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Depressão: Guia de tratamento da depressão para curar sua vida de estresse e ansiedade
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Leia o livro com um amigo, um conselheiro ou sozinho, para combater pensamentos e sentimentos negativos. Construa estratégias para lidar com a raiva e a tristeza. Mire por bons dias, enquanto planeja como combater os piores. No caminho, aproveite ser você.
Este livro é para quem deseja:
- .Redução do estresse e da ansiedade
- .Para diminuir os sintomas de depressão
- .Melhor a saúde física e mental
- .Mais alegria e menos preocupação
- .Melhorar a autoconsciência e a autoestima
- .Mais clareza mental
- .Para aprender a relaxar
- .Mais inspiração e motivação
- .Para voltar a sentindo-se como vocês mesmos
Você pode ter certeza de que, se seguir os passos comprovados e testados pelo tempo apresentados neste livro, você transformará completamente a si mesmo, sua saúde e muitos aspectos de sua vida. Portanto, comece agora a assumir o controle, acabar com o estresse e aproveitar a nova vida que está criando, um passo de cada vez.
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Book preview
Depressão - David A. Ward
Conteúdo
Introdução
Etapa 1: Compreendendo os Diferentes Tipos de Depressão
Etapa 2: Reconhecendo o Problema
Etapa 3: Encontrar Assistência Eficaz
Etapa 4: Medicações Nutricionais Balanceadas
Etapa 5: Exercício Saudável
Etapa 6: Rejuvenescer a Mente
Etapa 7: Família e Amigos como Tratamento
Etapa 8: Servindo-se para uma Boa Causa: Trabalho Voluntário
Etapa 10: Prevenção de Recaídas
Etapa 11: Descubra o que o Deixa Feliz!
Etapa 12: Gerenciamento da mente: saindo da depressão
Conclusão
Introdução
E:\Covers\Web Form\Depression Portuguese Form.jpg––––––––
Clique aqui para obter acesso gratuito
Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como identificar, enfrentar e superar a depressão em sua vida. Seguindo os conselhos de especialistas dados neste livro, você pode vencer a depressão de uma vez por todas.
A depressão é comum em todo o mundo. Se você está deprimido, você não está sozinho. Ao ler este livro, você será capaz de incorporar estratégias para vencer a depressão que está deixando você para baixo. Este livro foi escrito para ajudá-lo a colocar a vida de volta em seu próprio controle.
Obrigado novamente por baixar este livro, espero que gostem!
Etapa 1: Compreendendo os Diferentes Tipos de Depressão
A depressão é um inimigo difícil de combater. Ele vem em muitos tipos diferentes e afeta o cérebro humano de maneiras diferentes. O primeiro
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