3 pacientes idosos sofrem de Alzheimer ou alguma forma de demência, não é de admirar que a comunidade médica esteja em alvoroço para encontrar uma cura, ou pelo menos um tratamento eficaz. Tal façanha beneficiará milhões - mas, quanto àqueles que têm ainda não desenvolveram a doença, mas têm o potencial de sucumbir a ela? E se houvesse uma forma de a prevenir?

    Com uma perspetiva renovada da sociedade moderna e um problema já bem conhecido, este guia oferece 6 pilares da prevenção para ajudar a afastar esta doença ameaçadora. Combinando dieta, exercício físico, mudanças de estilo de vida e consciência mental, esta abordagem pode ser a resposta que procura, que o levará, ou aqueles que ama, a uma velhice feliz - e possivelmente saudável.
    LanguagePortuguês
    PublisherBooks on Demand
    Release dateJul 8, 2021
    ISBN9788413735917
    Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer: Reduza o risco de Alzheimer

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      Os 6 pilares da prevenção de Alzheimer - Peter Carl Simons

      Introdução

      Ao utilizar este livro, você aceita este aviso legal na íntegra.

      Nenhum conselho

      O livro contém informações. As informações não são conselhos e não devem ser tratadas como tal.

      Se julga estar a sofrer de alguma condição médica, você deve procurar assistência médica imediata. Você nunca deve adiar a procura de aconselhamento médico, desconsiderar o aconselhamento médico ou descontinuar tratamentos médicos baseado na informação do livro.

      Sem representações ou garantias

      Na extensão máxima permitida pela lei aplicável e sujeita à secção abaixo, nós excluímos todas as representações, garantias e compromissos relacionados com o livro.

      Sem prejuízo da generalidade do parágrafo anterior, nós não representamos, realizamos ou garantimos:

      que a informação no livro é correta, precisa, completa e não enganosa;

      que o uso da orientação no livro irá levar a qualquer determinado desfecho ou resultado.

      Limitações e exclusões de responsabilidade

      As limitações e exclusões de responsabilidade estabelecidas nessa secção e noutras partes deste aviso: estão sujeitas à secção 6 abaixo; e governam todas as responsabilidades decorrentes do aviso ou em relação ao livro, incluindo responsabilidades decorrentes de contrato, por ato ilícito (incluindo negligência) e por violação do dever estatutário.

      Nós não seremos responsáveis perante você em relação a quaisquer perdas decorrentes de qualquer evento ou eventos além do nosso controle razoável.

      Nós não seremos responsáveis perante você em relação a quaisquer perdas comerciais, incluindo, sem limitação, perda de ou danos nos lucros, rendimentos, receitas, uso, produção, poupanças antecipadas, negócios, contratos, oportunidades comerciais e património de marca.

      Nós não seremos responsáveis perante você em relação a qualquer perda ou corrupção de quaisquer dados, bases de dados ou software.

      Nós não seremos responsáveis perante você em relação a quaisquer danos ou perdas consequentes, indiretas ou especiais.

      Exceções

      Nada neste aviso deve: limitar ou excluir a nossa responsabilidade pela morte ou danos pessoais resultantes de negligência; limitar ou excluir a nossa responsabilidade por fraude ou representação fraudulenta; limitar qualquer uma das nossas responsabilidades de uma forma que não é permitida ao abrigo da lei aplicável; ou excluir qualquer uma das nossas responsabilidades que não podem ser excluídas ao abrigo da lei aplicável.

      Divisibilidade

      Se uma secção deste aviso for determinada por qualquer tribunal ou outra autoridade competente como sendo ilegal e/ou inaplicável, as outras secções deste aviso continuam em vigor.

      Se qualquer secção ilegal e/ou inaplicável for legal ou aplicável se uma parte for eliminada, essa parte será considerada para eliminação e a restante secção irá continuar em vigor.

      Lei e jurisdição

      Este aviso será regido e interpretado em concordância com as leis suíças e quaisquer disputas relacionadas com este aviso estarão sujeitas à jurisdição exclusiva dos tribunais da Suíça.

      Índice

      Introdução

      O que é a Doença de Alzheimer?

      Sintomas

      Causas e Fatores de Risco

      Os 6 Pilares da Prevenção

      Exercícios regulares

      Dieta saudável

      Estimulação mental

      Qualidade do sono

      Gestão do stress

      Atividades social

      O Principal Pilar – A Dieta

      Dietas de Prevenção da Doença de Alzheimer

      Dieta Equilibrada

      Dieta DASH

      Dieta mediterrânica

      Dieta MIND

      Dieta Cetogênica de Dieta de Baixo Teor de Carbono

      Café e

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